Glavni > Skleroza

Uzroci i posljedice promjena u bioelektričnoj aktivnosti mozga

Neznatne difuzne promjene u bioelektričnoj aktivnosti koje su se dogodile u mozgu ukazuju na manje poremećaje u središnjem živčanom sustavu. Izraz "difuzno" znači "difuzno", stoga se koristi za opisivanje patoloških procesa koji se javljaju bez jasno definiranog fokusa lokalizacije.

Što je BEA mozga

Difuzne promjene biopotencijala poremećaji su koji se otkrivaju tijekom elektroencefalografske studije mozga, što obično znači da postoji razlog za dijagnozu. Elektroencefalografija se koristi za određivanje:

  • Zrelost neuronskih struktura.
  • Dinamika kortikalno-subkortikalnih odnosa.
  • Funkcionalno stanje moždanih struktura.

Modulacija alfa ritma često pripada dijagnostičkom značaju. Rezultati studije temelje se na ozbiljnosti polaganih fluktuacija, koje uključuju raspon theta i delta. Elektroencefalogram pokazuje prirodu BEA nakon primjene funkcionalnih opterećenja - testovi s otvaranjem, zatvaranjem očiju, hiperventilacijom, ritmičkom fotostimulacijom.

Uz pomoć EEG-a dijagnosticira se epilepsija, bez obzira na pacijentov stupanj osjetljivosti na epileptičke napadaje. O pojavi epileptiformne aktivnosti svjedoči poseban delta ritam. Sumnja se na sklonost razvoju epilepsije ako se prag (razina) spremnosti za grčeve smanji.

Promjene u normalnim pokazateljima bioelektrične aktivnosti difuzne prirode, identificirane u proučavanju mozga u djece, obično ukazuju na patologije koje dovode do poremećaja:

  • Poteškoće u učenju u školi.
  • Socijalna neprilagođenost.
  • Poremećaj ponašanja.

Usporavanje BEA tijekom EEG pregleda često se opaža s mnogim neispravnostima središnjeg živčanog sustava. Tu spadaju blagi kognitivni poremećaji, ishemijski moždani udar, poremećaj pažnje i povećana tjelesna aktivnost (ADHD), poremećaj osobnosti. Te bolesti karakteriziraju obrasci (sheme) - posebna priroda bioritma, koja vam omogućuje dijagnosticiranje patologije i razlikovanje od bolesti sa sličnim simptomima.

Uobičajeno se usporavanje BEA opaža kod odraslih tijekom spavanja. Stanje se očituje u određenom EEG uzorku. Ako se tijekom budnosti pojave umjereno izražena odstupanja BEA difuzne prirode, ona ukazuju na funkcionalne i morfološke promjene koje su se dogodile u mozgu..

Kod cerebrovaskularnih poremećaja povezanih s vaskularnim patologijama i usporavanjem cerebralnog krvotoka, izražene promjene pokazatelja bioelektrične aktivnosti difuznog reda javljaju se kod ozbiljnih lezija moždanih tkiva, kada su, uz fokus ishemijskog moždanog udara, svi dijelovi mozga uključeni u patološki proces. Povećana snaga delta ritma nespecifični je biljeg kortikalne disfunkcije, ADHD-a, epilepsije, bipolarnog poremećaja.

Ako su prema zaključku elektroencefalografije (EEG) umjerene difuzne promjene iritativne prirode, postoji velika vjerojatnost meningovaskularnih novotvorina - meningioma, meningealnog sarkoma. Takvi biopotencijali ukazuju na iritaciju struktura moždane kore. Obično pacijent ima neorganizirani kortikalni ritam u pozadini neravnomjerne amplitude alfa oscilacija i 2-3 puta povećanja amplitude beta oscilacija.

Iritacija kortikalnih struktura javlja se kao rezultat intenzivnog utjecaja aferentnih impulsa koji dolaze iz angioreceptivnih zona i moždanih ovojnica koje imaju bogatu inervaciju. Kako novotvorine rastu, amplituda ubrzanih ritmova obično se smanjuje, a u općem ritmu pojavljuju se delta valovi male amplitude. Aktivnost valova jednako se pojavljuje na obje hemisfere.

Iritativni cerebralni poremećaji biopotencijala karakteristični su za vaskularne novotvorine s lokalizacijom u anterobazalnom, sagitalnom i susjednom dijelu mozga. EEG studija omogućuje sumnju na ozbiljne bolesti u ranim fazama, uključujući moždani infarkt, moždani udar, intracerebralne tumore, mentalne poremećaje.

Znakovi nastalih difuznih promjena

Sumnja na opće cerebralne promjene u pokazateljima bioelektrične aktivnosti koje su se dogodile u mozgu obično se javljaju tijekom pregleda kod neurologa. O kršenjima svjedoče neurološki simptomi, koji se očituju u većoj ili manjoj mjeri, ovisno o uzrocima patologije i volumenu zahvaćene moždane tvari. Glavne značajke:

  1. Poremećaj ponašanja.
  2. Pogoršanje kognitivnih sposobnosti (pamćenje, mentalne performanse).
  3. Česte, nagle promjene raspoloženja.
  4. Apatija, gubitak interesa za motoričke, kognitivne i mentalne aktivnosti.
  5. Gubitak komunikacijskih vještina, poteškoće u komunikaciji.
  6. Poteškoće u obavljanju normalnog posla, usporavanje jednostavnih radnih procesa.
  7. Povećani umor, brzi umor nakon izvođenja jednostavnih radnji.
  8. Opća malaksalost, loše se osjeća.

Znakovi umjereno izražene dezorganizacije bioelektrične aktivnosti karakteristični su za mnoge bolesti koje utječu na mozak. Stoga je nužna pažljiva dijagnoza i diferencijacija patologije. Neznatne promjene u bioelektričnoj aktivnosti opće cerebralne prirode mogu se pojaviti u zdravih ljudi u različitim životnim razdobljima..

Uzroci nastanka

Umjerene promjene BEA difuznog plana patologija su mozga koja se razvija kao posljedica prošlih bolesti ili mehaničkih oštećenja tkiva glave, što ukazuje na polimorfnu etiologiju. Glavni razlozi za pojavu difuznih blagih poremećaja:

  1. Hipoksične lezije tkiva CNS-a u perinatalnom razdoblju.
  2. Sindrom autonomne distonije.
  3. Vaskularna demencija.
  4. Ateroskleroza žila u mozgu.
  5. Trauma glave s oštećenjem moždane supstance.
  6. Zarazne bolesti - encefalitis, meningitis.
  7. Kronična i akutna opijenost.

U pozadini ovih bolesti mijenja se struktura moždane tvari - pojavljuju se područja ishemije, nekroze, atrofije tkiva i edema. Takvi su patološki procesi jasno vidljivi pomoću neuroimaging metoda - MRI, CT, angiografija, Doppler.

Da bi elektroencefalogram pokazao da je bioelektrična aktivnost donekle neorganizirana, ne mora biti ozbiljno oštećenje mozga. Udarac u glavu kao posljedica nesreće, borbe ili pada bez vidljivih oštećenja kostiju lubanje i kožnog tkiva može izazvati takve patološke promjene.

Dijagnostika

Glavna dijagnostička metoda je neuroimaging moždanih struktura pomoću MRI ili CT-a. Funkcionalne tehnike uključuju elektroencefalografiju. MRI mozga provodi se kako bi se utvrdili razlozi koji su izazvali umjerene promjene u pokazateljima bioelektrične aktivnosti difuzne prirode. EEG istraživanjem mozga dijagnoza promjena biopotencijala difuzne prirode postavlja se na temelju tri potvrđena čimbenika:

  • Prisutnost polimorfne aktivnosti politrmičnog tipa (više različitih ritmova istovremeno) u pozadini odsutnosti dominantnog bioritma.
  • Nepravilna asimetrija s neorganiziranim osnovnim ritmovima. Očituje se poremećajima amplitude, podudarnošću faza valova koji dolaze iz simetričnih dijelova glave.
  • Patološke fluktuacije mješovitog reda. U glavnim bioritmovima alfa, beta, delta uočavaju se theta značajna odstupanja od normalne amplitude.

Dezorganizacija pokazatelja bioelektrične aktivnosti takvo je odstupanje u radu mozga, što odražava prisutnost patološkog procesa u moždanim strukturama, što pridonosi ranoj dijagnozi bolesti središnjeg živčanog sustava. Postoje glavne vrste bioritama:

  1. Alfa valovi. Frekvencija 8-13 Hz. Ritam je povezan s prirodnim stanjem odmora i opuštenosti, kod zdravih ljudi pojavljuje se kad su oči zatvorene, ako je osoba u zamračenoj sobi ili se odmara.
  2. Beta valovi. Frekvencija 14-40 Hz. Obično odražavaju aktivnost kognitivnih procesa u mozgu. U zdravih ljudi beta ritam se pojavljuje u trenutku koncentracije, promatranja zanimljivih događaja, aktivne mentalne aktivnosti.
  3. Delta valovi. Frekvencija 1-4 Hz. Obično odražava procese oporavka u tijelu, nisku tjelesnu i mentalnu aktivnost. U zdravih ljudi pojavljuje se tijekom spavanja. Prekomjerna prisutnost delta ritma uvijek se opaža kod različitih neuroloških poremećaja, što ukazuje na poremećenu funkciju pažnje i pogoršanje kognitivnih sposobnosti.
  4. Theta maše. Frekvencija 4-8 Hz. Normalno, theta ritam ukazuje na promjenu stanja svijesti, opaža se u trenutku između spavanja i buđenja. Često je stanje popraćeno pojavom nesvjesnih, mentalnih slika. Kada se pojača theta ritam, zdrava osoba obično zaspi. Patološko povećanje theta ritma povezano je s emocionalnim stresom, mentalnim poremećajima, asteničnim sindromom, potresom mozga i konfuzijom.

Uz difuzno oštećenje mozga, uočavaju se različita odstupanja normalnih bioritmova. Neurofiziolog se bavi dekodiranjem rezultata elektroencefalograma. Ako theta ritam nestane, liječnik dijagnosticira smrt mozga. Značajno smanjenje theta ritma ukazuje na dubok san. U bioelektričnim oscilacijama mozga uvijek dominira jedan ritam, a prisutne su i tri druge vrste osnovnih valova.

Kršenje sinkroniciteta bioritmova u pozadini zaglađivanja EEG krivulje ukazuje na patologiju krvožilnog sustava. Theta ritmovi i delta ritmovi ukazuju na stanje prije udara. Ako se nakon traumatične ozljede mozga, tijekom pregleda, otkrije pojačana epileptiformna aktivnost, moguće je da će se epilepsija razviti u budućnosti. Značajno usporavanje alfa ritma često se opaža kod parkinsonizma.

Metode liječenja

Korekcija umjereno izraženih promjena koje su se dogodile u mozgu s pokazateljima bioelektrične aktivnosti obično se provodi nootropnim lijekovima. Nootropni lijekovi poboljšavaju energetsko stanje neurona, potiču metaboličke procese u moždanim stanicama i pojačavaju sinoptički prijenos u moždanim tkivima. Prikazane su skupine lijekova:

  • Holinergički.
  • Derivati ​​pirolidina.
  • Cerebralni vazodilatatori.
  • Antioksidanti.

Obično se propisuje lijek Piracetam, koji pomaže u uklanjanju odstupanja psihopatskog tipa. Klinička praksa pokazuje da lijek ima regulatorni učinak u odnosu na aritmiju otkrivenu tijekom EEG pregleda. Paralelno se liječi osnovna bolest koja je izazvala promjenu aktivnosti biopotencijala i poremećaje u radu središnjeg živčanog sustava.

Moguće posljedice

Posljedice nebruto općih cerebralnih promjena koje su se dogodile u mozgu s pokazateljima bioelektrične aktivnosti često ne predstavljaju prijetnju zdravlju i životu. Manja odstupanja mogu ukazivati ​​na početnu fazu destruktivnih procesa koji utječu na tkiva medule.

Prevencija

U preventivne svrhe prikazane su opće mjere koje jačaju tijelo - postupci otvrdnjavanja, organizacija zdrave prehrane, dobar odmor, dozirana tjelesna aktivnost. Da bi se spriječili poremećaji u radu središnjeg živčanog sustava, potrebno je izbjegavati stres, fizičko prenaponavanje, ozljede u području glave, opijenost povezanu s pretjeranom konzumacijom alkoholnih pića.

Neorganizirani bioritam tijekom EEG studije često ukazuje na razne funkcionalne i morfološke poremećaje koji se javljaju u mozgu. Pravovremena dijagnoza i liječenje patologija CNS-a pomoći će spriječiti ozbiljne, po život opasne posljedice.

Što je bioelektrična aktivnost

Sve žive stanice na planetu imaju svojstvo razdražljivosti - sposobnost prelaska iz fiziološkog stanja mirovanja u stanje uzbuđenja pod utjecajem čimbenika okoliša. Odnosno, stanice su "uzbuđene" i imaju bioelektričnu aktivnost (BA). Da bi generiralo električne impulse, tijelo koristi energiju koja je pohranjena unutar i izvan stanice u obliku iona Na, K, Cl i Ca. Njihova međusobna izmjena događa se pomoću ionskih pumpi, koja koristi energiju adenozin trifosfatne kiseline.

Što je

Kada se nadraži receptor živčane stanice, stvara se akcijski potencijal: mijenja se ravnoteža iona unutar i izvan stanice. Negativni naboj unutar stanice zamijenjen je pozitivnim i obrnuto, pozitivni izvana zamijenjen je negativnim iznutra. Dolazi do depolarizacije i stanica se uzbuđuje, stvarajući električnu struju. Širenje bioelektričnih impulsa prenosi informacije o podražaju kroz živčani sustav.

Akcijski potencijal, odnosno stvaranje električne aktivnosti, javlja se u svakoj živčanoj stanici. U koru velikog mozga ima ih više od 14 milijardi. Sav ovaj broj neurona otpušta se istovremeno ili naizmjenično, stvarajući električno polje. Taj se fenomen naziva bioelektrična aktivnost mozga..

Moguće je proučavati bioelektričnu aktivnost mozga na staničnoj i organskoj razini. Prva metoda koristi unutarćelijske i izvanstanične elektrode. Izvanstaničnim izvođenjem elektrode dodiruju vanjsku membranu neurona i registriraju da stanica tisućiti dio sekunde mijenja svoj naboj u suprotni u odnosu na susjedne stanice..

Unutarstanična primjena bilježi promjenu potencijala stanične membrane tijekom faze depolarizacije (kada je stanica uzbuđena) i faze repolarizacije (kada se potencijal vrati na svoje izvorne vrijednosti). Ovo je detaljnija metoda od registracije izvanstanične aktivnosti..

Na razini organa, bioelektrična aktivnost mozga proučava se pomoću elektroencefalograma. EEG je metoda bilježenja bioelektrične aktivnosti staničnih potencijala koji se uklanjaju s površine lubanje. Na elektroencefalografiji se razlikuju sljedeća mjerenja: alfa, beta, theta i delta. Oni imaju svoju frekvenciju i amplitudu. U različitim funkcionalnim stanjima mozga, na primjer, tijekom spavanja ili budnosti, različiti ritmovi bilježe se na EEG-u. Primjerice, u dubokom snu bilježi se delta ritam, u budnosti - beta i alfa ritam.

Uz pomoć EEG-a otkrivaju se kršenja BEA mozga: parametri ritma mijenjaju se na elektroencefalografiji. Na primjer, smanjenje amplitude theta ritma ukazuje na dobne promjene i smanjenje aktivnosti subkortikalnih struktura mozga. Ali EEG ne bilježi samo patologiju. Na primjer, povećanje ozbiljnosti alfa i beta ritma u adolescenciji ukazuje na sazrijevanje kortikalnih regija mozga..

Difuzne promjene u biopotencijalima mozga skupni je pojam koji karakterizira kvantitativne i kvalitativne poremećaje u bioelektričnoj aktivnosti moždanih hemisfera. Ovo nije neovisna bolest, već patološki proces koji odražava bolesti mozga. Stoga se svaka bolest kod koje je poremećena organska struktura živčanog tkiva ili njegova funkcija izražava difuznim promjenama.

Moguća kršenja i uzroci

Bioelektrična aktivnost mozga je neorganizirana u većini bolesti živčanog sustava. Kvantitativno, kršenje bioelektričnih potencijala možemo podijeliti u dvije podskupine:

  1. Povećana bioelektrična aktivnost. Očituje se u epilepsiji i drugim bolestima, što se očituje povećanim tonusom mišića.
  2. Smanjena aktivnost. Obavještava o privremenim patološkim stanjima živčanog sustava, na primjer s depresijom i neurozama, posebno s asteničnim sindromom, gdje u kliničkoj slici prevladavaju apatija i umor.

Kvalitativna kršenja bioelektrične aktivnosti popraćena su sljedećim patologijama:

  • Polako progresivne bolesti središnjeg živčanog sustava: Alzheimerova bolest, Pick-ova bolest, Parkinsonova bolest, amiotrofična lateralna i multipla skleroza, senilna demencija.
  • Mentalni poremećaji: shizofrenija, depresija, bipolarni poremećaj.
  • Organske patologije središnjeg živčanog sustava: traumatična ozljeda mozga, volumetrijski procesi, na primjer, tumori, ishemijski moždani udar i subarahnoidno krvarenje, kongestivna encefalopatija.

Neorganiziranost bioelektrične aktivnosti uočava se i u svim vrstama ovisničkog ponašanja: ovisnost o internetu, ovisnost o drogama, alkoholizam i drugi oblici socijalne izolacije.

Simptomi i dijagnostičke metode

Difuzni poremećaji biopotencijala nemaju simptome, jer ovaj fenomen nije bolest, već odražava njegov proces. Na primjer, BA je oslabljena kod hemoragičnog moždanog udara, što se očituje u kliničkoj slici. Ako se u ovom trenutku izvodi EEG, s hemoragijom u moždinu, zabilježit će se difuzne promjene prosječne težine na valovima.

Zlatni standard za otkrivanje kršenja bioelektrične aktivnosti mozga je elektroencefalografija. Promjena njegovih valova odražava vjerojatne patologije moždanih funkcija..

Alfa ritam aktivnost

Javlja se i u normi i u patologiji. U prvoj verziji nedostatak alfa ritma bilježi se kada se osoba pregleda otvorenih očiju i promišlja o svojim problemima. Općenito, kada se aktiviraju vizualizacije.

Smanjenje alfa ritma bilježi se u slučaju emocionalnih poremećaja: iritacije, bijesa, tjeskobe, depresije. Također, promjena alfa valova događa se kod pretjerane aktivnosti mozga i autonomnog odjela: s jakim otkucajima srca, strahom, znojenjem, drhtavim rukama, parestezijama.

Kod hemoragijskog moždanog udara pojavljuju se znakovi umjerene neorganiziranosti: alfa valovi nestaju ili se mijenjaju, što se očituje skokovima u amplitudi ritma. U slučaju tromboze, cerebralnog infarkta ili omekšavanja bijele tvari, učestalost alfa valova se smanjuje.

Beta promjena ritma

Učvršćen je u budnom stanju. Povećanje amplitude ritma događa se aktivnim uključivanjem u zadatak i emocionalnim uzbuđenjem. Vrhunac povećanja amplitude beta ritma ukazuje na akutnu reakciju na stres, na primjer s reaktivnom ili anksioznom depresijom. Kad se prezentira taktilnom stimulacijom ili se od njega zatraži pomicanje, val blijedi.

Gama ritam

Obično se amplituda povećava s povećanjem pozornosti u rješavanju problema. Promjena gama valova odražava difuzno oštećenje mozga aksona, u kojem je poremećena aktivnost stanica kandila. Kršenje gama ritma bilježi se i u bolesnika sa shizofrenijom.

Delta ritam

Na EEG-u delta valovi se pojavljuju kada u tijelu prevladavaju regenerativni i restorativni procesi, na primjer, u fazi dubokog sna. Amplituda delta valova raste s neurološkim promjenama. Prekomjerno povećanje amplitude odražava oslabljenu pažnju i pamćenje. Uz to, Delta ritam se bilježi tijekom volumetrijskih procesa u mozgu.

Delta valovi pojavljuju se na EEG-u neposredno nakon cerebralne krvarenja. Nestaju 3 mjeseca nakon bolesti..

Theta ritam

Uobičajeno je theta ritam fiksiran u fazi pospanosti - graničnom stanju između budnosti i površnog sna. U patologiji se ti valovi bilježe kada je svijest oslabljena, na primjer, tijekom sumračnog zamućenja svijesti ili oneiroida, kada je pacijent budan, ali istodobno njegova svijest nije uključena. Promjene difuzne svjetlosti u theta valovima u obliku povećanja amplitude ukazuju na emocionalni stres, psihotično stanje, potres mozga, umor, asteniju i kronični stres..

Mu ritam

Očituje se uglavnom u normi. Pojava mu valova na elektroencefalografiji ukazuje na mentalni stres.

Bolesti kod kojih promjene na EEG-u igraju ključnu ulogu

  • Veliki grčeviti napadaj. Na EEG vrpci pojavljuju se "šiljci" - oštri vršni valovi koji slijede jedan za drugim s frekvencijom od 5 Hz. Ritam u pozadini je normalan.
  • Epilepsija u djece. Pojavljuju se dvostruki šiljasti valovi koji imaju frekvenciju od 3 Hz, u kombinaciji s ritmičkim delta valovima.
  • Fokalni epileptični napadi. Pojedinačne adhezije bilježe se na EEG-u, ako su zabilježene u sljepoočnoj kori.
  • Apsance. Zabilježena je hipsaritmija - privremena kaotična aktivnost mozga, u kojoj nestaju normalni valovi.

Shizofrenija EEG pokazuje difuzne cerebralne promjene u valovima, u kojima se povećava bioelektrična aktivnost subkortikalnih područja, a alfa ritam smanjuje. U frontalnim režnjevima povećava se amplituda delta ritma, u frontalnim i sljepoočnim režnjevima - theta ritam. Kod paranoične shizofrenije postoji umjereno izražena dezorganizacija bioelektrične aktivnosti.

S plus simptomima shizofrenije (halucinacije, zablude) u frontalnom i vremenskom području, amplituda beta valova raste, s minus simptomima (apatoabulični sindrom), opaža se trajna depresija beta valova.

Depresija Stupanj promjena električne aktivnosti mozga ovisi o težini bolesti. Dakle, s blagom depresijom, subdepresijom i distimijom, EEG pokazuje znakove lagane dezorganizacije biopotencijala: amplituda alfa valova se povećava. S distimijom se bilježi desinhronizacija svih pozadinskih valova i promjena ritma.

Neurodegenerativne bolesti, posebno senilna i vaskularna demencija. Na EEG slici jačina alfa i beta valova se smanjuje, pojavljuju se theta i delta ritmovi. Zvučnom i vizualnom stimulacijom EEG pokazuje smanjenje stupnja razdražljivosti mozga, odnosno iritativne promjene u bioelektričnoj aktivnosti.

Stanja popraćena smanjenjem cirkulacije krvi u mozgu. Kad je začepljena karotidna arterija, poremećena je dinamika valova i njihovo usporavanje. Uz veliku blokadu arterije, na slici se pojavljuju theta valovi. Amplitude valova hematoma mozga smanjuju se na strani krvarenja

Blage difuzne promjene tipa neorganiziranosti primjećuju se u ovisničkom ponašanju. Dakle, kod ovisnika na EEG-u bilježi se povećanje aktivnosti delta i theta valova te smanjenje alfa i beta valova. EEG fenomen ima objašnjenje: ovisnici o drogama i ovisnici o Internetu pretežno su u „polusnu“ i sanjivom stanju, što se odražava prisutnošću delta i theta ritmova, za razliku od zdravih ljudi, u kojima dominiraju alfa valovi, odražavajući „realno“ razmišljanje.

Tumori i ciste. Poremećaji EEG ritma bilježe se na zahvaćenoj strani - u zoni neoplazme. U području projekcije tumora bilježe se depresija alfa valova i povećanje amplitude beta valova. S tumorom u vremenskoj regiji, na slici su zabilježeni beta valovi (90% svih valova) koji čine pozadinsku moždanu aktivnost.

Oligofrenija. Elektroencefalogram pokazuje nezrelost alfa ritma i nagle napade usporavanja ritma pozadinskih valova.

Oporavak

Rehabilitacija i oporavak ovisi o bolesti koja je dovela do poremećaja bioelektrične aktivnosti. Dakle, s hemoragičnim moždanim udarom, pacijent će imati 2-3 mjeseca rehabilitacije zbog izgubljenih neuroloških funkcija. Nakon liječenja osnovne bolesti, električna aktivnost moždanih hemisfera obnavlja se sama od sebe. Međutim, kako bi se ubrzala regeneracija moždane tvari, svi vitamini B skupine trebaju biti uključeni u prehranu, a šetnja parkom i jutarnje vježbe trebaju se dodati svakodnevnoj rutini..

Učinci

Komplikacije i posljedice određuje vodeća bolest koja narušava električnu aktivnost središnjeg živčanog sustava.

Blage difuzne promjene u bioelektričnoj aktivnosti mozga: simptomi, uzroci, liječenje

Neznatne difuzne promjene u bioelektričnoj aktivnosti mozga daju ljudima puno nelagode. U ranim fazama poremećaja očituju se vrtoglavica i pogoršanje opće dobrobiti. Kada pacijent doživi glavobolju, krvni tlak se dramatično mijenja, što znači da ima tendenciju epilepsiji

Što su difuzne promjene u BEA?

Elektronički impulsi koriste se za ubrzavanje prijenosa signala između neurona mozga. Problemi s provodnom funkcijom utječu na dobrobit pacijenta. Svi se poremećaji prikazuju na BEA mozga.

Što je EEG?

Interakcija neurona provodi se putem impulsa. Difuzne transformacije BEA mozga ukazuju na pogrešno postavljanje komunikacije između živčanih stanica ili njezino odsustvo. Elektrode su odgovorne za razliku u biološkom potencijalu između različitih dijelova mozga. Takvi se uređaji distribuiraju po cijeloj glavi..

Dobiveni podaci prikazuju se na tankom papiru u obliku paralelnih EEG krivulja. Difuzne promjene znače razliku između normalnih vrijednosti i vrijednosti dobivene na encefalografu. Razmotrite nekoliko čimbenika koji mogu iskriviti rezultate takvog istraživanja:

  • Opće zdravstveno stanje ispitanika.
  • Dobna kategorija.
  • Pregled se provodi u pokretu ili u mirovanju.
  • Tremor.
  • Korištenje lijekova.
  • Posljednja pojedena hrana.
  • Čistoća kose, koristeći mješavine za oblikovanje.

EEG pruža mogućnost određivanja funkcionalnih karakteristika različitih dijelova mozga. Loša vaskularna vodljivost, neuroinfekcija, oštećenja u tijelu izazivaju difuzne transformacije u glavi. Električni senzori mogu snimati sljedeće ritmove:

Alfa ritmovi se pojavljuju u području tjemena i zatiljka ako je osoba mirna. Prosječna frekvencija je 8-15 Hz, maksimalna amplituda je 110 μV. Bioritam se rijetko očituje u procesu spavanja, intelektualne napetosti, nervoze. Kad djevojke imaju menstruaciju, mogu precijeniti.

Beta ritam je najčešći u odraslih pacijenata. Frekvencija 15-35 Hz, amplituda 5 μV. U procesu fizičkog i intelektualnog stresa, tijekom stimulacije različitih senzora na tijelu, signali se pojačavaju. Češće se očituje u frontalnim režnjevima. EEG abnormalnosti ukazuju na neuroze, depresiju, višestruku upotrebu tvari.

Delta ritam. U odraslih se bilježi tijekom spavanja; u nekih bolesnika, dok je budan, traje do 15% svih generiranih impulsa. U beba mlađih od godinu dana, ova vrsta aktivnosti smatra se glavnom, zabilježena je već u prvom mjesecu života..

Frekvencija odgovara 1-4 Hz, amplituda je maksimalna 40 μV. Takvi podaci omogućuju nam da saznamo dubinu kome, da saznamo činjenicu upotrebe psihotropnih lijekova, da pronađemo novotvorine i mjesta stanične smrti.

Theta ritam se smatra glavnim kod djece mlađe od šest godina. Ponekad se nalazi kod starijih beba. Njegova frekvencija je 4-8 Hz.

Difuzne promjene biopotencijala

Abnormalnosti u radu mozga mogu biti uzrokovane raspršenim i lokaliziranim oštećenjima. U drugom primjeru teško je odrediti mjesto kršenja. Takve promjene su difuzne. Tijekom lokaliziranih lezija lakše je prepoznati područje infekcije. Na primjer, problemi s malim mozgom naznačeni su poremećenom ravnotežom, karakterističnim nistagmusom.

Difuzne mutacije mogu se dijagnosticirati na nekoliko načina:

  • MRI ili CT. Ovim postupkom mogu se pregledati tanki dijelovi cijelog mozga. Na taj će način biti moguće dijagnosticirati posljedice ateroskleroze i demencije krvnih žila. Takva odstupanja s povećanim stopama.
  • EEG vam omogućuje određivanje kvantitativnih karakteristika funkcionalnosti moždanih stanica. Epilepsija se može dijagnosticirati prije nego što se pojave prvi napadi. Pri dijagnosticiranju morate navesti stupanj poremećaja. Blaga faza bilježi se čak i kod apsolutno zdravih pacijenata.

Difuzne promjene nakon traume

Ponekad je bolest posljedica složenih potresa mozga ili ozljeda glave koje se mogu povratiti. U takvim situacijama elektroencefalogram pokazuje transformaciju strukture supkorteksa i mozga. Stanje pacijenta odredit će se komplikacijama i njihovim stupnjem. Blage difuzne promjene BEA ne izazivaju ozbiljno pogoršanje zdravlja, mogu uzrokovati manju nelagodu.

Simptomi

Problemi s radom mozga u početku nisu toliko izraženi kao druge patologije unutarnjih organa. Kod osoba s karakterističnim difuznim promjenama primjećuju: pogoršanje performansi, mentalni poremećaji, česta depresija, nervoza, problemi s koncentracijom, loše pamćenje, poremećaj govora, pogoršanje intelektualnih sposobnosti, hormonalni poremećaji, letargija, uporne prehlade, mučnina, migrena.

Ovi znakovi često ostaju bez odgovarajuće pažnje, jer se lako mogu pripisati umoru ili stresu. U budućnosti simptomi postaju sve izraženiji i pogoršani..

Razlozi

Liječnici vjeruju da difuzne promjene u bioelektričnoj aktivnosti koje utječu na moždane strukture mogu prvo izazvati traumu i kirurške zahvate. Ozbiljnost zadobivene ozljede određuje opseg štete. Ozljede glave uzrokuju karakteristične BEA transformacije. Manji potres mozga ne odražava se u budućnosti na moždanu aktivnost.

Drugo, upala koja mijenja cerebrospinalnu tekućinu ukazuje na meningitis i encefalitis. Primarne faze ateroskleroze izazivaju umjerene promjene. Postupna smrt stanica uzrokuje probleme s opskrbom krvlju i prohodnošću živčanih tkiva. Anemija uzrokuje nedovoljnu opskrbu kisikom u područjima mozga.

Otrovno trovanje. U mozgu se odvijaju destruktivni procesi koji uvelike narušavaju rad pacijenata. To zahtijeva liječenje. Izloženost zračenju također uzrokuje difuzne promjene BEA. Promjene su nepovratne i zahtijevaju stalno liječenje. Ako se to ne učini, pacijent će na kraju izgubiti sposobnost svakodnevnog uobičajenog rada..

Povezani problemi u donjim dijelovima mozga: hipotalamus ili hipofiza. Patološki procesi različitih frekvencija izazivaju uništavanje sustava hipofize. Usporavanje bioelektrične zrelosti češće se primjećuje tijekom djetinjstva; prohodnost neurona je teška kod odraslih pacijenata. Negativne posljedice ne mogu se izbjeći ako se bolest ne liječi..

Dijagnostika

Difuzne promjene u bioelektričnoj aktivnosti mozga određuju se na nekoliko načina. Za bolju dijagnozu stručnjak analizira rezultate takvih pregleda:

  • Provodi se vizualni pregled pacijenta, otkrivaju se kronične bolesti, genetske tendencije i drugi simptomi.
  • EEG postupak omogućuje utvrđivanje uzroka odstupanja. U tu se svrhu na glavu pacijenta stavlja set senzora za elektrode..
  • MRI se izvodi kada se otkrije bi-električna aktivnost. Kad se popravi, postoji razlog za odstupanje koji se prikazuje na tomografiji.
  • Angiografija se izvodi ako pacijent ima aterosklerozu.

Normalizacija države

Ako su na vrijeme otkrivene difuzne promjene BEA u mozgu, provedeno je kompetentno liječenje, pokazatelji moždane aktivnosti morat će se vratiti u normalu. Često se pacijenti predugo ne savjetuju sa stručnjakom, zanemaruju simptome i započinju bolest. Istodobno, niti jedan liječnik ne može dati jamstva za oporavak. Rezultat liječenja ovisit će o stupnju oštećenja moždanog tkiva. Trebat će mjeseci ili čak godine da se oporave.

Liječenje BEA promjena posreduje se terapijom lijekovima ili kirurškim postupcima. Sve ovisi o bolesti. Za probleme s krvnim žilama potrebna vam je uravnotežena prehrana, homeopatski lijekovi. Statini smanjuju količinu proizvedenog kolesterola. Samo ih kvalificirani stručnjak može rijetko prepisati pacijentima..

Fibrati pomažu u smanjenju stvaranja lipida, sprječavaju kasniji razvoj ateroskleroze. Lijekovi imaju negativan učinak na jetru i žučni mjehur. Količina kolesterola može se smanjiti zbog djelovanja niacina.

Koje su komplikacije?

Difuzne promjene na mozgu praćene su edemom, odumiranjem tkiva i upalnim procesima. Pacijentima se često dijagnosticiraju: edemi i usporavanje metaboličkih procesa, loše osjećaje, problemi s moždanom aktivnošću, motoričke sposobnosti, bebe su očito u zaostatku u razvoju, pojavljuje se epilepsija.

Prevencija

Da biste se riješili difuznih promjena BEA, morate minimizirati ili se riješiti navike pijenja alkohola, kave i pušenja. Ne preporučuje se izlaganje tijela pregrijavanju ili pothlađivanju i drugim negativnim utjecajima, morate pokušati raditi manje na visini.

Mliječna prehrana pokazuje pozitivan rezultat, često izlaganje svježem zraku, lagana tjelovježba, pridržavanje režima odmora i rada pomažu u poboljšanju zdravlja. Ne možete raditi u blizini otvorenih izvora vatre, pored opreme koja se kreće u vozilima, komunicirati s otrovnim proizvodima, redovito biti u nervoznoj napetosti.

Što su difuzne promjene BEA u mozgu

Električni impulsi omogućuju brzi prijenos signala između neurona u mozgu. S povećanjem ili smanjenjem funkcionalne aktivnosti impulsa postavlja se dijagnoza - difuzni poremećaji bioelektrične aktivnosti mozga (BEA).

Pojava neuspjeha u prijenosu impulsa rezultat je patoloških poremećaja kod odrasle osobe ili djeteta.

Osnovni ritmovi BEA mozga

Bioelektrična aktivnost su električne vibracije. U mozgu postoji ogromna mreža neurona koji rade na određenoj valnoj duljini. Snimaju se valovi na elektroencefalogramu (EEG), a dekodiranje grafa pomaže liječnicima da procijene stanje biopotencijala i ljudske psihe.

Biovalovi, takozvani ritmovi moždane aktivnosti, podijeljeni su po amplitudi i učestalosti:

  • alfa - 8-13 Hz (frekvencija), 5-100 μV (amplituda);
  • beta - 14-40 Hz, do 20 μV;
  • gama - više od 30 Hz (rijetko do 100 Hz), ne veće od 15 μV;
  • delta - 1-4 herca, 20-200 μV.

Postoje i druge vrste bioritmike, ali ih medicina nije dovoljno proučila..

Difuzni poremećaji bioelektrične aktivnosti

Uobičajena bioelektrična aktivnost podložna je promjenama uslijed traume i organskih bolesti.

Disritmički poremećaji mogu se lokalizirati, tj. Koncentrirati u određenom području mozga (sprijeda, straga, lijevo ili desno). I oni mogu biti difuzni, odnosno rašireni po mozgu, bez jasnog mjesta lokalizacije, i poremetiti propusnost električnih impulsa zbog jačanja uzlaznih aktivirajućih utjecaja.

Ovisno o simptomima i nizu specifičnih EEG pokazatelja, postoji nekoliko vrsta BEA promjena..

Blaga (umjerena) i teška

Oni ne nanose štetu pacijentu, barem ne odmah. No, funkcije tijela i mehanizam djelovanja moždanih matičnih struktura već su poremećeni. Uskoro, ako ne poduzmete nikakve korake, ove će se promjene razviti u ozbiljne poremećaje u radu tijela..

Ako je BEA donekle neorganiziran, uočavaju se poremećaji u električnoj aktivnosti glavnih struktura mozga, to znači oštećenje hipotalamusa ili talamusa. Takva stanja uzrokuju kvarove u radu živčanog sustava, štitnjače, gušterače..

Umjerene i izražene promjene BEA, koje se očituju u obliku usporavanja učestalosti pozadinske aktivnosti, dokazuju početni napadaji. Osoba može razviti napadaje koji prethodno nisu smetali. Još jedan simptom - pritisak skače bez razloga.

Napadaji su znak upozorenja koji mogu dovesti do razvoja epilepsije..

Nadražujući

Izraz "iritacija" odnosi se na velik broj oštećenja mozga. Iritacijski poremećaji očituju se u disfunkcijama percepcije vlastitog tijela, govora itd..

Ako je zahvaćen hipotalamus, primijeti se iritacija diencefalnih struktura, nastaje mentalni fenomen depersonalizacije - osjećaj kada vlastito tijelo i vlastito "ja" postanu vanzemaljski.

Grubi iritativni poremećaji karakteriziraju pogoršanje opće dobrobiti, nagle promjene raspoloženja.

Promjene kore

Kada su polja moždane kore oštećena, javljaju se poremećaji svijesti i ponašanja. Ovo područje kontrolira višu živčanu aktivnost. Ponekad je jedno područje oštećeno, u drugim slučajevima nekoliko.

  • ako je okcipitalna zona pretrpjela promjene, to se očituje halucinacijama;
  • središnja vijuga - započinje trzanje ruku ili nogu, prerastajući u napade epilepsije;
  • stražnja središnja vijuga - u tijelu se osjeća utrnulost i trnci;
  • oštećeno adverzivno polje - postoji konvulzivni sindrom s gubitkom svijesti.

U studiji nije uvijek moguće utvrditi lokalizaciju promjena u korteksu i razinu poremećaja. Na primjer, EEG pokazuje samo odstupanja ritma i difuzne promjene u bioelektričnoj aktivnosti.


Disfunkcija vida ili sluha, njušne halucinacije, napadi trzanja različitih dijelova tijela, glave zbog značajnog smanjenja praga napadaja također ukazuju na oštećenje kore..

Razlozi za opću neorganiziranost

Difuzne promjene u BEA ne nastaju niotkuda i nisu genetski određene. Te anomalije nastaju uslijed poremećaja određenih procesa i oštećenja neuronskih veza. Konkretno, mnoge bolesti dovode do poremećaja u radu središnjeg živčanog sustava..

Ozljeda glave

Intenzitet difuznih promjena BEA u potpunosti ovisi o težini ozljede. Umjerena oštećenja uzrokuju nelagodu kod pacijenta i ne zahtijevaju dugotrajnu terapiju.

Teške ozljede mogu uzrokovati ozbiljne promjene u BEA, što dovodi do ozbiljnih poremećaja u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava.

Ozljede mozga uključuju:

  • potres mozga - javlja se nakon lakše ozljede glave;
  • kompresija - nastaje zbog hematoma i smanjenja intracerebralnog prostora u lubanjskoj šupljini;
  • modrica - oštećenje moždane supstance zbog udarca u glavu, često popraćeno krvarenjem;
  • intrakranijalno krvarenje - uništavanje uslijed udara jedne od krvnih žila, što dovodi do lokalnog krvarenja u lubanjsku šupljinu.

Upale koje utječu na GM tvar

Suptilne promjene u BEA mogu se dogoditi zbog upalnih bolesti koje utječu na tvar mozga.

Meningitis

Ovo je upalni proces lokaliziran u meningealnim membranama. Glavni simptom patologije je glavobolja, intenzivna, popraćena mučninom i ponavljanim povraćanjem..

Bolest je zarazne ili bakterijske prirode, vrlo opasna i može dovesti do smrti, posebno ako je dijete bolesno.

Arahnoiditis

Drugo ime patologije je serozni meningitis, jer uzrokuje seroznu upalu arahnoidne membrane mozga. Uzroci su joj traume, opijenost tijelom, akutne i kronične infekcije. Bolest se može razviti s sporo rastućim tumorima, encefalitisom.


Kod arahnoiditisa postoji stalna glavobolja, mučnina, povraćanje. Neurološki poremećaji ovise o leziji.

Encefalitis

Encefalitis je skupina patologija koju karakterizira upala mozga. Uzrokovani su djelovanjem patogenih bakterija i virusa.

Najčešći encefalitis koji se prenosi krpeljom, a koji prenose krpelji. Uz nju se razlikuje i gripa, reumatski, epidemijski, japanski encefalitis..

Bolest se očituje glavoboljama, visokom temperaturom i općom slabošću.

Anemija

Ovo stanje karakterizira nizak sadržaj hemoglobina u krvi i istodobno smanjenje eritrocita. Anemija nije neovisna bolest, već simptom različitih patologija.

S anemijom, malo kisika ulazi u mozak, što uzrokuje izgladnjivanje moždanih stanica (neurona), a kao rezultat toga - komplikacije u obliku valne disritmije.

Zračenje (trovanje)

Radiološka oštećenja ne prolaze a da se tijelu ne ostavi trag. Prolazi kroz patološke promjene, uključujući mozak.

Znakovi toksičnog oštećenja smatraju se nepovratnim, mogu značajno utjecati na kvalitetu života i sposobnost osobe da obavlja svakodnevne aktivnosti, zahtijevaju ozbiljan pristup liječenju.

Ateroskleroza cerebralnih žila

Stanje u kojem se plak nakuplja u krvnim žilama i otežava protok krvi. Najčešći uzrok neorganiziranosti BEA. Na početku bolesti su umjereno izraženi..

U procesu odumiranja tkiva zbog nedostatka opskrbe krvlju, pogoršanje propusnosti neurona se pogoršava, što se očituje porastom poremećaja.

Povezana odstupanja

Difuzne promjene BEA mogu biti uzrokovane disfunkcijama donjeg dijela moždane strukture: hipofize i hipotalamusa. Može se javiti i u imunodeficijentnim uvjetima.

U novorođenčadi, distrofična žarišta u mozgu mogu biti rezultat hipoksično-ishemijskih lezija, što se također očituje kršenjem BEA.

Simptomi

Kako se manifestiraju difuzne promjene BEA? Simptomi postaju uočljivi čak i uz najmanja kršenja. To:

  • opća slabost;
  • usporenost pokreta (smanjena reaktivnost);
  • vrtoglavica.

S napredovanjem stanja javljaju se napadaji i glavobolje, koji onemogućuju pacijentu da normalno živi. Pod utjecajem promjena u mozgu ne mijenja se samo fiziologija, već i ljudska psiha. Primljeno na znanje:

  • nagle promjene raspoloženja;
  • histerično ponašanje;
  • sužavanje raspona interesa;
  • nedostatak motivacije za akciju;
  • oštećenje pamćenja.

Učinci

Difuzne promjene u BEA mogu čovjeku uzrokovati puno neugodnosti. Ali ako brzo obratite pažnju na pogoršanje stanja i provedete restorativni tretman, dezorganizacija BEA nije presudna za zdravlje..

Promjene koje su ostale bez odgovarajuće pažnje opasne su jer mogu izazvati nepovratne komplikacije. Ovisno o mjestu procesa, kronično provođenje impulsa uzrokuje motoričke poremećaje, psihoemocionalne poremećaje, kod djece - zaostajanje u razvoju.

Ozbiljne posljedice BEA dezorijentacije - razvoj epilepsije i napadaja.

Negativni procesi uzrokuju zadebljanje i omekšavanje moždanog tkiva, upale i stvaranje novih stanica, koje se nakon toga razvijaju u tumor. U tom smislu, osoba može razviti encefalomalaciju, radikulopatiju, difuznu sklerozu, onkološke patologije, cerebralni edem..

Dijagnostika i liječenje

Dizritmički BEA dijagnosticira se pomoću nekoliko metoda. Najinformativniji je elektroencefalogram (EEG). Manipulacija vam omogućuje prepoznavanje povećanih ili, obrnuto, smanjenih naleta električne aktivnosti.

EEG se ne smije miješati s EKG-om (elektrokardiogramom). Prva metoda ispituje mozak, druga - bioelektričnu aktivnost srca, njegove lijeve ili desne klijetke, miokarda. Obje studije izuzetno su relevantne za medicinu, ali imaju različite implikacije.

Pouzdana dijagnoza postavlja se na temelju sljedećih studija:

Dijagnostička metodaOpis
Uzimanje anamnezeUtvrđuje prirodu simptoma kod BEA poremećaja. Liječnik provodi cjelovit pregled pacijenta, obraća pažnju na kronične bolesti, ozljede glave.
ElektroencefalografijaIstraživanje bioelektrične aktivnosti mozga. Metoda identificira odstupanja od norme i locira mjesto. EEG pokazuje BEA abnormalnosti, ali uzrok nije utvrđen.
MRIPronalazi katalizatore za ubrzanje ili usporavanje kortikalnog ritma. Prikazuje promjene iritativne prirode zbog tumora, pomaže utvrditi prirodu novotvorina i proučiti strukturu moždanih hemisfera.
AngiogramPotrebno za dijagnozu vaskularne ateroskleroze.


Kako se BEA disritmički liječi? Terapija je propisana samo za cjelovitu dijagnozu pacijenta i izvještaj o praćenju. Bez utvrđivanja uzroka kršenja, terapija je neučinkovita.

Stopa oporavka živčane aktivnosti ovisi o tome koliko je teško pogođeno moždano tkivo. Ako su promjene manje, liječenje će biti brzo i učinkovito..

Tipično, osobi kojoj je dijagnosticirana neorganiziranost BEA trebaju mjeseci ili čak godine da se oporavi. Najlakši način za obnavljanje aktivnosti mozga u početnoj fazi ateroskleroze, teži - nakon zračenja ili kemijske izloženosti, kada su se dogodile nepovratne promjene u tkivima.

U iznimnim slučajevima, na primjer, u prisutnosti tumora, potrebna je kirurška intervencija.

Dekodiranje elektroencefalograma

Što pokazuje EEG kad električna vodljivost u mozgu nije organizirana? Stručnjak odmah uočava BEA disritmiku, posebno ako su promjene u ritmu značajne.

  • ritmovi se očituju kao valna asimetrija;
  • ima grešaka u raspodjeli alfa, beta, gama valova;
  • frekvencija i amplituda im je izvan normalnog raspona;
  • ako elektroencefalograf zabilježi dvostruko povećanje beta ritma, vidljiva su žarišta epileptoidne aktivnosti, to može odgovarati početku epilepsije.

Tijekom EEG-a vrši se fotostimulacija. Uobičajeno, ritam valova trebao bi biti jednak učestalosti bljeskova. Normom se također smatra dvostruko višak ritma. Nizak ili višestruko premašeni ritam jasno ukazuje na odstupanja.

Amplituda valova mjeri se od jednog vrha do drugog. Indeks ritma koristi se za određivanje frekvencije.

U analizi EEG-a mogu napisati sljedeće:

  • blage regulatorne promjene, difuzne promjene u moždanom parenhimu;
  • opće cerebralne promjene rezidualne prirode;
  • bioelektrična dezorijentacija opće cerebralne prirode s uključenjem nespecifičnih srednjih struktura hipotalamičke razine;
  • relativno ritmična BEA, disfunkcija struktura srednjih stabljika s žarištima paroksizmalne aktivnosti.

Pri dekodiranju EEG-a stručnjaci koriste posebnu bazu podataka u kojoj postoje normalni pokazatelji, kao i odstupanja, kojim bolestima odgovaraju. Čitanje encefalograma nije lak zadatak, potrebno je iskustvo i vještina.

Prevencija

Mnogi uzroci BEA promjena su nekontrolirani (zračenje, trauma, opijenost). Ali postoje čimbenici koje je moguće ukloniti primjenom jednostavnih preventivnih mjera..

Budući da je najčešći uzrok BEA aritmije ateroskleroza cerebralnih žila, potrebno je pratiti način života i uzimati lijekove:

  • povećanje elastičnosti vaskularne stijenke;
  • smanjenje stupnja adhezije eritrocita;
  • uklanjanje kolesterolskih plakova;
  • sprečavanje širenja vlaknastog tkiva;
  • poboljšanje funkcije endotela.

Preventivni lijekovi uključuju HeadBooster, Optimentis. Što je? Ovi proizvodi biljnog podrijetla sadrže ekstrakt biljke Ginkgo Biloba. Imaju nootropni učinak, poboljšavaju performanse i poboljšavaju kognitivne funkcije mozga, pokreću aktivaciju neurona.

Sredstva treba uzimati tečajevima, pridržavajući se doze i preporuka za uporabu. Recenzije možete čitati na Internetu.

Opće preventivne mjere koje pomažu u izbjegavanju promjena u BEA:

  • odbijanje alkohola, duhana, kave, čaja;
  • umjerenost u hrani;
  • izbjegavanje hipotermije ili pregrijavanja;
  • česta izloženost svježem zraku;
  • izvođenje seta vježbi za jačanje;
  • poštivanje štedljivog režima odmora i rada;
  • nedostatak stresa.