Glavni > Skleroza

Zašto je nargila loša i kako je izbjeći?

Nargila je otrovna i nije tajna. Da, manje otrovno od pušenja cigareta. Ova činjenica stvorila je mitove o bezopasnosti nargile. Naravno, to nije slučaj, a javna svijest ljudi koji se bave nargilom već se pomirila s tim. Danas razgovarajmo o nuspojavama pušenja nargile.

Što je pušenje nargile? To je udisanje produkata izgaranja smjese duhana, izdašno aromatiziranih aromama, melasom i glicerinom. Dim prolazi kroz fazu pročišćavanja u tikvici s tekućinom, koja je, u pravilu, voda. Ali neki ekstremni ljudi pokušavaju koristiti alkohol različitog stupnja koncentracije, što povećava toksičnost takvog pušenja..

Nuspojave pušenja nargile

Najtipičniji simptomi i nuspojave:

  • mučnina, u nekim slučajevima - povraćanje;
  • glavobolja;
  • smanjen emocionalni ton;
  • pogoršanje opće dobrobiti;
  • slabost;
  • depresivno raspoloženje;
  • povećana osjetljivost na zvuk i svjetlost.

Razlog može biti unutarnja predispozicija i netolerancija na komponente, ali u većini slučajeva to je uzrokovano kršenjem tehnologije pripreme nargile i nedostatkom iskustva rukovaoca nargilom.

Nargila bolest

Prekomjerni hobi može uzrokovati mamurluk ili bolest nargile (posljedica naglog povećanja razine ugljičnog dioksida i smanjenja razine kisika u krvi). Ovaj se izraz čvrsto ustalio u medicinskoj uporabi i karakteriziraju ga sljedeće značajke:

mučnina i glavobolja praćena kongestijom u ušima;
grlobolja;
javlja se ubrzan rad srca i otežano disanje;
bolovi u prsima i plućima.

U nekim je slučajevima moguć gubitak svijesti. Uzrok bolesti nargile i tako teške posljedice je predispozicija (u zoni rizika - hipertenzija), prisutnost popratnih bolesti i teška opijenost kao rezultat pretjeranog i stalnog pušenja nargile.

Fiziološki uzroci pojave

Glavni popis "tegoba" kod pušenja svodi se na vrtoglavicu, mučninu, bol u glavi, škakljanje i kašljanje. Sve navedeno uzrokovano je prirodnim fiziološkim odgovorom na pušenje. Zašto je nargila bolesna? Zašto nargilu boli glava? Ova pitanja i simptome posebno često posjećuju početnici, ali s vremenom oblici ovisnosti..

Također, korisnik često osjeća mučninu nakon nargile ako se krši tehnologija kuhanja. S tim u vezi, mnoge zanima: "Zašto vam se zbog nargile vrti u glavi i osjećate bolesno?" Rjeđe, razlozi mogu biti individualna netolerancija pojedinih komponenata formulacije, sve do alergijske reakcije na arome. Međutim, bez obzira na etimologiju, alarmantni simptomi ne mogu se zanemariti..

Grlobolja nakon nargile? To se često događa s nekvalitetnim ili jakim duhanom. Mnogi propali proizvodi jako udaraju u grlo i izuzetno je neugodno pušiti. Ako je duhan proglašen jakim i problematično ga je pušiti, razrijedite ga tradicionalnim ili prijeđite na lakše verzije. Ako je duhan normalne snage, ali imate upalu grla, odustanite od marke koju trenutno pušite. Pročitajte recenzije, posavjetujte se s prodavačima i odaberite dobro provjerene mješavine duhana.

Fiziološki uzroci simptoma

  • Mučninu, povraćanje i glavobolju mogu potaknuti glad i dehidracija. Pušenje natašte strogo je kontraindicirano. smanjuje prilagodbene sposobnosti tijela. Hidratacija je vrlo važna - brzina potrošnje vode općenito povećava izdržljivost tijela i pomaže u uklanjanju toksina.
  • Alkohol se nikada ne smije kombinirati s pušenjem. Neželjeno je dodavati ga u tikvicu i piti tijekom ceremonije nargile. Sinergijski učinak mješavine alkohola i duhana jednostavno je destruktivan.
  • Duhan za nargile, doduše u maloj dozi, ali sadrži nikotin. Da, djelomično se filtrira, ali ne isparava - stoga je štetan. Ako osoba prije nije pušila cigarete, tada ima više šansi plivati ​​nakon pušenja nargile. Štoviše, postoji takva stvar kao što je hipertrofirana osjetljivost na nikotin, koja se očituje u gore navedenim neugodnim simptomima..
  • Alergeni. Mnoge komponente smjese za pušenje, kao i tekućina u tikvici, mogu izazvati alergijsku reakciju čiji su znakovi otežano disanje, mučnina, crvenilo kože.

Razgovarali su o fiziologiji, ali ne manje očiti, a često vjerojatniji razlozi su kršenje tehnologije kuhanja i nekvalitetne sirovine. Dakle, ugljen niske kvalitete emitira pare toksina i štetnih nečistoća koje sadrži. Ugljen koji se brzo zagrijava, a koji sadrži nitrat, neće nanijeti manje štete.

Prljavi usnik doprinosi negativnim učincima pušenja. Ako se usnik ne očisti na vrijeme, nakupljena smola s visokom koncentracijom karcinogena prodire u tijelo i pogoršava toksičnost.

Kvaliteta duhana i sastojaka. Jake smjese s kemijskim okusima mogu izazvati oštro odbacivanje i buket neugodnih simptoma. Ako ste početnik, odlučite se za lagane mješavine s kvalitetnim aromama. I općenito, dajte prednost provjerenim i dobro etabliranim robnim markama. Ako vam marka pogodi novčanik, preispitajte svoj stav prema svom hobiju. Pokušajte ne štedjeti na kvalitetnim sirovinama, jer teško uštedjeti na zdravlju.

Kršenja u pripremi postupka

Glavni popis kršenja:

  • Zagrijavanje ugljena u prostoru za pušenje - učinite to na daljinu kako biste smanjili koncentraciju karcinogena u zraku tijekom zagrijavanja.
  • Duhan za polaganje - što je duhan niži, to je veća koncentracija ugljičnog dioksida u pripremljenoj nargili.
  • Prečesto naduvavanje - Postupak pušenja ne smije biti prebrz. Često udisanje dima izaziva glavobolju i druge simptome.
  • Duhan niske kvalitete - ne upotrebljavajte neimenovane i malo poznate mješavine. Budite pažljivi prema zanatskim proizvođačima. Neki se ne ustručavaju koristiti esencijalna ulja kao mirise. To je strogo zabranjeno! Eter se taloži u plućima i praktički se ne izlučuje. To je neprihvatljivo. Razmotrite ovaj savjet ako odjednom sami želite napraviti duhan za nargile i zbunjeni ste odabirom arome. Samo visokokvalitetni okus hrane. Poželjno prirodno.

Što učiniti s negativnim znakovima?

Kako se riješiti vrtoglavice i što učiniti ako pušite nargilu? U ovoj je situaciji potrebno što je prije moguće smanjiti ukupnu razinu toksičnosti. Ako vas boli glava i pozli vam, učinite sljedeće:

  1. Nargila - na stranu. Ne trpite simptome i nastavite pušiti. Pokrivat će jače.
  2. Otvorite prozor i prozračite prostor. Osigurajte svjež zrak.
  3. Popij piće. Bolje od vode.
  4. Jesti. Želudac treba napuniti. To će smanjiti štetne učinke nikotina i pogoršati njegovu apsorpciju u krvotok. Jedite nešto probavljivog i ugljikohidrata. Nešto što će se brzo upiti i neće se pogoršati. Bananke - da. Čipsam - ne.
  5. Ako je napad ozbiljan, uzmite sredstvo za ublažavanje boli - analgin ili citramon. To će vam pomoći ublažiti bol..

Ako se stanje nije normaliziralo, potražite liječničku pomoć. Na pitanje što nije u redu s vama, odgovorite: „Pušio sam nargilu. Što uraditi?"

Dakle, rezimirajmo. Kako pušiti nargilu kako vas ne bi zaboljela glava? Koristimo samo visokokvalitetni duhan i sirovine. Slijedimo tehnologiju kuhanja. Niste sigurni u svoje sposobnosti - vjerujte iskusnom proizvođaču nargila. Alkohol - ne u bilo kojem obliku. U tikvicu ulijevamo samo korisne tekućine (vodu, sok, čaj, mlijeko). Serve Pridržavajte se režima hidratacije - pijuckajte malo vode. Doručkujemo obilno i promatramo prehranu. Ako niste sigurni u svoju održivost, nemojte eksperimentirati s jakim sortama duhana. Ne zaboravite prozračiti sobu. I oprati nargile. Sve u svemu. Budite zdravi, naravno!

Nuspojave nargile

Nargila je na istoku popularna stotinama godina. U mnogočemu podsjeća na pušenje duhana, ali nema negativnih posljedica. Sama kultura nargile pogodna je za opušten odmor i komunikaciju, jer je pušenje u pokretu nemoguće. Sustav filtracije zarobljava štetne tvari, a korišteni aditivi daju dimu nježan okus i aromu. Ali nisu uvijek rezultati postupka samo ugodne senzacije..

Kakve mogu biti posljedice pušenja nargile

Neki posjetitelji nargila govore o neugodnim posljedicama nakon pušenja. A to se događa i s pridošlicama i sa "oldtajmerima". Problemi uključuju upalu grla i pluća, začepljene uši, mučninu, depresivno raspoloženje, osjetljivost na zvuk i svjetlost, opću slabost, osjećaj "pamučnih" stopala. U posebno teškim slučajevima osoba čak izgubi svijest.

Najčešće su ljudi koji imaju problema s krvnim tlakom osjetljivi na takve negativne simptome. No, potpuno zdravi ljudi mogu doživjeti neugodne učinke..

Pogledajmo što točno uzrokuje negativne osjećaje i mogu li se oni izbjeći? Ili pušenje nargile još uvijek negativno utječe na zdravlje?

Razlozi

Problemi češće nastaju ne zbog nargile, već zbog nepravilne pripreme ili upotrebe. Glavni uzroci nelagode su:

  • Ugalj niske kvalitete. Ako su u ugljenu prisutni štetni aditivi koji mogu zapaliti smjesu (samozapaljivi ugljen s dodatkom nitrata), tada će dimom ući u pluća osobe.
  • Neispravna priprema ugljena. Svaka žeravica trebala bi gorjeti sa svih strana, da ne ispušta dim. Inače će ugljični monoksid ući u pluća. Također, nemojte stavljati previše goriva kako biste spriječili prerano izgaranje smjese..
  • Glad ili dehidracija. Nargila se ne smije pušiti na prazan želudac. Ovo je "desert" nakon obroka ili tijekom pijenja čaja. Nije ga potrebno koristiti onima koji su na strogoj dijeti. Umjesto čaja možete piti kavu, hibiskus ili mlijeko.
  • Kombinacija s alkoholom. Ne preporučuje se konzumacija alkoholnih pića tijekom pušenja. Iako iskusni majstori smjesi mogu dodati malo alkohola, početnici ne trebaju eksperimentirati..
  • Kvaliteta duhana. Iako dim za nargile sadrži manje štetnih tvari, u njemu je nikotin, kao glavni sastojak duhana. A u velikim količinama izaziva glavobolju zbog navike, pogotovo ako ne pušite ili to radite rijetko..
  • Neprozračena soba. Ako je malen i zagušljiv, akumulira ugljični monoksid i dim iz drugih nargila. Odaberite ugodnu i prostranu sobu.

Prekomjerna količina nikotina, ugljičnog monoksida ili dehidracija i pušenje na prazan želudac mogu uzrokovati loše osjećaje. Ne udisati prečesto i duboko. Ne žurite - samo se odmorite.

Kako se nositi s mučninom i glavoboljom

  • Ako tijekom pušenja osjetite glavobolju i mučninu, trebali biste prestati.
  • Šalica kave pomoći će ukloniti negativne posljedice. Također možete izaći na svježi zrak, prošetati. Bilo bi lijepo malo prigristi. Agrumi su velika pomoć - izvor vitamina C. Možete povećati unos tekućine, popiti čašu soka.
  • Koristite kvalitetan ugljen, duhan i tekućinu bez aditiva i slijedite sve upute za uporabu uređaja.
  • Ali ako to ne uspije, uzmite analgetičku tabletu - citramon ili analog. Ali ne biste trebali zlorabiti samo-lijekove.
  • Ako simptomi traju dulje vrijeme, obratite se liječniku - postoji mogućnost da je visoka doza nikotina pogoršala neku vrstu kronične bolesti.

I glavni savjet - posjetite samo pouzdane i provjerene barove za nargile. Bolja reputacija - zadovoljni kupci.

Mučno nakon nargile

Ako vam je pozlilo nakon nargile, razlog takve reakcije tijela može biti nekvalitetni duhan, zlostavljanje pušenja.

Ova metoda odmora opasna je za zdravlje ako se ne poštuju određena pravila. Koja je opasnost od nargile i kako izbjeći negativne posljedice, pročitajte predloženi članak.

  • Zašto se čovjeku pozli nakon nargile
  • Što učiniti ako vam je mučno i drhtate
  • Mučno sljedeći dan nakon nargile
  • Mlijeko će eliminirati mučninu
  • Koliko traje sesija
  • Koliko često mijenjati duhan
  • Najukusniji duhan
  • Tamna strana
  • Tangeri
  • Starbuzz
  • Fumari
  • Nakhla
  • Al fakher
  • Najlakši duhan za nargile
  • Što je štetnije od nargile ili cigarete
  • Duhan za nargile, sastav i sadržaj nikotina
  • Je li nikotin prisutan u nargili
  • Koliko nikotina ima u duhanu za nargile
  • Zašto dolazi do trovanja nargilom

Ima li problema? Trebate više informacija? Upišite obrazac i pritisnite Enter!

Zašto se čovjeku pozli nakon nargile

Glavni razlog mučnine nakon pušenja nargile je zanemarivanje pravila pripremnog postupka. Korištenje ugljena niske kvalitete sa štetnim aditivima izazvat će razvoj dodatnih simptoma - glavobolje, vrtoglavice, žgaravice, nelagode u želucu.

Od čega vam je mučno:

  • nepravilna priprema ugljena;
  • neravnomjerno zagrijavanje ili višak ugljena u čilimu;
  • prljavi usnik s ostacima smole, otrovnih, otrovnih tvari;
  • sastav duhana (snaga).

Opće stanje osobe uzrok je mučnine. Malezija se javlja ako pušite na prazan želudac, ujutro na prazan želudac. Ne preporučuje se uporaba nargile za dehidraciju, upalne procese, bolove u unutarnjim organima.

Pogoršanje dobrobiti opaža se kod ljudi sklonih alergijama. Nakon udisanja mješavine duhana javljaju se crvenilo kože, oticanje sluznice, otežano disanje, kašalj, osjećaj nedostatka zraka.

Kombinacija alkohola, cigareta i nargile uzrok je opsesivne, dugotrajne mučnine.

Test pušača

Što učiniti ako vam je mučno i drhtate

Prestanite pušiti ako osjetite simptome trovanja. Prvo morate napustiti sobu i izaći na svježi zrak. Protok kisika u glavu poboljšat će funkcioniranje mozga i ublažiti opće stanje. Zatim otkopčajte usku odjeću, otpustite kravatu, šal.

Ako je mučnina blaga, preporučuje se jesti laganu hranu. Proizvodi djelomično neutraliziraju učinke otrova. Ako postoji pojačano znojenje, polumutljivost, trebate nazvati hitnu pomoć. Ne možete sami uzimati lijekove, tradicionalnu medicinu.

↑ Položite test pušača

Mučno sljedeći dan nakon nargile

Ako se nuspojave pušenja nargile nastave u roku od 24 sata, stručnjaci daju sljedeće preporuke:

  • organizirati pasivnu šetnju na svježem zraku (klupa u parku);
  • popijte šalicu kave (samo ako osoba nema povijest hipertenzije);
  • povećati dnevnu količinu tekućine;
  • obogatiti prehranu povrćem i voćem bogatim vitaminom C (agrumi, crni ribiz, paprika).

Obilni pušači mogu razviti bolest nargile. Što se tiče manifestacije, sličan je mamurluku. Kad se udahne dim, upala u grlu, vrtoglavica, bolovi u prsima počinju povraćati. Otkucaji srca, disanje se ubrzava. Simptomi opijenosti traju i drugi dan.

Mlijeko će eliminirati mučninu

Među redovnim pušačima možete čuti verziju da mlijeko uklanja mučninu. Dovoljno je popiti nekoliko gutljaja i osoba će osjetiti olakšanje u roku od nekoliko minuta..

Kada se nikotin udahne, mučnina se javlja zbog trovanja krvi, mozga i nije povezana s hranom. Stoga je mlijeko u takvoj situaciji neučinkovito..

Da biste izbjegli štetne učinke nargile, dovoljno je pridržavati se pravila, izbjegavati prekomjerno i često pušenje.

Koliko traje sesija

Nargilu možete pušiti neograničeno dugo. Na primjer, Eric Hoffman, koji je tvorac duhana Tangiers, priznao je da voli pušiti punu posudu za 5 sati, istežući je cijeli dan..

Ako se ne primijete nuspojave, isti se padding može koristiti za produženu sesiju. Razlika će utjecati samo na zasićenost okusa smjese za pušenje.

Promjenom gustoće pakiranja punila možete dobiti:

  • Nargila s bogatim umakom, traje 20 minuta;
  • Nargila manje izraženog okusa, ali dizajnirana za 60-120 minuta.

Što je zračniji položaj duhana u zdjeli, to će okus biti svjetliji. Ako je glavna stvar trajanje pušenja, duhan je bolje spakirati čvršće nabijanjem u posudu. Nargila će biti jača i postojanija, ali okus iz njenog umaka brže će ispariti.

Metoda punjenja prikladna je za one kojima je glavna stvar u dimnjacima. Sve dok bude bilo dima, sesija pušenja će se nastaviti. Labavo punjenje posude pružit će bogatiji okus. Moći će se kušati, ali trajnost će nestati nakon 20-40 minuta..

Za pušenje jedne smjese potrebno je 30-40 minuta kontinuirane upotrebe. Vremenski interval je izgubljen osjećaj okusa. Maksimalno trajanje pušenja zdjele je sat vremena. Ovaj put ugljen bi trebao biti dobro usijan.

Ispravno zagrijane kocke imat će duboku, svijetlo crvenu boju s 4 strane. Ugljen, ohlađen ugljen zamjenjuje se novim. Ako u nargili ima dovoljno dima, a postupak ne uzrokuje nelagodu, posudu možete pušiti dulje od 60 minuta.

Istodobno, vrijeme se može povećavati, ovisno o broju pušača. Ako jednu nargilu aktivno koriste 2-3 osobe, ona će se brže potrošiti. Mnogo ovisi o vrsti šalice. Šperploče od gline ili silikona omogućuju duhanu produljenje razdoblja gorenja.

Koliko često mijenjati duhan

Gorčina koja se pojavljuje u ustima signalizira potrebu za zamjenom lišća duhana. To se može dogoditi zbog pregrijavanja smjese duhana. Ako zamjena ugljena i pregrijavanje nisu pomogli da se situacija popravi, zdjelu morate napuniti novim punjenjem. Preporučljivo je promijeniti duhan i vodu iz tikvice.

Neki pušači odluče napuniti posudu kad okus smjese ispari. Ne trebaš to raditi. Zasićenje i bistrina arome stvar su osobnog ukusa i mogu se promijeniti prilikom izrade nargile.

Kao i kod upotrebe cigareta, na seansama za nargile ne treba prekoračiti mjeru i pušiti iz zadovoljstva. Uz pravilno izgaranje, duhan polako daje impregnaciju. Nakon gubitka aktivnih svojstava, bolje je zamijeniti lišće i ne riskirati svoje zdravlje.

Najukusniji duhan

Svaki proizvođač duhana razvija vlastitu liniju okusa koja bi zadovoljila sve potrebe. Svaki ima nekoliko ukusa - omiljenih. Razmotrimo glavne proizvođače smjese za pušenje.

Tamna strana

Proizvodi su izrađeni u Rusiji, mnogi ih stručnjaci uspoređuju s Tangerima zbog njihove snage, arome, velike otpornosti na toplinu i prvoklasnih sirovina. Linija ima ogroman asortiman okusa različitih jačina. Uspješni pogledi - bananaPapa, lovac, šumska jagoda, bergamonstr, sladoled, ukusna mješavina nargila donijet će užitak.

Tangeri

Smjesa za nargile proizvodi se u SAD-u, a popularna je u zemljama ZND-a i Rusiji. Karakteristike su visoke čvrstoće, izrazit duhanski okus bez nepotrebnih nečistoća. Kao i kod domaćeg duhana, i tanger ima 3 linije čvrstoće i više od 50 okusa. Najpopularniji su ledeni čaj od breskve, horchata, ololiuqui, schnozzberry, trska Menta.

Starbuzz

Mješavina duhana popularna je među djevojkama i ljubiteljima slatkog, karakterizira slab izraz okusa, jednostavan za upotrebu i zadimljen. Proizvođaču se možda neće svidjeti zbog mogućeg kemijskog mirisa. Izbor korisnika - kola, malina, čokolada od mente, plava magla.

Fumari

Duhan porijeklom iz Sjedinjenih Država, laganog stupnja čvrstoće, optimalne čvrstoće, male veličine rezanja. Koristi se samostalno ili u mješavini s drugim duhanima i okusima. Korisnici više vole metvicu s limunom, čaj sa začinima, bodljikave kruške, muffine od borovnice, ambroziju.

Nakhla

Proizvodi se od 20. stoljeća. Marka je poznata po svojoj gustoj, blagoj aromi, suhoj smjesi i niskoj cijeni. Vrhunski okusi uključuju cimet, limun s mentom, čokoladu s mentom, dvostruku jabuku, borovnicu.

Al fakher

Mješavina duhana UAE popularna je na ruskom tržištu i u zemljama ZND-a. Pakiranje dugo zadržava svježinu i vlagu, fini rezovi omogućuju vam brzo punjenje zdjele za nargile. Ugodnih okusa - grožđe, dinja, lubenica, trešnja, jabuka.

Najlakši duhan za nargile

Mješavina duhana klasificirana je prema jačini na laku, srednju i tešku. Bolje je početi pušiti lagane koktele na pari. Oni neće uzrokovati jak stres u tijelu. Vrste marki lakog duhana - Al Fakher, Buta, Adalya, Fasil, Serbetli, Malaki, Afzal, Fumari.

Fakur je jedna od lakih smjesa, sadržaj nikotina je 0,01. Ali iskusni pušači mogu bilo koji duhan učiniti lakšim:

  1. Razina topline. Što je manji, to je lakše pušiti parni koktel. Potrebno je smanjiti količinu ugljena, povećati količinu folije, zračni razmak.
  2. Kad pušite, koristite oblak, a ne foliju.
  3. Prisutnost sirupa. Nemojte istiskivati ​​duhan, to će smanjiti snagu i povećati dim.
  4. Led. Rashladni element učinit će dim lakšim. Može koristiti led u usniku za hlađenje tikvice.

Što je štetnije od nargile ili cigarete

Medicinska istraživanja dokazala su da nargila nije ništa manje štetna od nikotina. To uništava stereotip većine ljudi koji vjeruju da je koncentracija opasnih tvari smanjena zbog obrade vode. Krivnja za neznanje potrošača leži na poduzetnicima i oglašavanju.

Proizvođači pokušavaju prenijeti ljudima ideju da je uređaj bezopasno zanimanje, ali ovo je mišljenje besmislica.

Upotreba uređaja provocira pojavu bolesti dišnog i kardiovaskularnog sustava: karcinoma, likemije itd. Nakon dugog procesa, poremećena je koordinacija pokreta osobe. Postoji malaksalost.

Nargilu i cigaretu možete usporediti na nekoliko točaka:

  1. Dim - dim cigarete je otrovniji, duhan gori, a u aparatu tinja zbog sirupa.
  2. Filter - u uređaju ovu funkciju izvodi voda, ponekad mlijeko, u cigareti filter štiti pluća od većine kemikalija.
  3. Ovisnost - glavni nedostatak cigareta je dostupnost, mogu se pušiti bez pauze, a ljudi rijetko odlaze u nargila bar.

Papirus i nargila štetni su za tijelo. Šteta je otprilike ista. Iznimka je samo što uređaj ne možete ponijeti sa sobom, nema ovisnosti.

Kemijski sastav oba uređaja je opasan. Uređaj proizvodi veću dozu opasnih tvari od papirusa.

Znanstvenici su otkrili da uređaj nije ništa manje štetan po zdravlje od nikotina iz cigareta. Specijalisti nisu mogli utvrditi što je opasnije. Uređaj velike veličine ne uzrokuje ovisnost, ali doza kemikalija iz nargile je mnogo veća.

Duhan za nargile, sastav i sadržaj nikotina

Mješavina nargile sadrži sljedeće sastojke:

  1. Listovi duhana.
  2. Sirup.
  3. Okusi.
  4. Glicerol.
  5. Konzervansi.

Razina nikotina u cijeloj smjesi ovisi o vrsti upotrijebljenog lista duhana. Popularni duhani su Burley, Oriental, Virginia..

Drugi po snazi ​​su listovi Virginije koji se koriste u većini mješavina nargila (Al Fakher, Fumari, Social Smoke, drugi).

Orijentalni je dio egipatskih duhana, pronađenih u Nakhli.

Vjeruje se da 50 grama mješavine duhana sadrži između 0,05% i 0,5% nikotina. U međuvremenu, jedna cigareta koncentrira 0,8-1 mg nikotina.

Melasa uključena u proizvod tvar je koja se dobiva iz šećera i škroba, a namijenjena je vezivanju svih elemenata proizvoda. Prije se med koristio u proizvodnji predmetnog proizvoda, ali sada se, zbog visokih troškova, ne koristi.

Glicerin se dodaje kako bi stvorio gusti dim, jer dramatično povećava odvajanje vlage.

Bez konzervansa koji se koriste u mješavinama nargila, na površini lista pojavit će se plijesan.

Za okus su odgovorni okusi, koji mogu biti prirodni ili umjetni. Organski aditivi dobivaju se od suhog bobičastog voća, začinskog bilja, voća. Po prvi puta je džem od jagoda dodan nargili kao aromatično punilo.

Umjetni okusi aditivi su hrani koji oponašaju razne proizvode dobivene razvojem kemijske industrije..

Je li nikotin prisutan u nargili

Da bismo shvatili je li nargila štetna ili korisna, shvatimo njezinu strukturu. To je tikvica čija veličina ovisi o cijeni uređaja..

Uz pomoć istočnog aparata, dim se navlaži i ohladi te kroz crijevo ulazi u tijelo. Za njega postoje filteri od vina, vode, mlijeka, koji se uliju u tikvicu. Nargila ne sadrži nikotin, ali duhan koji se stavlja u chillim sastoji se od štetnih tvari, ali postoje smjese bez nikotinskog alkaloida i toksina.

Vrste punjenja koje ne sadrže nikotin:

  1. Mješavina voća, bobica u glicerinu s primjesom esencijalnih ulja. Dodajte metvicu, sirupe, med i kukuruz. Popularno voće: jabuka, dinja, naranča, grejp. Punjenje gorivom također se događa na nekim korisnim komponentama, bez trihidričnog alkohola. Nedostatak ove smjese u potrošnji ugljena i održavanju konstantne temperature.
  2. Parno kamenje (pušenje). Bez toksina i nikotina. Ovo nije dim, već aromatizirana para. Kamenje su minerali koji su sipani u sirup. Popularne tvrtke, prvi proizvođači parnog kamena na svjetskom tržištu: Shiazo, MagicStones i Mehazo.

Koliko nikotina ima u duhanu za nargile

Koliko nikotina ima u nargili? Postoje nargile koje sadrže duhan. Njegova šteta za tijelo ovisi o jačini smjese. Oni su slabi, srednji i jaki. Potonji uključuju: Al Ajami, Nahlu.

Nargila se puši sat vremena. Za to vrijeme nikotin, toksini i ugljični monoksid ulaze u tijelo u zatvorenom prostoru. Ugljični monoksid opasan je za tijelo, a u jednoj seansi ulazi ista količina kao i za upotrebu jedne kutije cigareta.
U osnovi, sadržaj tvari je:

  1. Čadnogas - 143 mg.
  2. Nikotin u duhanu za nargile - 2,96 mg.
  3. Smola - 802 mg.

Informacije je objavilo singapursko izdanje časopisa Menshealth.

Zašto dolazi do trovanja nargilom

Egzotična zabava na Zapad je došla iz Indije. U istočnoj kulturi pušenje nargile ritual je koji povezuje drevne tradicije. U društvu se rijetko uočavaju osobitosti pušenja i pripreme mješavine.

Posebnu pozornost treba obratiti na duhan koji se koristi kao preliv. Tvrdnja o neškodljivosti pobija se - sastav sadrži nikotin i štetne tvari koje štetno djeluju na tijelo.

Trovanje nargilom uzrokovano je nepridržavanjem pravila upotrebe:

  1. Ugljični monoksid. U procesu pušenja oslobađa se ugljični monoksid, udišu ga ljudi koji sjede pokraj njega. Prosječna sesija je dvadeset do trideset minuta. Ovo je vrijeme dovoljno da hipoksija tkiva započne. Postoji depresija srčanog i krvožilnog sustava, dišni organi pate, živčane stanice umiru. Ako ne prozračite sobu u kojoj pušite, to može rezultirati smrću odmoritelja.
  2. Nikotin. Znalci nargila ne znaju uvijek da nikotin u smjesama za pušenje premašuje broj u cigaretama. Predoziranje nikotinom uzrokuje zatajenje srca i pluća. Za pola sata pušenja ljubitelj nargile uzima šest puta više nikotina nego iz cigareta.
  3. Dodaci smjesi za pušenje. Smjese ne opisuju uvijek sastav. Sadrže otrovne tvari, od kojih je jedna benzopiren. Ova je tvar opasna i nakuplja se u tijelu. Male nakupine dovode do mutacija DNA, a u velikim dozama uzrokuju ozbiljna trovanja.
  4. Nekvalitetni duhan. Nije teško pronaći duhan različitih okusa, problem je njegova kvaliteta. Zavodljivi miris i okus postižu se dodavanjem kemijski proizvedenih sastojaka. Duhan može sadržavati teške metale i štetne tvari, koje se mogu otrovati i od male doze.

U slučaju nedovoljnog čišćenja nakon svake uporabe, patogeni mikrobi koloniziraju se na unutarnjim površinama uređaja za nargile:

  • Pseudomonas aeruginosa;
  • stafilokok;
  • pore aspergila.

Udisanje dima zajedno s mikrobima dovodi do oštećenja dišnog sustava, plućnog tkiva, unutarnjih organa i sustava. Liječenje je dugo i financijski skupo.

Možete se otrovati smanjenim imunitetom i u slučaju kada jako pušite.

Zašto vam je bilo loše od nargile, pozlilo vam se, zavrtilo vam se i boli vas glava? Kako pravilno pušiti nargilu kako biste izbjegli mamurluk nargile

Većina ljudi koji se prvi put odluče probati pušenje nargile imaju određene neugodne simptome. Pozli im se i zavrti im se u glavi, mučnina ili čak povraćanje. Ovi znakovi ukazuju na to da je osoba previše popušila nargilu..

Stručnjaci ovo stanje nazivaju mamurlukom za nargile. Najčešće se takve nuspojave pojavljuju kod ljudi koji pate od visokog ili niskog krvnog tlaka. Ali čak i kod zdravih ljudi takvi znakovi nisu rijetkost. Zašto se to događa i što učiniti s tim, morate to detaljnije shvatiti.

Zašto vam pušenje nargile čini mučninu i glavobolju

Proces pušenja nargile uključuje udisanje proizvoda izgaranja smjese duhana s određenim okusima. Nakon pušenja, osoba može osjetiti neugodne znakove mamurluka za nargile - glavobolju, ubrzani rad srca, slabost, mučninu. Razlozi za ovo stanje su:

  1. Pušenje natašte. Ne smijete udisati smjese duhana na prazan želudac. Prije toga trebali biste pojesti gusti obrok, piti puno tekućine. U procesu udisanja para, tekućina brzo odlazi kroz sluznicu dišnog sustava, što rezultira kršenjem ravnoteže vode. Tijelo postaje dehidrirano, što uzrokuje mučninu i vrtoglavicu..
  2. Korištenje ugljena niske kvalitete. Iskusni proizvođači nargila ne preporučuju upotrebu tradicionalnog ugljena koji se koristi za pripremu roštilja. Takav je ugljen obično impregniran raznim kemijskim aditivima za brzo paljenje. Za nargile postoji poseban ugljen.
  3. Dodavanje raznih alkoholnih pića. U tikvicu se ne smije dodavati alkohol, posebno ako osoba prvi put pokušava pušiti. Isparavanje alkohola ulazi u dišni sustav i u krvotok, što uzrokuje pojavu opijenosti.
  4. Pogrešno napravljen ugljen. Da biste pravilno pripremili ugljen za nargilu, trebao bi biti dobro osvjetljen, ujednačeno, sa svih strana. Ne smije biti nekuhanih područja, ako ostanu, osoba će udahnuti višak plina.
  5. U zatvorenom. Izvor glavobolje, mučnine i vrtoglavice su dim i dimovi. Zbog toga je kod pušenja nužno ostaviti prozore u sobi otvorene..
  6. Brzo pušenje. Ne možete duboko udahnuti, prečesto udahnite. Svakako pravite pauze udišući čisti zrak. To će obnoviti ravnotežu kisika, spriječiti nakupljanje viška nikotina i ugljičnog dioksida u krvi..
  7. Prljavi usnik. Vrlo je važno pravodobno očistiti usnik uklanjanjem smole.
  8. Alergijska reakcija na određene sastojke smjese za pušenje.
  9. Nedostatak iskustva u operateru nargile, kršenje postupka pripreme smjese, ugljen.
  10. Učinak nikotina. To se posebno često događa kod onih ljudi koji prije nisu pušili. Nakon nekoliko napuhavanja možete osjetiti mučninu i vrtoglavicu. Te su reakcije na gutanje nikotina normalne. Također, osoba može imati povećanu osjetljivost na nikotin, to će izazvati neugodno stanje.

VAŽNO! Zapamtite da ova metoda opuštanja ne bi trebala postati sustavna. Pušenje nargile daleko je od bezazlenog postupka, pa joj pristup mora biti kompetentan.

Negativni simptomi pušenja nargile

Najčešće, nakon pušenja nargile, postoje takve negativne nuspojave:

  • napadaji mučnine ili čak povraćanja;
  • dezorijentacija u prostoru;
  • pojava jake vrtoglavice, osobito tijekom kretanja;
  • intenzivna glavobolja;
  • pojava buke u ušima;
  • otežano disanje, otežano disanje;
  • ubrzani rad srca, pojačani rad srca;
  • bolna reakcija na jako svjetlo i sunce;
  • bolna reakcija na glasne zvukove;
  • slabost mišića;
  • emocionalna krutost;
  • pogoršanje zdravlja.

Navedeni znakovi najčešće se pojavljuju u kratkom vremenu nakon pušenja nargile. Ponekad se mogu pojaviti opasniji simptomi, poput gubitka svijesti, napadaja. To se češće događa kod onih ljudi koji pate od hipertenzivne ili hipotonične bolesti, koji imaju predispoziciju za razvoj alergijske reakcije. U tom slučaju ne biste trebali zanemariti ovo stanje, bolje je pravodobno se obratiti liječniku.

Kako popušiti nargilu kako ne bi postalo loše

Znajući što dovodi do pogoršanja zdravstvenog stanja, možete poduzeti određene mjere kojima se rizik od neugodnih simptoma minimizira. Kada koristite nargilu na odmoru, slijedite ova pravila:

  • ne pijte alkoholna pića prije pušenja i tijekom udisanja smjese duhana;
  • kada pušite, nužno je provjetravati sobu, to će smanjiti rizik od gladovanja kisikom;
  • pravite duge pauze između udaha, nemojte udisati preduboko;
  • da se ceremonija pušenja ne provodi natašte, potreban je težak obrok ili barem međuobrok;
  • koristite samo visokokvalitetni ugljen, ne pribjegavajte ugljenu koji je namijenjen kuhanju na roštilju ili roštilju;
  • koristiti visokokvalitetne smjese za pušenje;
  • kontrolirajte tako da se zdjela ne pregrije.

Ta su pravila jednostavna, ali učinkovita. Uz njihovu pomoć možete smanjiti rizik od nuspojava..

Tko ne smije pušiti nargilu

Imajte na umu da takvim ljudima ne možete pušiti nargile:

  • koji pati od napada visokog ili niskog krvnog tlaka;
  • ako u anamnezi postoje bolesti srca i poremećaji srčanog ritma (aritmija, angina pektoris);
  • u prisutnosti astme, tuberkuloze ili drugih bolesti dišnog sustava;
  • s tendencijom ka trombozi, s poremećajima u krvožilnom sustavu.

Video: Zašto je nargila bolesna

Pomozite kod pojave nuspojava od pušenja nargile

Ako se nakon pušenja pojave neugodni simptomi, trebate poduzeti određene radnje da biste ih se riješili. Za početak prestanite pušiti, otvorite prozor u sobi, osigurajte svjež zrak, ili još bolje, izađite van i udahnite nekoliko puta plitko. Da biste ublažili stanje, možete provesti sljedeće aktivnosti:

  1. Pijte što više čiste vode. Ne alkoholna pića, ne slatka gazirana pića, već čista voda. To će vam pomoći vratiti ravnotežu vode i soli, riješiti se dehidracije..
  2. Popijte jaku šalicu kave, jer će kofein pozitivno utjecati na depresiju.
  3. Popijte čašu svježe iscijeđenog soka od naranče.
  4. Jesti. Jesti hranu smanjit će negativne učinke nikotina. Bolje jesti jabuku ili bananu.
  5. Ako imate jaku glavobolju, uzmite tabletu protiv bolova.
  6. Ako se razvije mučnina, pojedite klin limuna. U slučaju jake mučnine, za olakšanje stanja, navlažite vatu u amonijaku i njuškajte. Stanje se obično vrlo brzo poboljšava..

Pravila pušenja nargile

U većini slučajeva mučnina, vrtoglavica i glavobolja su kratkotrajni i brzo se smiruju. Ako simptomi traju dulje vrijeme, uzrok može biti jaka opijenost, trovanje ili jaka dehidracija..

U tom slučaju pijte puno čiste vode u malim obrocima, uzmite bilo koji jaki sorbent - Sorbex, Bijeli ugljen, Smecta, Atoxil. Prošećite svježim zrakom. Ako ove radnje ne donose olakšanje, posjetite svog liječnika jer to ukazuje na ozbiljno trovanje ili alergijsku reakciju. Daljnje samoliječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo..

Pozlilo mi je od nargile. Što uraditi? Savjeti gospodara Nargilije

Dakle, pozlilo vam je od nargile. To se može dogoditi u nargila baru, kod kuće ili na odmoru s prijateljima, ako nargilu pušite dulje vrijeme bez ometanja. Koji su simptomi?
-suha usta
-mučnina
-vrtoglavica
-osjećajući se kao da ćete se onesvijestiti

Zašto se nargila pokvari?

Razlozi mogu biti različiti: odlučili ste pušiti nargilu na prazan želudac (nikada to ne biste smjeli raditi!), Ili napa ne radi dobro u objektu, a obilno ste udisali ugljični monoksid iz žeravice. Možda čovjek nargile nije u potpunosti zapalio ugljen ili ste bili zakucani vrlo jakim duhanom i niste bili spremni za ovo.

Ako osjećate da se vaše stanje pogoršava, prvo što trebate učiniti je odmah prestati pušiti nargilu, najvjerojatnije ćete se uskoro osjećati bolje..

Hvala Giphy.com na gifu

Što mogu učiniti da to olakšam?

Prije svega, potreban vam je svjež zrak. Ugljični monoksid koji se emitira iz zagrijanog ugljena ući će u vaša pluća kad udišete, a zdravlje vam se neće popraviti ako ste u blizini nargile. Izađite van ili idite na otvoren prozor.

Također možete pokušati jesti nešto s malo masnoća i ugljikohidrata. Primjerice, od voća su prikladni agrumi ili jabuke, a možete popiti i čašu tople negazirane vode s malim dodatkom limunovog soka (pola kruga po čaši). Zahvaljujući vitaminu C koji sadrži limun, povećava se količina kisika u krvi.

Možda postoji drugi način? Ne želim izlaziti na hladnoću

Ako vas glava boli, možete uzeti sredstvo za ublažavanje boli kako biste ublažili bol. Svakako priđite prozoru i pokušajte udahnuti svjež zrak. U najgorem slučaju, druga soba / stubište će poslužiti. Sjednite i dišite, nakon 10 minuta osjećat ćete se bolje

Hvala Giphy.com na gifu

Potrebne su drastičnije mjere: onesvijestim se!

Ako su stvari tako loše i nalazite se u salonu za nargile, zamolite recepcionara da vam pomogne. U takvim bi slučajevima svaka nargila trebala imati komplet prve pomoći.

Najčešće možete pronaći upravo gore navedene slučajeve. Ali, ako niti jedna od ovih metoda nije pomogla, toplo preporučujemo da se obratite liječniku. Gotovo sam zaboravio, baš kao što se loše stanje može uzrokovati lošom kvalitetom korištene smjese za pušenje. Najsigurniji način da se to izbjegne je posjet posjetiteljima s povjerenjem, a ako pušite nargile kod kuće, tada koristite samo službeno uvezene (ili proizvedene) marke mješavina za pušenje. Lako ih je prepoznati, svako takvo pakiranje ima trošarinsku marku (u slučaju da smjesa sadrži duhan).

Što učiniti ako vam pozli od nargile - korak po korak upute

Bok prijatelju! Danas ćemo razgovarati o tome što učiniti ako vam pozli od nargile ili nakon nje. U svoje osobno ime reći ću da u ovoj situaciji nema ništa neobično. Stoga se ne biste trebali brinuti! Što će se danas dogoditi:

  • Što učiniti ako vam je mučno dok pušite nargilu
  • Koji mogu biti razlozi za mučninu iz nargile
  • Kako liječiti mučninu nakon nargile
  • Savjeti za pušenje nargile kako bi vam bilo mučno

Kao što je rekao Omar Khayyam: "Pušiti nargilu - ne piti med!" Hehe. Svaki je početnik barem jednom iskusio simptome mamurluka za nargile. Vrijeme je da razgovaramo o ozbiljnoj temi - mnogima je muka nakon nargile, zašto se to događa i što se s tim može učiniti. O svemu tome saznat ćete za 3 minute čitajući ovaj članak. Vozio!

Što učiniti ako vam je mučno dok pušite?

Svi su jednaki prije nargile. Svatko se može razboljeti. Ovo je prirodna reakcija tijela na nadražujuće sredstvo. Prvo, što učiniti ako vam pozli nakon nargile:

  1. Spusti cijev
  2. Popij malo vode
  3. Izađite na svježi zrak

Lagana nelagoda trebala bi nestati za 5 minuta. A ako se to ne dogodi, bolje je potražiti liječničku pomoć. Nužno je nazvati liječnika ako, osim mučnine od nargile i vrtoglavice, stanje prate i sljedeći simptomi:

  • Jaka glavobolja i povraćanje
  • Promjena tena
  • Gušeći kašalj
  • Cardiopalmus
  • Konvulzije
  • Slabost mišića

Razlozi za mučninu od nargile

Tijelo ljubitelja nargile otprilike sat vremena doživljava snažan udarac nikotina i ugljičnog monoksida - zbog toga vam se zbog nargile vrti u glavi i osjećate bolesno. Taj se fenomen naziva mamurluk za nargilu, na neki način podsjeća na učinak prve popušene cigarete..

Obično su samo početnici bolesni nakon nargile. Ali iz iskustva reći ću da čak i iskusni ljudi za nargile prije ili kasnije počnu patiti od gušenja, bolova i vrtoglavice. Postoji točno sedam razloga zašto se to događa. Razgovarajmo o njima!

1. Zdravstveni problemi

Pušenje nargile zabranjeno je ako imate barem jednu od sljedećih točaka:

  • Ako imate plućnu bolest
  • Srčana bolest
  • Krvožilni sustav
  • Osobe s astmom
  • Tuberkuloza
  • Povećani pritisak

Usput, liječnici ne savjetuju pušenje nargile u starosti. Uz to, suzdržite se od pušenja ako želudac počne osjećati mučninu od samog mirisa duhana. Takvog dana, umjesto da posjetite nargilu, prošećite parkom..

2. nekvalitetni duhan ili ugljen

Pušite samo pouzdane marke. Jeftini duhan često sadrži otrovne sastojke. Sretno ako se izvučete samo s migrenom.

Isto vrijedi i za jeftini ugljen. Zbog nepridržavanja tehnologija proizvodnje ili skladištenja, često nastaje višestruko više ugljičnog monoksida, a ljudima je mučno nakon upotrebe nargile. Morate biti posebno oprezni s ugljenom koji brzo gori. Ova se točka odnosi čak i na ugljen velikih proizvođača kao što je Starbuzz.

3. Nepismena priprema nargile

Ako su duhan i ugljen visoke kvalitete, uzrok mučnine treba tražiti u pogrešnom začepljenju nargile. Danas se neću zadržavati na tome kako savršeno zakuvati nargilu, spomenut ću samo pogreške koje mogu pogoršati vašu dobrobit:

  • Višak ugljena, što dovodi do povećanja čvrstoće i viška ugljičnog monoksida u dimu;
  • Crijevo ili usnik je prljav, mora se prati nakon svake upotrebe, jer će u protivnom sva prljavština ući u pluća.

Mjesto pušenja također utječe na dobrobit. Ovo bi trebao biti prostran, dobro prozračen prostor. Nargila sagorijeva kisik, relativno je opasna čak i za one koji samo sjede i opuštaju se u blizini.

4. Klice i mučnina

Usnik obično postaje magnet za viruse i bakterije. Zbog toga na javnim mjestima uvijek koristite cijevi za jednokratnu upotrebu. A kad ste kod kuće, isperite nargilu prije svake upotrebe..

Inače, upravo sam nedavno napisao detaljne upute kako u potpunosti oprati nargilu. Samo kliknite vezu!

Virusi nisu uvijek razlog zašto se ljudi osjećaju bolesno od nargile, ali ne biste trebali zanemariti higijenske mjere. Pogotovo kad zloslutni koronavirus luta svijetom (ha ha).

5. Glad

Prazan želudac jedan je od najčešćih razloga zbog kojih vam pozli od nargile. Nikad ne pušite na prazan želudac! Osim što će se osjećati loše, može ozbiljno naštetiti vašem probavnom sustavu! Što uraditi:

  1. Prije posjeta nargili svakako se osvježite, ali ni u kojem slučaju ne prejedite se.
  2. Pijte i puno vode dok pušite. Iz iskustva ću reći da se čaj, kava i voćni napitci dobro slažu s nargilom.

6. Alkohol

Nargila i alkohol ne idu uvijek savršeno! Pijenje alkohola najbolje je ostaviti za kasnije. Isto vrijedi i za dodavanje alkoholnih pića u tikvicu umjesto vode. Doista, s povećanjem učinka alkoholnih para, oni također povećavaju opijenost.

A ako imate želju pokušati nekako diverzificirati pripremu nargile, bolje je probati mlijeko ili sok. Oduševit će oko i malo ublažiti dim..

No, unatoč tome, kad ste sigurni u svoje zdravlje, svakako probajte nargilu na alkoholu. Vrijedno je toga!

7. Netolerancija na komponente

Posljednje zbog čega se u nargile osjeća vrtoglavica i bolest je individualna netolerancija na određene dijelove duhana. Uz izrezani list duhana, sadrži glicerin, šećernu melasu, prirodne i umjetne arome.

Ako imate tako nešto - pročitajte kritike o najpoznatijim duhanima i odaberite onaj pravi za vas.!

Kako liječiti mučninu nakon pušenja

Kao što sam rekao, refleks gaga može se pojaviti ne samo kod početnika, već čak i kod iskusnih pušača. Stoga, budite sramežljivi - ako vam pozli od nargile, odmah zatražite pomoć od nekoga!

Sad ću zapisati točke što učiniti ako vam pozli od nargile:

  1. Izađite na svježi zrak (ali ne na balkon)
  2. Otkopčajte ovratnik
  3. Popij malo vode
  4. Uzmi sredstvo protiv bolova
  5. Stavite hladni oblog na čelo

Mučnina bi trebala nestati u roku od nekoliko minuta nakon poduzimanja ovih mjera. Ako postoji i najmanja sumnja na trovanje, pokušajte odmah nazvati hitnu pomoć. Ne bojte se zvučati poput alarma. Uvijek kažem da je u takvim slučajevima uvijek bolje pretjerati nego ne činiti.!

Kako pravilno popušiti nargilu kako vam ne bi pozlilo

Vjerovali ili ne, devet od deset ljudi puši nargile ne onako kako bi trebalo. Ali sada ćete se, vodeći se tim pravilima, moći ne samo zaštititi od mučnine i vrtoglavice, već i ublažiti posljedice vremena provedenog za nargilom. Dakle, popis važnih točaka:

  • Ne pijte alkohol dok pušite niti ga dodajte u tikvicu. Ovo je jedan od najčešćih razloga zbog kojih vam je pozlilo nakon nargile.
  • Pušite samo u dobro prozračenoj sobi kako biste izbjegli gladovanje kisikom.
  • Napravite pauze između napuhavanja. Nargila ne voli žurbu, neće biti dobro ako za deset minuta popušite porciju duhana od sat vremena.
  • Ne pušite na prazan želudac, bolje je dobiti čvrsti obrok prije početka.
  • Pijte više vode, dim može izazvati dehidraciju.
  • Koristite samo specijalni ugljen za nargile i duhan pouzdanih proizvođača. Ne eksperimentirajte s ugljenom za roštilje i mahorku.
  • Kontrolirajte temperaturu. Držite dim hladnim smanjivanjem ugljena ili dodavanjem dodatne vode.
  • Kad ste na javnim mjestima, koristite samo usnike za jednokratnu upotrebu.
  • Pokušajte pušiti najviše jednom dnevno, kako vam nargila ne bi osjećala mučninu i glavobolju.

Nema ništa komplicirano. Slijedeći jednostavna pravila, možda nećete postati nadljudi, ali definitivno ćete rjeđe oboljeti.!

Zaključak

Pa to je sve, prijatelju. Sada znate zašto vam nargila vrti u glavi i pozli! Suprotno uobičajenom zabludi, nargila uopće nije zdravija alternativa cigaretama..

Usput, ne zaboravite pročitati članak u kojem uspoređujem učinak nargile i cigareta na ljudsko zdravlje.

Napravite pauze između sesija pušenja i ne zaboravite na sport i šetnje na svježem zraku! Tada ćete zauvijek biti registrirani u elitnom klubu pušača koji se nikada ne osjećaju bolesno nakon nargile. Gusti dim!

Što učiniti ako je nargila loša. Zašto nargilu boli glava?

Jaka glavobolja i svladani osjećaj problem su koji se događa ne samo onima koji ne znaju mjere pijenja alkohola. Nakon toga, osoba se također može suočiti s neugodnim simptomima koji podsjećaju na mamurluk: pulsirajuća bol u glavi, mučnina, vrtoglavica, opće loše zdravlje, pojačana osjetljivost na zvukove i svjetlost. Ispada da situacije kada glavobolja nakon nargile nisu rijetke, a za to postoji i objašnjenje..

Razlozi mamurluka za nargile

Da biste razumjeli zašto glavobolja "pokriva" nakon nargile, morate razumjeti zamršenost i značajke samog uređaja i neka fiziološka svojstva našeg tijela.

Višak nikotina

Mješavina duhana za nargile u osnovi je redoviti duhan koji sadrži neke nečistoće i arome. To znači da kad pušite nargilu, nikotin ulazi u tijelo. Za razliku od cigareta, nargila je tijelu u stanju "dati" puno više nikotina: dim nargile postaje "mekši" uslijed prolaska kroz vodu, pa se udiše sve dublje. Sama sesija pušenja nargile traje najmanje 30 minuta. Za to vrijeme osoba može primiti toliko nikotina da se dogodi opijenost čiji je jedan od simptoma glavobolja. Šanse za "zaradu" nikotinskom opijenošću posebno su velike ako nargila pušite na prazan želudac, jer nikotin neometano ulazi u tijelo kroz sluznicu praznog želuca..

Otrovanje štetnim nečistoćama

Kao što je spomenuto, mješavina duhana za nargile sadrži razne aditive za stvaranje ugodnog okusa i arome. Zahvaljujući njima, pušenje nargile postaje "ukusno", ali u pravilu nema podataka o kvaliteti tih aditiva. U velikoj većini slučajeva riječ je o umjetnim kemikalijama koje su vrlo štetne za tijelo. Njihovi učinci na živčani sustav mogu biti nepredvidljivi..

Trovanje alkoholom

Unatoč raširenim upozorenjima, neki ljubitelji nargila i dalje pune posudu uređaja za pušenje alkoholom. Takvi se eksperimenti mogu izvući kod teških pušača nargila, ali ne i kod novorođenih. Činjenica je da prilikom pušenja nargile alkoholne pare ulaze u tijelo zajedno s dimom. Kroz sluznicu pluća alkohol se jače apsorbira i brzo ulazi u krvotok. Što je alkoholno piće jače u nargili, to mogu biti jače posljedice alkoholnog opijanja..

Ugalj niske kvalitete

To je "grijeh" većinom pušača domaćih nargila koji žele uštedjeti novac. Umjesto posebnog ugljena za nargile, oni pale ugljen za roštilje. Takav je ugljen impregniran posebnim nečistoćama koje zajedno s dimom ulaze u tijelo i truju ga..

Kršenje tehnologije osvjetljenja nargile

U nekim slučajevima nargila se neispravno zapali i duhan u njoj počne gorjeti. U procesu izgaranja, za razliku od tihog tinjanja, emitira se ugljični monoksid koji ima kemijsku formulu CO. Vrlo je štetan za organizam i uzrokuje nedostatak kisika, što može dovesti do spazma vazosna i glavobolje..

Dehidracija tijela

Zbog dubokih udisaja i izdisaja, prirodno isparavanje tekućine koje nastaje disanjem znatno se povećava, a ako tome dodamo činjenicu da pušenje nargile može trajati oko sat vremena, postaje jasno zašto nakon pušenja dolazi do dehidracije nargile.

Kako spriječiti glavobolju nakon nargile

Ispada da postoji puno razloga za glavobolju nakon nargile. Ako razumijete zašto vas nakon nargile može zaboljeti glava, neki se razlozi mogu ukloniti.

Ako te glava i dalje boli

Ako je prekasno za sprečavanje posljedica nargile, trebate se boriti s onim što imamo. Nemoguće je saznati točan uzrok glavobolje, ali nema toliko puno mogućnosti: opijenost (nikotinom, alkoholom, štetnim nečistoćama, ugljičnim monoksidom) ili vazospazam. Sukladno tome, da bi bol prošla, morate ukloniti ove pojave..

  • Tableta ili kava pomoći će protiv vazospazma.
  • Da biste ubrzali uklanjanje otrovnih tvari iz tijela, morate piti više. Svakako trebate jesti. Da bi se tijelo zasitilo kisikom, vrijedi prošetati svježim zrakom..

Budući da nargila uopće nije sigurna za zdravlje, ne biste se trebali zanositi njome. Štoviše, ne biste trebali dovesti stvar do zdravstvenih problema. Glavobolja nakon nargile prvo je "zvono" koje je naštetilo zdravlju, pa je potrebno ne samo ukloniti glavobolju, već i donijeti zaključke za budućnost.

Često su ljudi koji su prvi put odlučili isprobati novi modni postupak i oni kojima nargila nije novost, bolesni od nargile. Razne nuspojave prirodna su reakcija na pušenje, a nargila se sigurno može izjednačiti s pušenjem duhana. Obično se osoba osjeća bolesno nakon nargile ako se krše pravila za pripremu događaja, ali to može biti i individualna reakcija tijela na takav učinak. U svakom slučaju, takve se znakove mora shvatiti ozbiljno..

Nuspojave pušenja nargile

Pušenje nargile kod nekih ljudi uzrokuje neugodne i bolne simptome. Pojavljuju se najkarakterističniji znakovi: mučnina, glavobolja, depresivno raspoloženje i opća slabost, povećava se osjetljivost na svjetlost i zvukove. Takve pojave najčešće su uzrokovane kršenjem tehnologije pripreme i provođenja postupka ili neiskustvom pušača..

U nekim su slučajevima uočeni ozbiljniji simptomi. Prekomjerna hobi (dugotrajna i česta) nargila može izazvati takozvanu bolest nargile ili mamurluk za nargile.

U visokom su riziku hipertenzivni bolesnici i ljudi koji pate od drugih bolesti. Međutim, potpuno zdravi ljudi mogu biti izloženi takvoj nesreći. Mamurluk za nargilu, osim mučnine i glavobolje, karakteriziraju i sljedeći simptomi: začepljenost uha, upaljeno grlo, otežano disanje, tahikardija, težina u predjelu prsa, posebno u plućima. U težim slučajevima primijećen je gubitak svijesti.

Fiziološki uzroci pojave

Uznemirujući i neugodni znakovi mogu biti posljedica karakteristika tijela i fizioloških razloga. Sljedeći čimbenici mogu uzrokovati mučninu i glavobolju:

  1. Glad i dehidracija. Pušenje nargile na prazan želudac najčešći je uzrok malaksalosti. Uzimajući to u obzir, ne preporučuje se korištenje uređaja uz održavanje stroge dijete, a pušenje natašte jednostavno je kontraindicirano. Zato se smatra dobrom kombinacijom pušenja nargile s pijenjem čaja.
  2. Alkohol. Kombinacija pušenja i uzimanja alkohola ozbiljan je čimbenik u pojavi nuspojava. Dodavanje jakih alkoholnih pića u tikvicu za nargile može imati sličan učinak: votka ili rakija.
  3. Nikotin. Ako osoba nikada prije nije pušila, čak i kod prvih napuhavanja nargile može osjetiti mučninu i vrtoglavicu. Ovo je prirodna reakcija početnika na gutanje nikotina. Uz to, osoba može imati individualnu hipertrofiranu osjetljivost na nikotin, što će rezultirati neugodnim manifestacijama..
  4. Alergijska reakcija. Smjesa za pušenje sadrži razne sastojke. Uz to, aditivi se uvode u tekućinu kroz koju prolazi dim. Dakle, dim je zasićen raznim tvarima koje kod nekih posebno osjetljivih ljudi mogu izazvati alergijsku reakciju. Mučnina može biti znak ovog procesa..

Kršenja u pripremi postupka

Nargila nije tako bezazlena kako se ponekad čini. Nepravilnom pripremom uređaja i nekvalitetnim sirovinama mogu se uočiti ozbiljni učinci na ljudsko tijelo koji uzrokuju različite simptome. Sljedeća karakteristična kršenja mogu se razlikovati:

  1. Niskokvalitetni ugljen. Ugljen se koristi u nargili za paljenje smjese za pušenje. Ako su u njegovom sastavu prisutne razne štetne nečistoće, tada ih osoba pomiješa s dimom i udahne. Konkretno, redoviti ugljen kada se koristi u nargili može izazvati neugodne simptome. Brzo zagrijavanje ugljena koji sadrži šalitru također ima opasan učinak..
  2. Neispravna priprema ugljena. Osim sastava, na koncentraciju ugljičnog monoksida u dimu ozbiljno utječe i pravilna priprema ugljena. Zagrijavanje i potpalu treba provoditi dalje od mjesta na kojem je uređaj instaliran. Tijekom pripreme ugljen treba ravnomjerno zagrijati i dovesti ga do jednoličnog crvenila. Količina ugljena u posudi uređaja ne smije biti veća od normalne, jer to može uzrokovati ubrzano izgaranje duhana.
  3. Prljavi usnik. U procesu pušenja u usniku se postupno nakuplja duhanski katran s visokom koncentracijom štetnih tvari. Ako se redovito ne čisti, tada te opasne nakupine ulaze u tijelo i značajno povećavaju utjecaj.
  4. Sastav smjese za pušenje. Smjesa za pušenje sadrži duhan, koji je glavni izvor štetnih učinaka. Različite smjese mogu sadržavati različite količine, što treba uzeti u obzir prilikom korištenja nargile. Za početnike se preporučuju mješavine s minimalnim udjelom duhana. Ispravne (kvalitetne) smjese za pušenje imaju sastave u kojima aditivi ne uzrokuju štetne učinke.

Glavobolja nakon nargile

Trenutno je pušenje nargile moderna navika među mladima. Ali mnogi se nakon takve zabave suočavaju s neugodnim senzacijama, od kojih je jedna glavobolja. Ova manifestacija naziva se mamurluk za nargile ili bolest nargile. Glavobolju nakon pušenja često prati mučnina i otežano disanje. Vrijedno je shvatiti zašto glava boli nakon nargile i, što je najvažnije, kako se nositi s njom?

Kako se manifestira "mamurluk za nargile"?

Mamurluk za nargilu nastaje zbog nedostatka kisika i prekomjerne koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. Slične posljedice proizlaze iz nepravilnog pušenja. Bolest nargile najčešće brine neiskusne pušače. Neugodne simptome nakon pušenja uzrokuje gladovanje kisikom, uslijed čega se živčani sustav suzbija, zbog ove glavobolje nakon nargile.

Najčešće se kod mamurluka za nargile javljaju glavobolje, popraćene vrtoglavicom i mučninom, ali u nekim slučajevima, nakon pušenja, javljaju se sljedeće manifestacije:

  • pulsirajuća glavobolja uzrokovana vazospazmom;
  • zamagljivanje uma;
  • govorne poteškoće;
  • sedžda;
  • jaka vrtoglavica;
  • povraćanje;
  • aritmija;
  • fotofobija.

Mnogi ljudi misle da je takva vrsta pušenja prilično bezopasan proces. Ali to nije slučaj. Nikotin, katran i druge tvari štetne za ljudsko tijelo nalaze se ne samo u cigaretama. Duhan sadrži dovoljno veliku dozu nikotina i voda ga ne apsorbira. Naravno, određena količina štetnih tvari ostaje na filtru za vodu, ali lavovski udio nikotina ulazi u tijelo pušača..

Zašto se javlja glavobolja?

Pušenje nargile prilično je često, ali ne zaboravite da je nikotinski katran dio mješavine nargila. Česta gutanja dima mogu postati navika kojih se u budućnosti teško riješiti. Treba napomenuti da se glavobolja i druge neugodne senzacije ne pojavljuju uvijek nakon takvog događaja. Korisno je saznati zašto glava boli nakon nargile i u kojim slučajevima se to događa.

Što izaziva glavobolju? To:

  1. Pušenje natašte.

Pušenje natašte izaziva glavobolju. U nekim je slučajevima moguća nesvjestica. Prije postupka svakako biste trebali jesti.

  1. Kršenje tehnologija kuhanja.

Koncentracija ugljičnog dioksida raste u dimu ako pripravak za pušenje nije pravilno pripremljen ili se ne koristi kvalitetan duhan. Prejaki dim prilično agresivno djeluje na osobu, stoga se od takvog pušenja treba napustiti.

  1. Brzo pušenje.

Pušenje brzo izaziva glavobolju, jer se dim brzo i često udiše. To dovodi do brzog povećanja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi..

  1. Duhan niske kvalitete.
  2. Nargila kuhana s alkoholom.

Treba izbjegavati nargile kuhane s alkoholom. To ne samo da uzrokuje glavobolju, već i povećava krvni tlak..

  1. Velika doza nikotina.

Treba napomenuti da se glavobolja nakon nargile češće pojavljuje kod nepušača. To je zbog činjenice da je tijelo pušača prilagođenije visokim dozama nikotina. Ljudi koji se prvi put odluče za pušenje trebali bi biti svjesni nuspojava.

Kako izbjeći simptome "mamurluka za nargilu"?

Već je poznato zašto nargilu boli glava; sada biste trebali naučiti kako pravilno pušiti i kuhati kako biste izbjegli simptome opijenosti tijela. Vrijedno je pridržavati se osnovnih pravila u vezi s kuhanjem i osvjetljenjem:

  • Ne kombinirajte takvo pušenje i konzumaciju alkohola. Čak i slaba alkoholna pića povećavaju negativne zdravstvene učinke nikotina.
  • Kuhanjem i pušenjem treba se baviti stručnjak. Nargilu je najbolje naručiti u ustanovama s besprijekornom reputacijom.
  • Pijte što više tekućine dok pušite. Bilo koja negazirana pića, poput soka, pročišćene vode ili čaja, prikladna su za to. Oni će pomoći neutralizirati učinak negativnih tvari..
  • Trebate pušiti polako, u malim puffovima i napraviti velike praznine između njih..
  • Prije pušenja morate dobro jesti, a pritom možete piti slatki čaj sa sendvičem. To će pomoći u održavanju normalne razine glukoze..

Trebali biste dati prednost nargili kuhanoj u vodi, mlijeku ili soku. To će smanjiti rizik od tjelesne toksičnosti. Treba otkazati da nakon alkoholne nargile ne biste trebali koristiti antispazmodične lijekove, jer će njihov učinak biti suprotan. Bol će se pojačati, a simptomi opijenosti postat će sve izraženiji.

Ljubitelji kućnog pušenja trebali bi znati osnovna pravila za pripremu nargile. Važno je zapamtiti da koristite visokokvalitetni ugljen i duhan. Pogreške napravljene tijekom kuhanja mogu pokvariti večer zabavne tvrtke, jer zdravstveno stanje nakon pušenja ovisi o nekoliko čimbenika: vještini kuhara nargile, razboritosti pušača i kvaliteti sirovina.

Kako se riješiti glavobolje?

Glavobolja nakon nargile prilično je česta. Ova manifestacija nastaje zbog utjecaja na tijelo negativnih čimbenika u obliku katrana i nikotina. Ako se pušenje kombinira s alkoholom, takav simptom opijenosti ne može se izbjeći. Dobro je znati kako se brzo riješiti mučne boli.

  1. Popijte šalicu jake, slatke kave. Bolje je ako je kava prirodna, a ne instant. Kofein pomaže u ublažavanju stresa, ublažava glavobolju.
  2. Možete pribjeći medicinskom rješenju ovog problema. Uzmite 1 tabletu Citramon ili kofein.
  3. Osigurajte svjež zrak. Da biste to učinili, morate otvoriti prozor ili otići u šetnju. Šetnja svježim zrakom siguran je i jednako učinkovit način ublažavanja glavobolje.
  4. Ako glavobolju ne prate napadi mučnine, osobu treba nahraniti. Ručak bi trebao biti zadovoljavajući. To će pomoći smanjiti manifestacije opijenosti nargilom..

Pušenje nargile nije najbezazleniji događaj, pa biste se trebali prisjetiti pravila za njegovu pripremu i mjera predostrožnosti.

Video

Ocjena: 5 - 54 glasa

Mnogi ljubitelji nargila suočeni su s problemom glavobolje nakon dugog pušenja. Često ga prate simptomi poput mučnine i vrtoglavice.Svi ti simptomi zajedno ukazuju na takozvani "mamurluk za nargilu". Najčešće od toga pate neiskusni pušači koji nisu upoznati sa svim pravilima i suptilnostima kuhanja i pušenja nargile, ali i iskusni ljubitelji pušenja nargile. Što je bolest nargile, što je uzrokuje, kako se nositi s njom i kako je izbjeći, detaljno je opisano u ovom članku..

Što je mamurluk za nargile?

Mamurluk ili bolest nargile općenito je posljedica nedostatka kisika i suviška ugljičnog dioksida u krvi koji su nastali nepravilnim pušenjem nargile. Odvojeno, valja napomenuti da se njezini simptomi razlikuju po svojoj prirodi i podrijetlu: pa smanjenje koncentracije kisika u krvi dovodi do gladovanja kisika, što, pak, deprimira središnji živčani sustav - zbog toga vam se u nargile vrti u glavi. Najčešće se bolest nargila očituje u migrenama i mučninama, međutim, može se pojaviti čitav niz simptoma, njihov puni popis dan je u nastavku:

  • Oštra glavobolja koja zrači u potiljak. Ponekad pulsirajuća glavobolja.
  • Teška fotofobija, Rijetko fobija od buke.
  • Zbunjenost svijesti
  • Retardirani govor
  • Jaka vrtoglavica
  • Mučnina
  • Cardiopalmus
  • Iskrivljenje percepcije
  • Gubitak orijentacije u prostoru

Zašto glava boli nakon nargile?

Ispod su glavni razlozi zbog kojih može doći do mamurluka za nargile..

  • Pušenje nargile na prazan želudac. U tom se slučaju glukoza i druge hranjive tvari ne dovode u stanice tijela, uključujući mozak. Nedostatak glukoze može uvelike pogoršati druge čimbenike koji čine bolest nargile: bilo je slučajeva kada je gladni pušač izgubio svijest.
  • Pušač udiše previše dima. Pušenje nargile ležeran je odmjereni postupak, ali mnogi početnici nesvjesno udišu prečesto i preduboko. To dovodi do smanjenja koncentracije kisika i povećanja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. Takve promjene u sastavu krvi popraćene su grčem cerebralnih žila, što dovodi do glavobolje..
  • Dim za nargile je prejak. To je zbog nepoštivanja tehnologije pripreme posude - duhan je bio prenisko složen. Rezultat takve neoprostive pogreške je da se sadržaj ugljičnog dioksida u dimu povećava, što dovodi do posljedica opisanih u prethodnom odlomku.
  • Loše kuhani ugljen. Ugljen treba ložiti sa svih strana, usijano. Ne možete ostaviti crne strane - ako ih ima, tada će se tijekom procesa pušenja osloboditi ugljični monoksid koji se od ugljičnog dioksida razlikuje samo jednim atomom kisika i puno je opasnija tvar.
  • Dehidracija. U procesu pušenja provodi se aktivno isparavanje tekućine kroz sluznicu respiratornog trakta, ako se zalihe vode u tijelu ne popune, tada dolazi do dehidracije, čiji su česti simptomi glavobolja, edem i mučnina.
  • Nerazmjerno velika doza nikotina. Od sustavnog pušenja, osoba razvija toleranciju prema nikotinu, stoga, pušači koji puše puno i često puše. Početnici koji nisu upoznati s ovim pravilom i nisu navikli na nikotin započinju redovno pušenje nargile, umjesto da svoje tijelo postupno navikavaju na nargilu. Također, pušač početnik prima veliku dozu nikotina ako koristi "jak" duhan - odnosno duhan s visokim udjelom nikotina.

Glavobolja nakon nargile, što učiniti?

Najbolji je tretman prevencija, ali ponekad su neugodne posljedice pušenja jednostavno neizbježne. Slijede preporuke koje će vam pomoći da se riješite simptoma povezanih s "mamurlukom od nargile" u slučaju da se to ne može izbjeći.

  • Unos hrane. Ako pušenje nargile nije praćeno ručkom ili večerom, tada će mali međuobrok djelomično riješiti mučninu i glavobolju. Međutim, ne biste se trebali oslanjati na hranu kao čudesni lijek za čitav popis simptoma - za svaki slučaj trebate koristiti druge metode..
  • Šalica jake kave. Kofein će poboljšati cirkulaciju kisika u tijelu, a voda će nadoknaditi nedostatak tekućine. Da biste pojačali učinak, nakon nekoliko minuta možete popiti još jednu čašu tekućine, samo ne slatku sodu ili sok iz vrećice, već čaj bez šećera ili obične vode.
  • Svježi zrak. Kako biste ublažili simptome mamurluka nargile, sjajna je duga šetnja parkom ili barem trgom. Dobra ventilacija prostorija također može pomoći, ali poželjno je ići vani..
  • Citramon i drugi analgetici. Ako se hitno morate riješiti simptoma, tada je ova metoda najučinkovitija i djelotvorna, ali ne biste je trebali zloupotrijebiti - bolje je odbiti lijekove ako postoji takva prilika.
  • Ako niti jedna od gore navedenih metoda liječenja nije imala željeni rezultat, trebate se posavjetovati s liječnikom - sasvim je moguće da je učinak nikotina pogoršao tijek bolesti koju pušač već ima.

Što učiniti kako biste u budućnosti izbjegli mamurluk za nargile?

Kao što je gore spomenuto, najbolji je tretman prevencija. Izbjegavanje mamurluka za nargile jednostavno je, samo trebate slijediti jednostavne savjete u nastavku.

  • Vrijedno je odreći se nargile na alkohol. Nije važno o kakvom piću govorimo, u svakom slučaju neće dobro završiti. Pri pušenju nargile na alkohol, gore opisanim simptomima dodat će se znakovi alkoholne opijenosti. Ponekad se dogodi i da alkohol ne samo da dodaje nove simptome, već i pogoršava stare. Treba imati na umu da ako ste više voljeli nargilu na alkoholu, nećete moći uzimati lijekove iz klase analgetika za liječenje glavobolje, jer je kontraindicirano miješati takve lijekove s alkoholom.
  • Pazite na ugljen: ne dopustite da izgori. Morate pripremiti smjesu i pravilno napuniti posudu - pogreške u ovom pitanju su fatalne.
  • Za vrijeme pušenja poželjno je upiti više tekućine. Preferirajte nezaslađena zdrava pića: sjajni su ohlađeni hibiskus i biljni čajevi.
  • Ne biste trebali pokušavati pušiti što više dima, trebali biste polako, bez žurbe vući, dodajući lulu svojim drugovima. Dakle, pušač neće samo dobiti maksimalno zadovoljstvo od nargile i komunikacije, već neće naštetiti svom zdravlju..
  • Prije pušenja trebali biste jesti i zalihe laganih grickalica za konzumiranje, to će spasiti pušača od nedostatka glukoze, što znači da će se vjerojatnost bolesti nargile znatno smanjiti.
  • Ne preporučuje se pušenje u prvoj nargili na koju naiđete, dajte prednost domaćoj nargili ili nargili koju je pripremio prijatelj. Ako i dalje želite pušiti nargilu u neobičnoj atmosferi, bolje je poslužiti se preporukama svojih prijatelja. Otići na nepoznato mjesto znači riskirati svoje zdravlje, jer profesionalnost osoblja, kvaliteta ugljena i duhana sve su stvari nepoznate prosječnom posjetitelju nargila bara. Zapamtite, ako vas glavobolja boli od nargile, možda će vam biti bolje da izbjegavate ovu naviku..

Vjerojatno su mnogi od nas upoznati sa situacijom kada glava boli nakon nargile. Ovaj sindrom ima i drugo ime - mamurluk za nargile. - nije baš ugodan fenomen, posebno nakon ukusne nargile s prijateljima. Ali možete se riješiti prilično brzo ako znate kako.

Nargila je loša navika ili ugodna zabava?

Pušenje nargile moderan je trend. Ova je aktivnost posebno česta među mladima. Mnogi restorani i barovi imaju čak i posebne prostorije za nargile u kojima se možete opustiti i dobro zabaviti. Ipak, ovo zanimanje nije tako bezazleno kao što se čini na prvi pogled..

Mnogi ljudi misle da u duhanu za nargile nema štetnih tvari. Međutim, kao i u cigaretama, ima nikotina, katrana i drugih tvari štetnih za tijelo..

Nargila je uređaj koji se sastoji od spremnika vode (ili druge tekućine) i dvije cijevi. Jedan od njih sadrži prostor za smjesu za pušenje, a drugi je s usnikom predviđen za uvlačenje dima..

Podaci da nikotin apsorbira voda u nargili nisu istiniti. Filtar za vodu zapravo apsorbira nikotin. Ali glavnina još uvijek pada u ljudska pluća. Kad dim prolazi kroz vodu, mijenja svoju strukturu i uzrokuje učinak vazodilatacije i blage opijenosti pušača.

Puše ga, u pravilu, ne sami, već u veselom društvu, dok svi koriste isti usnik. Stoga putem takvog uređaja možete pokupiti mnogo različitih infekcija, od gripe do tuberkuloze..

Mamurluk s nargilom ili bolest nargile kombinacija je simptoma koji dovode do povećanja količine ugljičnog dioksida u krvi i, prema tome, nedostatka kisika. Znakovi:

  • oštra pulsirajuća glavobolja;
  • fotofobija;
  • inhibirani govor;
  • vrtoglavica;
  • mučnina;
  • tahikardija.

Međutim, najčešći simptom je glavobolja. Zašto glava boli nakon nargile? Mnogo je razloga zbog kojih se to može dogoditi:

  1. Pušenje natašte. Nedostatak glukoze pogoršava negativne učinke dima. U nekim slučajevima to može dovesti do gubitka svijesti..
  2. Dim prejak. To je možda zbog nepropisno pripremljene nargile. Ako se duhan polaže, dim postaje više ugljičnog dioksida..
  3. Pušenje prebrzo. Općenito, pušenje nargile lagan je i impozantan proces. Ako se dim udiše brzo i često, tada se koncentracija ugljičnog dioksida u krvi brzo povećava, što može dovesti do glavobolje..
  4. Velika doza nikotina. Ako osoba koja nije navikla pušiti iznenada odluči pušiti nargilu, može osjetiti neugodne simptome. Stoga, ako odlučite prvi put isprobati ovu metodu pušenja, nemojte se zanositi. U suprotnom riskirate glavobolju..

Što učiniti ako vas glava i dalje boli? Kao što znate, najbolji je tretman prevencija. Morate unaprijed voditi računa da mamurluk za nargile ne utječe na vas. Međutim, ako se to dogodilo, pomoći će vam nekoliko jednostavnih savjeta:

  1. Treba mi zalogaj. Pogotovo ako ste pušili natašte. Prisilite se jesti malo hrane. Pomoći će vam da se riješite posljedica pušenja..
  2. Jaka kava. Jedna šalica ovog napitka tonizira krvne žile i čini da krv brže cirkulira kroz njih, što zauzvrat poboljšava opskrbu mozga kisikom..
  3. Dotok svježeg zraka. Treba prozračiti sobu, ili još bolje prošetati na svježem zraku.
  4. Uzimanje lijekova. Ako sve gore navedene metode ne djeluju, tada morate uzeti neku vrstu anestetičkog lijeka. Ali poželjno je učiniti bez toga.
  5. Ako sve ove metode nisu uspjele, potrebno je konzultirati se s liječnikom. Možda je izloženost nikotinu pogoršala kroničnu bolest već viđenu kod pušača.

Kako izbjeći glavobolju za nargile?

Da ne biste iskusili znakove mamurluka za nargile, uključujući glavobolju, morate znati nekoliko pravila i uvijek ih se pridržavati:

  1. Nargila i alkohol su nespojivi. Nije važno radi li se o boci piva ili jakom piću. Zapamtite: alkohol pogoršava učinke nikotina na tijelo.
  2. Nargila mora biti pravilno pripremljena. Ugljen ne smije izgorjeti, a zdjela mora biti pravilno napunjena. Stoga ga je bolje pušiti u ustanovama koje su stekle dobru reputaciju..
  3. Pijte puno tekućine dok pušite. Riječ je o vodi ili čaju. To neutralizira učinke štetnih tvari na tijelo..
  4. Ne žurite i ne udišite previše dima. Istezanje užitka.
  5. Prije ovog postupka pripazite. I opskrbite se grickalicama. Možete jesti i dok pušite. Ispunit će nedostatak glukoze.

Da biste se zaštitili i od neugodnih simptoma mamurluka i mogućnosti zaraze nekom vrstom infekcije, najbolje je kupiti vlastitu nargilu i naučiti kako je pravilno kuhati.