Glavni > Hematoma

Kognitivna

[to. kognitiv, fr. kognitif

1. Psihol. Vezano za svijest, razmišljanje, povezano s njima.

Kognitivni procesi. Kognitivne sposobnosti. Kognitivni poremećaji. Kognitivni poremećaj.

kognitivna psihologija

Ogranak psihologije koji proučava kognitivne procese ljudske svijesti; kognitivizam.

kognitivna disonanca

Enciklopedijske informacije Istraživanje na polju kognitivne psihologije obično je povezano s pitanjima pamćenja, pažnje, osjećaja, prezentacije informacija, logičnog razmišljanja, mašte, sposobnosti donošenja odluka. (T.V. Anisimova)

Podaci iz drugih rječnika

Ed. S. A. Kuznjecova

kognitivna

[od lat. cōgnitio znanje, znanje]

1. Knjiga. Povezan s spoznajom, s razmišljanjem; informativan.

K. analiza (proučavanje procesa ljudske spoznaje okolnog svijeta, kao i sposobnosti osobe da stekne nova znanja).

K. ljudski sustav (središnji živčani sustav i organi osjeta, uz pomoć kojih osoba uči svijet oko sebe i sebe).

kognitivna

[to. kognitiv, fr. kognitif

1. Psihol. Povezan sa sviješću, razmišljanjem.

(smjer u psihologiji, polazeći od prepoznavanja prvenstva mentalne aktivnosti osobe, a ne njegovih reakcija u ponašanju, što je karakteristično za biheviorizam).

(smjer u lingvistici nastao krajem 20. stoljeća, proučavajući obrasce refleksije u jeziku kognitivnih procesa koji se javljaju u umu govornika).

kognitivna

Sadržaj

  • 1 ruski
    • 1.1 Morfološka i sintaktička svojstva
    • 1.2 Izgovor
    • 1.3 Semantička svojstva
      • 1.3.1 Vrijednost
      • 1.3.2 Sinonimi
      • 1.3.3 Antonimi
      • 1.3.4 Hiperonimi
      • 1.3.5 Hiponimi
    • 1.4 Povezane riječi
    • 1.5 Etimologija
    • 1.6 Frazeologizmi i stabilne kombinacije
    • 1.7 Prijevod

Morfološka i sintaktička svojstva

slučajjedinice h.mn. h.
suprug. R.oženiti se R.supruge R.
Ih.kognitivnakognitivnakognitivnakognitivna
Rd.kognitivnakognitivnakognitivnakognitivna
Dt.kognitivnakognitivnakognitivnakognitivna
Int.duša.kognitivnakognitivnakognitivnakognitivna
neod.kognitivnakognitivna
Televizor.kognitivnakognitivnakognitivno kognitivnokognitivna
Itd.kognitivnakognitivnakognitivnakognitivna
Kratak. oblikkognitivnakognitivnokognitivnakognitivna

cog - ni - tiv - ny

Korijen: -kognitivno-; sufiks: -ivn; završetak: th.

Izgovor

    IPA: [kəɡnʲɪˈtʲivnɨɪ̯]

    Semantička svojstva

    Vrijednost

    1. Philos., psihol. spoznaja ili spoznaja povezana značenjem s imenicom ◆ Struktura kognitivnog iskustva uključuje načine kodiranja informacija, pojmovne mentalne strukture, „arhetipske“ i semantičke strukture. VN Druzhinin, "Psihologija općih sposobnosti", 2007.
    2. posebni student spoznaje - proces kojim naša svijest obrađuje informacije na temelju koncepta spoznaje. cogn U kognitivnoj lingvistici kognitivne strukture i procesi u ljudskoj svijesti djeluju kao konstrukcije modela.

    Sinonimi

    1. spoznatljiv, djelomičan: intelektualan
    2. djelomično: kognitivno

    Antonimi

    Hiperonimi

    Hiponimi

    Povezane riječi

    Najbliži odnos
    • imenice: inkognito, spoznajatelj, kognitivna znanost, kognitivni znanstvenik, spoznaja, spoznaja, kogitologija
    • prilozi: inkognito

    Etimologija

    Dolazi od imenice spoznaja i dalje od lat. spoznaja "prepoznajem"

    kognitivna

    Efremova objašnjeni rječnik. T.F.Efremova. 2000.

    • kognitivna znanost
    • Caudle

    Pogledajte što je "kognitivno" u drugim rječnicima:

    KOGNITIVNO - [Rječnik stranih riječi ruskog jezika

    KOGNITIVAN - (od lat. Cognitio znanje, znanje), spoznatljiv, odgovara znanju. Filozofski enciklopedijski rječnik. M.: Sovjetska enciklopedija. CH. uredili L.F.Ilyichev, P.N.Fedoseev, S.M.Kovalyov, V.G.Panov. 1983... Filozofska enciklopedija

    kognitivan - pril., broj sinonima: 3 • spoznatljiv (15) • kognitivan (2) • mentalni (25)... Rječnik sinonima

    kognitivno - kognitivno [http://www.lexikon.ru/sexology.html] Teme seksologije... Vodič za tehničkog prevoditelja

    kognitivno - kognitivno (Izvor: Kratki rječnik seksopatoloških pojmova)... Sexološka enciklopedija

    kognitivno - kognitivno... Objašnjavajući prijevodni rječnik

    kognitivno - kognitivno... ruski pravopisni rječnik

    spoznajni - pril. kognitivni... Univerzalni dodatni praktični rječnik s objašnjenjima I. Mostitskog

    kognitivno -... Pravopisni rječnik ruskog jezika

    kognitivno - oh, oh. [od lat. cōgnitio znanje, znanje]. Knjiga. Povezan s spoznajom, s razmišljanjem; informativan. K. analiza (proučavanje procesa ljudske spoznaje okolnog svijeta, kao i sposobnost osobe da stekne nova znanja). K. sustav...... Enciklopedijski rječnik

    Značenje riječi "kognitivno"

    kognitivna

    1.philos. psihol. spoznaja ili spoznaja povezana značenjem s imenicom ◆ Struktura kognitivnog iskustva uključuje načine kodiranja informacija, pojmovne mentalne strukture, „arhetipske“ i semantičke strukture. VN Druzhinin, "Psihologija općih sposobnosti", 2007.

    2.posebna. proučavanje spoznaje - proces kojim naša svijest obrađuje informacije na temelju koncepta spoznaje. of U kognitivnoj lingvistici kognitivne strukture i procesi u ljudskoj svijesti djeluju kao modeli.

    Frazeologizmi i stabilne kombinacije

    • kognitivna disonanca

    Zajedno poboljšavanje mape riječi

    Zdravo! Moje ime je Lampobot, ja sam računalni program koji pomaže u izradi mape riječi. Mogu jako dobro računati, ali zasad ne razumijem dobro kako funkcionira vaš svijet. Pomozi mi da shvatim!

    Zahvaliti! Postao sam malo bolji u razumijevanju svijeta emocija.

    P: Uranjanje je nešto neutralno, pozitivno ili negativno?

    Sinonimi za "kognitivni"

    Rečenice s riječju "kognitivno"

    • Svladala je, čini se, sve moguće pristupe svojoj temi - povijesni i komparativni - povijesni, sinkroni i čisto formalni, semantički i semiološki, funkcionalni i tipološki, arealni i kontrastni, psihološki i kognitivni, socijalni i kulturološki, strukturni i pragmatični, informacijski i logički, statistički i računalni.
    • Takve činjenice, međutim, nisu spriječile zdravstvene vlasti da takvu tehniku ​​savjetuju stanovništvu, zbog čega, prilikom čitanja takvih preporuka, dolazi do takozvane "kognitivne disonance" psihologa - stanja mentalnog stresa koji proizlazi iz pokušaja pridržavanja dva oprečna gledišta.
    • Ovo je kognitivni izvor za pojavu jezika..
    • (sve ponude)

    Koncepti s riječju "kognitivni"

    Pošaljite komentar

    Dodatno

    • Kako se piše riječ "kognitivno"
    • Citati s riječju "kognitivni" (odabir citata)
    • Prijevod "kognitivne" i primjeri rečenica (engleski)

    Rečenice s riječju "kognitivno":

    Svladala je, čini se, sve moguće pristupe svojoj temi - povijesni i komparativni - povijesni, sinkroni i čisto formalni, semantički i semiološki, funkcionalni i tipološki, arealni i kontrastni, psihološki i kognitivni, socijalni i kulturološki, strukturni i pragmatični, informacijski i logički, statistički i računalni.

    Takve činjenice, međutim, nisu spriječile zdravstvene vlasti da takvu tehniku ​​savjetuju stanovništvu, zbog čega, prilikom čitanja takvih preporuka, dolazi do takozvane "kognitivne disonance" psihologa - stanja mentalnog stresa koji proizlazi iz pokušaja pridržavanja dva oprečna gledišta.

    Ovo je kognitivni izvor za pojavu jezika..

    Kognitivno je što, kako razvijati kognitivne funkcije i sposobnosti, kako kasnije ne bi došlo do oštećenja i iskrivljenja

    Pozdrav, dragi čitatelji bloga KtoNaNovenkogo.ru. Vjerojatno je većina vas razgovarala o tome može li se vaš prijatelj ili susjed nazvati inteligentnom osobom. Nakon ovog pitanja, u pravilu, započinje rasprava i po kojim kriterijima, zapravo, suditi?

    Je li pametan netko tko posjeduje veliku količinu znanja? Ali on je jednostavno nositelj informacija i možda ih neće koristiti u praksi i u životu..

    Kad znanstvenici pokušavaju definirati inteligenciju, uvijek govore o kognitivnim sposobnostima osobe - kognitivnim funkcijama. Što su oni, kako ih razviti i što učiniti u slučaju "kvara"? Shvatimo to i postanimo pametniji za svog prijatelja.

    Kognitivne funkcije, sposobnosti i procesi

    Kognitivne funkcije su procesi u mozgu koji su uključeni u naše proučavanje okoliša.

    Podaci koji dolaze putem naših analizatora obrađuju se. Mi ga tumačimo i pretačemo u znanje. Pohranjuju se u pamćenju, vremenom se akumuliraju, postaju životno iskustvo.

    Kognitivne sposobnosti su:

    1. percepcija;
    2. Pažnja;
    3. memorija;
    4. razmišljanje;
    5. mašta.

    Ako osoba razvija te kognitivne karakteristike tijekom svog života, tada se može smatrati pametnom i inteligentnom..

    Budući da je sposoban opažati informacije iz različitih izvora u velikom volumenu i dugo; pamti ga, reproducira; donosi zaključke; ima logično razmišljanje; može predstaviti najživopisnije slike na temelju onoga što je vidio ili čuo.

    Kako razviti kognitivno mišljenje

    Dijete odmah nakon rođenja počinje percipirati i proučavati svijet. Ali to čini na svojoj razini, ovisno o dobi i jesu li roditelji zaručeni s njim.

    Postoje takve vrste kognitivnog razmišljanja:

    1. Vizualno učinkovito (do 3 godine) - dijete ispituje sve oko sebe, pokušava se dodirnuti, ponekad čak pokušava i lizati. Odnosno, koristi sve najjednostavnije načine za učenje o objektima oko sebe. Uloga mame i tate u ovoj fazi je pokazati djetetu različite zanimljive predmete, imenovati ih, reći im na pristupačnom jeziku o njihovim svojstvima i načinu primjene, pustiti ih da ih proučavaju.
    2. Vizualno-figurativni (do 7 godina) - dijete uči izvršavati zadane zadatke, rješavati zadatke koristeći logiku. Roditelji bi se trebali igrati s njim edukativne igre za finu motoriku, pamćenje, pažnju i maštu. Također naučite pravila ponašanja, koja također razvijaju kognitivno razmišljanje.
    3. Rastresen (nakon 7) - učenik uči razumjeti, zamisliti apstraktne stvari (što je to?) Koje se ne mogu vidjeti ili dodirnuti.

    Ali što odrasla osoba treba učiniti? Je li nivo razvijenosti pamćenja ili razmišljanja koji je trenutno ograničen? Ne, čak i sa 40 ili 60 godina možete nastaviti vježbati svoje kognitivne sposobnosti.

    Ljubav prema poznavanju svijeta oko sebe i sebe doprinosi poboljšanju ovih funkcija mozga.

    Neke preporuke koje su izravno usmjerene na razvoj razmišljanja:

    1. Naučite strani jezik.
    2. Idite drugim putem do posla ili škole.
    3. Radite uobičajene stvari s drugom rukom (za dešnjake - s lijevom, za ljevake - s desnom).
    4. Riješite križaljke.
    5. Crtajte čak i ako ne možete. Komplicirano: uzmite olovke u obje ruke i nastavite nešto crtati.
    6. Izgovorite različite riječi svojim glasom ili sebi u obrnutom smjeru..
    7. Ako trebate izračunati jednostavne jednadžbe, napravite to u glavi, bez pomoći kalkulatora i papira.
    8. Da biste trenirali pamćenje, morate se detaljno sjetiti kako ste išli cijeli dan prije spavanja. Također možete reproducirati autobiografiju iz samog djetinjstva. Ili obrnutim redoslijedom: od danas do trenutka kad su puzali po podu po igračku. Možete se sjetiti samo u svojoj glavi, ili rekavši nekome, ili zapisujući u bilježnicu.
    9. Gledajte razne filmove i čitajte knjige, naravno.
    10. U našim pametnim telefonima postoji mnogo aplikacija koje su izravno usmjerene na razvoj određenih kognitivnih funkcija..

    Kognitivna oštećenja i poremećaji

    Što se osoba više bavi intelektualnim razvojem, to se više povezuju neuroni koji se, pak, također razvijaju. To stvara kognitivnu rezervu.

    Ako dio mozga prestane raditi adekvatno zbog ozljede ili starenja, tada će drugi preuzeti odgovornost (što je to?) Za obavljanje važnih funkcija.

    Pokus je proveden na Harvardu gdje je tijekom godina promatrano 824 ljudi. Bili su na različitim razinama odgoja, socijalne sigurnosti i intelektualnog razvoja.

    Rezultat je pokazao da su ljudi koji su aktivno razvijali svoje kognitivne sposobnosti u starosti mogli logično razmišljati, pamtili i najsitnije detalje, ponašali se adekvatno.

    Kognitivni poremećaji mogući su iz sljedećeg razloga:

    1. ozljeda;
    2. zarazne bolesti samog mozga (meningitis);
    3. zarazne bolesti drugih sustava, kod kojih se oslobađaju toksini i oštećuju stanice živčanog sustava (sifilis);
    4. onkološko obrazovanje;
    5. dijabetes;
    6. moždani udar;
    7. mentalne bolesti (shizofrenija);
    8. starenje.

    Ovisno o tome što je uzrokovalo disfunkciju, bit će različitih simptoma i kognitivnih deficita. Pogledajmo primjer senilne i vaskularne demencije.

    Demencija koja se pojavi nakon 65. godine naziva se Alzheimerova bolest. Glavni simptom je razvoj zaborava. U budućnosti, oštećenje pamćenja napreduje do te mjere da se osoba možda neće sjećati svog imena i gdje živi. Također, problemi počinju s orijentacijom u prostoru. Stoga takvi bolesnici trebaju stalni nadzor..

    Govor je oslabljen. Čovjek je teško izgovoriti riječi, ponavlja ih. Tada se javljaju problemi s logičkim razmišljanjem, što je uočljivo i u razgovoru s pacijentom. Postaju ljuti na sve oko sebe, vrlo osjetljivi i cvileći..

    Vaskularna demencija razvija se zbog nedovoljne cirkulacije krvi u mozgu, ishemije i moždanih udara. Oštećenje pamćenja ne dolazi do izražaja kao kod Alzheimerove bolesti. Odmah je uočljiv pad pažnje i koncentracije. Pacijenti teško mogu razlikovati sličnosti i razlike između predmeta, sporo razmišljanje, teško izgovaranje riječi.

    Liječenje se propisuje tek nakon temeljite dijagnoze uzroka. Ako je ovo posljedica bolesti poput zaraznih, onkoloških, dijabetes melitusa, tada je terapija usmjerena na uklanjanje ili ispravljanje osnovne bolesti.

    Za Alzheimerovu bolest odabiru se inhibitori acetilkolinesteraze. U slučaju vaskularnih poremećaja, pažnja liječnika usmjerena je na poboljšanje cirkulacije krvi: inhibitori fosfodiesteraze, blokatori kalcijevih kanala, blokatori a2-adrenergičkih receptora.

    Kako bi se poboljšalo stanje inteligencije kod bolesti, često se koriste lijekovi s metaboličkim i antioksidativnim svojstvima. Eksperimenti su također dokazali pozitivan učinak nootropica. No, vrijedno je zapamtiti da pomažu samo kada postoji problem. Ne poboljšava kognitivne sposobnosti kod zdravih ljudi.

    Kognitivno izobličenje (disonanca)

    Kognitivna disonanca nije samo zeznuta fraza koja se odnosi samo na znanstvenike i profesore. I sami se često susrećemo u svakodnevnom životu..

    Ovo je stanje u kojem nastaju proturječja:

    1. znanje;
    2. mišljenja;
    3. vjerovanja.

    Tijekom kognitivnih iskrivljenja osoba doživljava zbunjenost, tjeskobu, nespretnost, stres, sram i krivnju ili čak ljutnju - psihološku nelagodu. Na primjer, na pješačkom prijelazu sjedi prosjak kojem ste dali nešto novca. Poseže za njima, a na ruci joj je prikazan skupi sat.

    U početku ste zbunjeni jer ste mislili da ta osoba treba financijsku potporu. I ispada da je on možda bogatiji od vas samih. Prvo se nađete u omamljenosti, koja se onda može pretvoriti u agresiju, jer ste se prevarili.

    Disonanca (što je to?) Javlja se iz sljedećih razloga:

    1. nesklad između čovjekova znanja o predmetu, pojavi, drugim ljudima i stvarno onome što oni jesu;
    2. neusklađenost stečenog iskustva i situacija koje su se ponovile, samo na drugačiji način;
    3. nesklad između osobnog mišljenja i stajališta drugih, koji se pojavljuje nasumično;
    4. održavanje tradicije i vjerovanja, ako ih sami iskreno ne poštujete i ne vjerujete im;
    5. logička nedosljednost činjenica.

    Što ako imate ovu neshvatljivu kognitivnu disonancu? Prvo, morate smanjiti značaj ovog stanja. Uostalom, za sve postoji objašnjenje koje vam trenutno jednostavno nije dostupno..

    Da biste to učinili, trebate potražiti nove informacije o temi kognitivnih izobličenja. Učite detaljnije ili razgovarajte o tome s drugim ljudima. Možda ste upravo imali mali dio znanja i imali ste sjajnu priliku proširiti ga..

    Ne vrijedi imati vrlo okovana uvjerenja. Morate upiti i primijetiti informacije različitih formata, proučiti sve oko sebe. Takvim pristupom životu malo je vjerojatno da nešto može iznenaditi ili uvelike naštetiti. Jednostavno ćete naletjeti na nova znanja koja ćete odmah primiti na znanje.

    Kognitivna psihologija

    U psihoterapiji postoje mnoga područja koja se pojedinačno odabiru za klijenta, ovisno o njegovom tipu osobnosti i stvarnom problemu. Jedna od najčešće korištenih metoda je kognitivna bihevioralna terapija..

    Suština smjera leži u činjenici da je uzrok problema, najvjerojatnije, u samoj osobi, a ne u svijetu oko nje. U njegovom razmišljanju posebno.

    Stoga ga psiholog, zajedno s klijentom, pokušava proučiti, doznati na čemu se temelje izjave i koje je iskustvo stvorilo osnovu problema..

    Psihoterapeut pronalazi lažni stav koji kod čovjeka izaziva negativne osjećaje, osjećaj nemogućnosti prevladavanja postojećih poteškoća. I to pokazuje izvana. Objašnjava zašto je pogrešno i kako učinkovitije razmišljati. Ali istodobno, stručnjak ne nameće svoj životni položaj.

    Kognitivna terapija prikladna je za ove situacije:

    1. opsesivno kompulzivni poremećaj;
    2. napadi panike (što je to?);
    3. poremećaj prehrane (anoreksija, bulimija);
    4. depresija u laganoj fazi;
    5. odugovlačenje (što je to?);
    6. perfekcionizam (što je to?);
    7. teškoće u vezama;
    8. ovisnost.

    Autor članka: Marina Domasenko

    Što je spoznaja?

    Kognitivnost (spoznaja) je čovjekova sposobnost obrade i percepcije informacija. U psihologiji se ovaj pojam široko koristi za objašnjavanje psiholoških procesa..

    U psihologiji

    Kognitivnost se u psihologiji tumači kao čin spoznaje. Stručnjaci koriste ovaj pojam u značenju takvih procesa kao što su pamćenje, pažnja, percepcija i donošenje utemeljenih odluka. Kognitivna stanja ne uključuju emocije, jer one nekontrolirano nastaju i potječu iz podsvijesti.

    U primijenjenoj psihologiji postoji zasebno područje poznato kao škola kognitivizma. Njegovi predstavnici razmatraju ljudsko ponašanje kroz njegove kognitivne procese. Oni vjeruju da osoba djeluje na određeni način, na temelju osobitosti razmišljanja. Kognitivnost se u ovom kontekstu smatra stečenim svojstvom koje nema nikakve veze s genetskim ili rodnim obilježjima..

    Postoji čak i teorija kognitivne korespondencije, koja je nastala 50-ih godina prošlog stoljeća. Opisuje kognitivnu strukturu pojedinca u smislu ravnoteže. Napokon, glavnom motivacijom zrelog pojedinca smatra se očuvanje integriteta i postizanje unutarnje ravnoteže..

    Razumijevanje spoznaje iznjedrilo je zaseban odjeljak. Kognitivna psihologija proučava procese spoznaje i izravno je povezana sa proučavanjem pamćenja, cjelovitosti percepcije informacija, mašte, brzine razmišljanja.

    Kognitivni procesi

    Kognitivnost nema samo filozofsko, već i primijenjeno značenje. Kao što je već spomenuto, ovaj dio psihologije objektivno proučava kognitivne sposobnosti osobe. Mogu se jednako razviti u svih pojedinaca, a razlikuju se ovisno o genetskim karakteristikama, odgoju ili individualnim osobinama ličnosti..

    Kognitivne sposobnosti manifestacija su viših moždanih funkcija. Tu se ubrajaju: orijentacija u vremenu, osobnosti i prostoru, sposobnost učenja, pamćenje, tip razmišljanja, govor i mnogi drugi. Psiholozi i neurolozi prije svega usmjeravaju pažnju na stupanj razvoja ili oštećenja ovih određenih funkcija..

    Kognitivne funkcije primarno su povezane sa sposobnošću prepoznavanja i obrade informacija, a također karakteriziraju rad mozga. Znanstvenici razlikuju dva glavna procesa:

    • gnoza - sposobnost prepoznavanja i opažanja informacija;
    • praksa - prijenos informacija i izvođenje ciljanih radnji temeljenih na tim informacijama.

    Ako je i jedan od ovih procesa poremećen, onda možemo govoriti o pojavi kognitivnih oštećenja.

    Mogući razlozi

    Kognitivno oštećenje, kao i svaki patološki proces u tijelu, ne proizlazi iz vedra neba. Najčešće postoje neurodegenerativne bolesti, patologije cerebralnih žila, zarazni procesi, traume, maligne novotvorine, nasljedne i sustavne bolesti.

    Jedan od najčešćih čimbenika nastanka kognitivnih oštećenja su aterosklerotske vaskularne promjene i arterijska hipertenzija. Kršenje trofizma moždanog tkiva često dovodi do strukturnih promjena ili čak do smrti živčanih stanica. Takvi su procesi posebno opasni na mjestima veza između moždane kore i subkortikalnih struktura..

    Odvojeno, trebali bismo razgovarati o Alzheimerovoj bolesti. Kognitivna oštećenja u ovoj patologiji vodeći su simptom i značajno smanjuju kvalitetu života samog pacijenta i njegove rodbine. Glavna manifestacija je demencija, oštećenje kratkotrajnog i dugotrajnog pamćenja i prepoznavanja.

    Klasifikacija

    Postoje mnoge klasifikacije kognitivnih oštećenja. Prema težini i reverzibilnosti postupka, postoje:

    Stupanj kršenjaOpis simptoma
    LakoBlago odstupanje kognitivnih funkcija unutar dobne norme. Moguća je pojava subjektivnih pritužbi pacijenta. Drugi ne primjećuju značajne promjene u ljudskom ponašanju.
    ProsječnoKognitivno oštećenje već je izvan dobnog raspona. Pacijent se žali na povećani umor, slabost, razdražljivost. Teško mu je obavljati složeni mentalni rad, pojavljuju se mono- ili polifunkcionalni poremećaji.
    TeškaU svakodnevnom životu postoji potpuna neprilagođenost. liječnik govori o početku demencije.

    Također, gubitkom određenih funkcija možete utvrditi lokalizaciju oštećenja:

    • Poraz lijeve hemisfere karakterizira poremećaj pisanja i brojanja (agraphia, acalculia). Mogu se javiti i apraksija i afazija. Oštećena je sposobnost čitanja, prepoznavanja slova, pati matematička aktivnost;
    • Desna hemisfera odgovorna je za orijentaciju u prostoru, maštu. Stoga pacijent ima dezorijentaciju u prostoru i vremenu, postaje mu teško nešto zamisliti ili sanjati;
    • Kognitivna oštećenja s lezijama frontalnih režnjeva su sljedeća: pacijent ne može formulirati i izraziti svoje misli, gubi se sposobnost pamćenja novih podataka i reprodukcije starih podataka;
    • Kada su zahvaćeni sljepoočni režnjevi, osoba pati od nemogućnosti prepoznavanja mirisa i vizualnih slika. Također, ovaj dio mozga odgovoran je za nakupljanje iskustva, pamćenje i percepciju okolne stvarnosti kroz emocije;
    • S oštećenjem tjemenih režnjeva, simptomi mogu biti prilično različiti: od oslabljenog pisanja i čitanja do dezorijentacije;
    • U okcipitalnim režnjevima mozga nalaze se vizualni analizatori, pa nastaju poremećaji ovog određenog osjetilnog organa.

    Pravovremena dijagnoza i terapija

    Kognitivno oštećenje u ranim fazama vrlo je teško posumnjati. U početku je osoba zabrinuta samo zbog slabosti, umora, blagog smanjenja nekih funkcija ili promjene raspoloženja. Takve pritužbe vrlo su rijetko razlog za zabrinutost. Oni traže liječnički savjet u kasnijoj fazi bolesti.

    Prije svega, ako sumnjate na gubitak ili smanjenje kognitivnih funkcija, morate pažljivo prikupiti anamnezu. Napokon, ovi se simptomi ne mogu pojaviti bez glavnog razloga, na čije će se uklanjanje usmjeriti glavne terapijske mjere. Pri prikupljanju anamneze potrebno je pitati se o prisutnosti kroničnih bolesti i stalnom uzimanju bilo kakvih lijekova. Napokon, mnogi lijekovi, koji prodiru kroz krvno-moždanu barijeru, mogu utjecati na moždane stanice.

    Dijagnoza kršenja sastoji se u razmatranju subjektivnih pritužbi samog pacijenta i njegove bliske okoline (rođaci, stanari), izravnoj procjeni neurološkog statusa i metodama funkcionalnog pregleda. Postoje posebni testovi koji mogu točno odrediti ne samo kognitivna oštećenja, već i njihovu ozbiljnost. Takve vage za probir pomažu u otkrivanju patologija poput moždanog udara, vaskularne ili senilne demencije i drugih. Za dijagnozu se ne smiju koristiti previše složeni testovi. Njihovi podaci neće biti objektivni, jer će kompliciranje zadataka prije svega ukazivati ​​na intelektualnu prtljagu, a ne na moguća kršenja.

    Također je važno procijeniti emocionalnu sferu. Često depresivni pacijenti imaju oslabljeno pamćenje i koncentraciju. Na to je također potrebno pomno obratiti pažnju, jer probirni neuropsihološki testovi ne otkrivaju uvijek u potpunosti stanje psihe..

    Pregledom magnetskom rezonancom ili CT-om mogu se razjasniti mnoge organske patologije, na primjer, kompresija dijelova mozga neoplazmom ili hematomom.

    Liječenje kognitivnih oštećenja treba započeti s nozološkom bolešću zbog koje su se pojavili. U nedostatku etiološke bolesti, vrlo je teško propisati farmakoterapiju..

    Ljudski kognitivni sustav

    Svaka osoba ima vlastito individualno znanje i psihološke procese u odnosu na objekt ili subjekt koji su joj značajni. Ovo znanje i emocionalna iskustva o nekome ili o nečemu mogu biti dosljedni ili proturječni..
    Kognitivni sustav osobe utječe na njegovo ponašanje i može utjecati na njegovo stanje i ponašanje. Svatko od nas ima različite načine percepcije i obrade dolaznih ili postojećih informacija o svijetu i o sebi. Sve je ovo kognitivni proces - način na koji stječemo, transformiramo i pohranjujemo informacije primljene iz našeg okruženja za upotrebu u proučavanju i objašnjavanju svijeta..
    Početkom 1960-ih pojavio se smjer u psihologiji - kognitivna psihologija Kognitivna psihologija je pogled na psihu kao sustav kognitivnih operacija dizajniranih za obradu informacija. Sama kognitivna operacija uključuje analizu psihološkog procesa i povezanost ne samo s vanjskim podražajem, već i s unutarnjim varijablama (samosvijest, selektivnost pažnje, kognitivne strategije, ideje i želje).

    Što je spoznaja?
    U sažetom rječniku kognitivnih pojmova. Komp. E.S. Kubryakov, V.Z. Demyankov, Yu.G. Pankrats, L.G. Luzin. M., 1997. napisano:
    "Spoznaja (spoznaja, spoznaja) središnji je pojam kognitivne znanosti, kombinirajući značenja dviju latinskih riječi - kognitio, spoznaja, spoznaja i cogitatio, razmišljanje, razmišljanje. Dakle, ona označava kognitivni proces ili skup mentalnih (mentalnih, misaonih) procesa - percepcija, kategorizacija, razmišljanje, govor itd., koji služe obradi i obradi informacija.Uključuje svijest i procjenu sebe u okolnom svijetu i izgradnju posebne slike svijeta - svega što čini osnovu ljudskog ponašanja. Spoznaja - svi procesi tijekom kojih osjetilni podaci transformiraju se, ulazeći u mozak i transformiraju u obliku mentalnih predstava različitih vrsta (slike, prijedlozi, okviri, skripte, skripte itd.) kako bi se, ako je potrebno, zadržali u ljudskom pamćenju. Ponekad se spoznaja definira kao računanje - obrada informacija u simbolima, njihova transformacija iz jedne vrste u drugu - u drugi kod, u drugu strukturu. Kao dio kognitivne znanosti bavimo se različitim aspektima spoznaje: lingvistika - lingvistički sustavi znanja; filozofija - opći problemi spoznaje i metodologija kognitivnih procesa; neuroznanosti proučavaju biološke temelje spoznaje i ona fiziološka ograničenja koja se nameću procesima koji se događaju u ljudskom mozgu, itd.; psihologija razvija prvenstveno eksperimentalne metode i tehnike za proučavanje spoznaje.
    Alternativna tumačenja pojma spoznaja:
    Žmurov V.A. Velika enciklopedija psihijatrije, 2. izdanje, 2012.
    SPOZNAJ - 1. kognitivni čin; 2.proces spoznaje..
    Ljudska je spoznaja interakcija sustava percepcije, prezentacije i proizvodnje informacija jednom riječju. Kognitivne su strukture ugrađene u značenje jezičnih jedinica, što se očituje u tvorbi prigodnih riječi. Na primjer, kod Puškina nalazimo - "Zaljubljen sam, fasciniran sam, jednom riječju, otpušten sam".

    Što je kognitivni test i zašto je potreban pri odabiru profesije?

    Što je kognitivna sposobnost? Ovaj pojam kombinira moždane funkcije višeg reda koje su povezane s karakteristikama percepcije, kao i s obradom informacija..

    Ne postoji univerzalno prihvaćena definicija kognitivnih sposobnosti koja bi bila univerzalno ispravna za svakoga. Međutim, postoji najpopularniji popis.

    Sposobnosti ovog naloga uključuju:

    • Logika
    • Sposobnost donošenja odluka
    • Memorija
    • Pažnja
    • Mašta
    • Osjećaji

    Može li vam njihov razvoj pomoći da uspijete u karijeri? Definitivno da. Takva osoba može brzo izvagati sve argumente. Na temelju njihove analize donijet će odluke. Razvijene sposobnosti pomažu mu da istovremeno koristi i logičku i kreativnu stranu mišljenja. Zna pamtiti značajne količine informacija, upravljati njima i strukturirati ih. Idealan zaposlenik kojem je zajamčen uspjeh, zar ne?

    Kad se, na primjer, pamćenje ili pažnja poboljšaju, javlja se pozitivna reakcija na sve ostale moždane funkcije, budući da su sve međusobno povezane..

    Profesionalni razvoj podrazumijeva uspjeh kao i osobni rast.

    Što je osobni rast? Ovo je transformacija. Kao dio ovog procesa, osoba ovladava novim razmišljanjem. Stavovi njegovog ponašanja se mijenjaju. Kao rezultat toga, poboljšava se kvaliteta života. Mnogi psiholozi kažu da je profesionalni razvoj jedna od faza osobnog rasta. U njegovom okviru razumno je uzeti u obzir ne samo rast karijere, već i stupanj moralnog i materijalnog zadovoljstva..

    Što je kognitivni test?

    To je test za utvrđivanje osnovnih funkcija mozga i sastavljanje kognitivnog profila ličnosti. Kako je to povezano sa profesionalnim sklonostima? Poanta je u tome da je profesionalni razvoj izravno povezan s razvojem kognitivnih sposobnosti. Test će vam pomoći da shvatite koji je razlog vašeg uspjeha u određenim aktivnostima, kao i koje korake treba poduzeti za razvoj sposobnosti. Moći ćete razumjeti koji su vam uvjeti neophodni da biste bili učinkoviti i na poslu i u privatnom životu.

    Pitali smo zaposlenika Wikiuma, neuropsihologa Nikolaja Frantsuzova, da nam kaže o tome kako točno kognitivni test pomaže utvrditi sklonosti osobe za određeno zanimanje:

    Test kognitivnih sposobnosti dijagnostički je program koji se preporučuje za procjenu rada kognitivnih funkcija: pažnje, pamćenja, razmišljanja. Drugi dio, u obliku upitnika, omogućuje vam prepoznavanje vodećeg stila aktivnosti.

    Rezultati testa mogu ukazivati ​​na snage i slabosti u različitim kognitivnim domenama i specifičnim osobinama ličnosti. To će vam pomoći objasniti zašto je vaša produktivnost u određenim aktivnostima povezana i što treba učiniti da biste je poboljšali. Koji su vam uvjeti potrebni da biste bili učinkoviti na poslu, kod kuće ili dok radite ono što volite. Koji je razlog zaboravljanja potrebnih informacija i poteškoća u radu s brojevima.

    Zanemarivanje bilo koje komponente može stvoriti ozbiljne poteškoće na putu profesionalnog razvoja..

    Postoji izravna ovisnost razvoja profesionalnih vještina / kompetencija o količini i kvaliteti mentalnih sposobnosti. Odnosno, u procesu ovladavanja nekom profesijom uključeni su različiti kognitivni i kognitivni procesi psihe. A razumijevanje ove međuovisnosti način je ne samo stjecanja određenih radnih vještina, već i povećanja osobne učinkovitosti..

    Kognitivni test možete napraviti slijedeći vezu.

    Kognitivne funkcije čovjeka - što je to

    Kad se znanstvenici suoče sa zadatkom objasniti što je inteligencija, kognitivne funkcije uvijek dolaze u "spas". Kakvu ulogu imaju u ljudskoj psihi, detaljno je raspravljeno u članku.

    Ljudske kognitivne sposobnosti

    Kognitivna funkcija ono što jest

    Kognitivne (kognitivne) funkcije složene su funkcije glavnog organa središnjeg živčanog sustava - mozga. Uz pomoć njih, osoba ne samo da uči svijet oko sebe, već i aktivno komunicira s njim..

    Kognitivne funkcije kategorizirane su u 6 kognitivnih sposobnosti:

    • razmišljanje;
    • govor;
    • Pažnja;
    • memorija;
    • gnoza (orijentacija u prostoru, kao i prepoznavanje vremena i mjesta);
    • praksa (svrhovita tjelesna aktivnost).

    Zahvaljujući kognitivnim funkcijama formira se čovjekova osobnost i utvrđuju se sposobnosti za obrazovanje, rad i druga područja života..

    Interaktivne komponente kognitivne funkcije

    Budući da je u društvu, osoba se razvija i formira kao osoba. Vlastitu osobu počinje doživljavati kao individualno "ja". Svijest o sebi postupno se razvija, grade se socijalni i moralni temelji.

    Kognitivni razvoj čovjeka

    Bilješka! Zahvaljujući kognitivnim funkcijama, pojedinac dobiva ideju o svom izgledu, značaju u društvu, donosi zaključke o svojim sposobnostima. Slika "ja" se postupno ispunjava.

    Psiholozi i psihijatri identificiraju 4 glavne interakcijske komponente ljudskih kognitivnih sposobnosti. Svaki od njih usko je povezan s određenom kognitivnom funkcijom..

    Odnos kognitivnih funkcija i glavnih komponenata

    Komponirajuće komponenteKognitivna veza
    Percepcija informacijaProvodi se okusom, mirisom, taktilnom gnozom, slušnim i vizualnim aparatom.
    Obrada i analiza primljenih informacijaUključene "izvršne" funkcije, koje uključuju generalizaciju, dobrovoljnu pažnju, otkrivanje razlika i sličnosti, uspostavljanje asocijativnih veza, izgradnju logičkih veza i zaključaka. Inteligencija i razmišljanje pomažu prilagoditi se svijetu oko nas, mirno odgovoriti na okruženje koje se stalno mijenja, prilagoditi svoje ponašanje ovisno o trenutnim situacijama.
    Memoriranje i naknadno čuvanje analiziranih podatakaKomponenta je neraskidivo povezana sa pamćenjem i sposobnošću učenja.
    Razmjena informacija, planiranje i naknadna provedba planiranih akcijaUključene "izražajne funkcije", koje uključuju praksu i govor.

    Kako se razvijaju kognitivne funkcije djeteta?

    Razvoj kognitivnih funkcija u ljudi događa se tijekom cijelog života. Sve što dijete radi u prvim godinama nakon rođenja temelj je za daljnje formiranje kognitivnih sposobnosti:

    1. Zahvaljujući znatiželjnim pitanjima "zašto?", Djetetovo se razmišljanje postupno razvija. Vrhunac potrage za odgovorima pada na dob od 3-5 godina.
    2. Aktivnost igre oblikuje pažnju kod beba, kao i sposobnost izgradnje međuljudskih komunikacija. Mlađi predškolci aktivno razvijaju nehotični interes za atraktivne predmete, ljude ili događaje, stariji se mogu koncentrirati na gledanje bilo čega.
    3. U dobi od 6-7 godina formira se dobrovoljno pamćenje i prisjećanje. Dijete može reproducirati imenovane predmete, kombinirati ih po značenju.
    4. U djetinjstvu bebe razvijaju maštu. Prva formacija odvija se u igri ili kreativnosti.
    5. Što dijete više akumulira iskustva, to se aktivnije odvija razvoj djetetove percepcije..
    6. Postepeno djeca grade rječnik. U predškolskoj dobi dijete počinje razumijevati vlastiti izgovor. Do 3-5 godine beba je sposobna naučiti riječi za odrasle.

    Prema dječjoj psihologiji, formiranje svih osnovnih vještina percepcije događa se u 6-7 godini.

    Faze kognitivnog razvoja djeteta

    Kad dijete krene u školu, ono već zna govoriti, ima sposobnost učenja. U obrazovnoj ustanovi razvija:

    • verbalno i logičko razmišljanje;
    • verbalno i figurativno pamćenje;
    • pisani govor.

    Razvoj analitičkih funkcija provodi se u dobi od 12-15 godina. Njihovo se poboljšanje događa tijekom života..

    Kognitivna funkcija u odraslih

    Aktivni razvoj mozga provodi se do 21. godine. S godinama se mogućnosti mobilne inteligencije smanjuju. Čovjeku postaje teško logično razmišljati i rješavati nove probleme.

    Važno! Inteligencija sadržaja, koja je odgovorna za korištenje akumuliranog iskustva, naprotiv, brzo raste.

    Mentalne sposobnosti osobe praktički se ne smanjuju s godinama, ali kognitivna obrada informacija je sporija i postaje teže pamtiti potrebne informacije.

    Kognitivna funkcija u starijih osoba

    Prema statistikama, od 3 do 20% starijih osoba starijih od 65 godina suočava se s teškim kognitivnim oštećenjima u obliku demencije.

    Dodatne informacije. U prijevodu s latinskog jezika dementos znači "gubitak uma".

    Kognitivni problemi koji se javljaju remete uobičajeni ritam života. Starijoj osobi postaje teško sudjelovati u društvenim, profesionalnim i kućnim aktivnostima. Neki bake i djedovi mogu izgubiti dio svoje neovisnosti i neovisnosti..

    Znakovi demencije u starijih osoba

    Vijeće. Ako starija osoba razvija kognitivne probleme, prvo što treba učiniti je posjetiti liječnika..

    Uzroci kognitivnih oštećenja

    Da biste pomogli osobi u liječenju kognitivnih problema, morate znati što je uzrokovalo ovu bolest, jer rezultat ovisi o točnoj dijagnozi. Kognitivna oštećenja mogu se razviti u bilo kojoj dobi s raznim somatskim, mentalnim i neurološkim bolestima. Među glavnim razlozima su:

    • Alzheimerova bolest;
    • vaskularne bolesti mozga (cerebralna ishemija, cerebralni infarkt);
    • Parkinsonova bolest;
    • tumor na mozgu;
    • traumatična ozljeda mozga;
    • demijelinizirajuće bolesti i neuroinfekcije (HIV, multipla skleroza, Creutzfeldt-Jakobova bolest, progresivni panencefalitis);
    • prekomjerni rad, negativne emocije i depresija;
    • dismetabolička encefalopatija (kućna i industrijska opijenost, nedostatak proteina, vitamina B i folne kiseline, zatajenje bubrega i jetre, jatrogena kognitivna oštećenja).

    Ako osoba ima kronične degenerativne i vaskularne bolesti mozga, u ovom je slučaju kognitivno oštećenje gotovo nemoguće prevladati. U svakom drugom slučaju, pravodobna korekcija pomoći će ispraviti situaciju. Da biste to učinili, možete upotrijebiti dvojac kognitivnog funkcioniranja i lijekova..

    Dodatne informacije. Kognitivno funkcioniranje skup je aktivnosti koje će pomoći "aktivirati" i poboljšati kognitivne funkcije.

    Sadrži sljedeći popis jednostavnih aktivnosti:

    • studij stranih jezika;
    • razvoj novih ruta i teritorija;
    • sviranje glazbenih instrumenata;
    • razvoj pozitivnog mišljenja;
    • baveći se jogom, plesom ili treningom snage.

    Jatrogeni poremećaji

    Često su kognitivna oštećenja izravno povezana s uzimanjem velike količine lijekova i nuspojava od njih..

    Što je jatrogenija

    Važno! Oko 5% demencija razvija se zbog jatrogenih uzroka.

    Sljedeći lijekovi imaju nepovoljan učinak na kognitivne funkcije:

    • antipsihotici;
    • diuretici;
    • antidepresivi;
    • proizvodi od broma;
    • opijati;
    • kozmetika s bizmutom;
    • antifungalni antibiotici;
    • antitumorski lijekovi;
    • sedativi.

    Također, razvoj jatrogenih poremećaja može se dogoditi zbog terapije zračenjem koja se provodi u borbi protiv malignih formacija u tijelu. Bilo koji lijek koji utječe na neuronsku funkciju ili opću homeostazu, prije svega treba smatrati primarnim uzrokom kognitivnih bolesti..

    Da biste sebe i svoje najmilije zaštitili od smanjenja pamćenja, razmišljanja, pažnje i drugih sposobnosti, trebate se pravilno hraniti, hodati više na svježem zraku, trenirati kognitivne vještine, baviti se aktivnim sportom i ne uzimati nikakve lijekove bez prethodnog savjetovanja sa stručnjakom.

    Kognitivna disonanca: što je to jednostavno i što je uzrokuje

    Analizirajmo ga koristeći jasne primjere.

    Ovdje i dalje fotografija pixabay.com

    Kognitivna disonanca zvuči komplicirano i nerazumljivo, no ako to stanje pokušamo objasniti jednostavnim riječima, ispada da ga neprestano susrećemo u svakodnevnom životu.

    Ovaj pojam opisuje nelagodu koju ljudi osjećaju kad su njihova uvjerenja nekompatibilna jedno s drugim ili s njihovim postupcima. Kada se točno susrećemo s kognitivnom disonancom i do čega ona može dovesti? Sada razgovarajmo o tome detaljno.

    Što znači kognitivna disonanca??

    Izraz potječe od dvije latinske riječi: "gnitio "-" znanje "i" dissonantia "-" nedosljednost "," nesklad "ili" nedostatak harmonije ". Godine 1957. ovaj je koncept u psihologiju uveo Leon Festinger. Želite li jednostavnim riječima primjer kako ljudi doživljavaju kognitivnu disonancu?

    Zamislite žuti krug koji osoba gleda. Prilazi mu netko kome vjeruje i izjavljuje da ispred njega uopće nije žuti krug, već crveni kvadrat.

    Informacije dobivene iz mjerodavnog izvora sukobljavaju se s onim što osoba vidi vlastitim očima i počinje osjećati zbunjenost - kome treba vjerovati? To je ono što je kognitivna disonanca..

    Primjeri kognitivne disonance u svakodnevnom životu

    Kognitivna disonanca može biti nešto što uopće ne primijetite jer se vaš mozak s tim brzo nosi, kao kad prolijete kavu..

    U početku ćete se možda uzrujati - naravno, jer ste se, umjesto da se napunite okrepljujućim pićem, opekli i zaprljali. Ali onda počnete racionalno razmišljati.

    Možete si reći da je sve u redu, jer je kava gotovo istrošena ili je bila hladna, neukusna, a novu neće biti teško nabaviti. Na taj način gotovo odmah smanjujete nastalu disonancu..

    Još jedan uobičajeni primjer tiče se pušača. S jedne strane uživaju u pušenju, a s druge često razmišljaju o zdravstvenim rizicima svoje navike..

    Njihov je postupak u neskladu s informacijama koje su dobili od prijatelja i rodbine, kao i iz medija. Što čine kako bi smanjili nelagodu koja se javlja?

    Neki ljudi pronađu "opravdanje" za svoju lošu naviku, na primjer, sigurni su da im to pomaže da se opuste.

    Drugi počinju izbjegavati informacije o opasnostima pušenja i pokušavaju ne razmišljati o mogućim negativnim posljedicama..

    Treći na kraju prestanu pušiti.

    Kao što vidite, u danom primjeru ljudi odabiru jedan od tri načina za rješavanje disonance između svog ponašanja i primljenih informacija:

    • opravdati se;
    • izolirani su od informacija koje su u suprotnosti s njihovom navikom;
    • promijeniti svoje ponašanje.

    Sljedeći uobičajeni primjer kognitivne disonance je kada se dijetalci "varaju". Osoba odluči početi jesti ispravno, ali sigurno će postojati podmukli hamburger koji će je pokušati oboriti s namjeravanog puta.

    A onda u glavi ove osobe počinje zvučati glas:

    Danas ću vježbati u teretani 15 minuta duže.

    U drugom slučaju možete vidjeti kako ponekad racionaliziramo nastalu disonancu i napravimo svojevrsni "dogovor" sa sobom.

    Navedeni primjeri kognitivne disonance pokazuju kako ljudi opravdavaju ili racionaliziraju svoje pogreške ili "nepravde".

    Ali ponekad nam kognitivna disonanca može pomoći da razvijemo naviku pozitivnog razmišljanja ili da napravimo neke promjene u svom životu koje prije nismo mogli (bez te disonance).

    Primjeri pozitivne kognitivne disonance su sljedeće situacije:

    1. Prisiljavate se da počnete trčati ili ići u teretanu.
    2. Osvajanje straha od javnog nastupa.
    3. Kao introvert, proširite svoj krug poznanika i počinjete uživati ​​u opuštanju u društvu drugih ljudi.

    Kako se obično nosimo s kognitivnom disonancom

    Da biste dobili jasnu predstavu o tome što je kognitivna disonanca, prvo morate razumjeti što se događa kada se dogodi ova napetost (ili "disonanca").

    Instinktivna reakcija u trenutku kognitivne disonance pokušaj je rješavanja nastalog sukoba i vraćanja stabilnosti u život..

    Često se to u našim mislima događa potpuno podsvjesno. Ali kad shvatimo da kognitivna disonanca uzrokuje mentalnu i emocionalnu nelagodu, to je prvi korak ka nekako smanjenju neugodnog osjećaja..

    U primjeru s prolivenom kavom trebali biste si reći da nema razloga za ljutnju ni na sebe ni na život, ovo je samo nesreća koja se može dogoditi bilo kome, a nije se dogodilo ništa tragično.

    Sada samo kupujete novu šalicu, u krajnjem slučaju - promijenite se i možete ići dalje. Postignuta stabilnost.

    U drugim slučajevima možete pokušati racionalizirati nedosljednu misao ili ponašanje tako da se čini više u skladu s vašim uvjerenjima..

    Dakle, kako biste riješili sukob, vrijedi promijeniti ili svoje ponašanje ili stav prema situaciji kako biste bili fleksibilniji. Drugim riječima?

    Ako se tučete za svaku krafnu koju pojedete, ali je nastavite jesti, vaša kognitivna disonanca neće nestati. Ili se potpuno odreknite slatkiša, ili prestanite "prigovarati" i uživajte u omiljenim pecivima. Ili sklopite "dogovor" - odradit ćete svaki nezdrav međuobrok (vi odlučujete kako točno).

    Kad kognitivna disonanca postane problem

    Svatko od nas stalno se suočava s kognitivnom disonancom. Ali ponekad može biti toliko snažna da počne destruktivno djelovati na psihu..

    U idealnom svijetu imali biste čvrst sustav vjerovanja koji određuje kako ćete se ponašati (a ne obrnuto), a vaša uvjerenja i postupci uvijek bi bili jasno usklađeni..

    Međutim, u stvarnom svijetu stvari nisu tako jednostavne. Kognitivna disonanca stvara nedosljednost koja može dovesti do intenzivnog mentalnog poremećaja.

    Dakle, da biste se vratili u stanje harmonije sa sobom, imate izbor, možete promijeniti:

    • svoja uvjerenja,
    • vaši postupci;
    • kako gledate na svoje postupke.

    U slučaju prolivene kave nije preteško vratiti duševni mir. No kad nesklad postane značajniji - recimo, jedan od vaših glavnih uzora umiješan je u neku vrstu nedoličnog ponašanja, poput pranja novca ili uznemiravanja -, možda će vam biti teže uskladiti činjenicu da poštujete osobu s onim što sada ocjenjujete. njegovo ponašanje.

    Analiziranje razloga zbog kojih vam je neugodno može biti korisno, čak i ako ne možete u potpunosti riješiti sukobljene osjećaje..

    Shvaćajući da ste suočeni s kognitivnom disonancom, možete se razumjeti na dubljoj razini i odlučiti koje su vam vrijednosti i uvjerenja uistinu kratkoročno i dugoročno važne, a kojih ste se spremni odreći..