Koji su alfa ritmovi ljudskog mozga?

Alfa ritmove mozga prvi je put opisao dvadesetih godina prošlog stoljeća njemački liječnik Berger, koji je na sebi izveo sljedeći eksperiment: donio je dvije elektrode do glave, a njihove krajeve donio do mjernog uređaja. Kao rezultat, igla tahometra se pokolebala. To je stvorilo osnovu za proučavanje biostruja sive tvari. A sam uređaj postao je prototip EEG-a mozga kako bi proučavao alfa ritmove.

Dakle, alfa valovi su biostruji moždane aktivnosti u mirnom stanju i tijekom spavanja. Amplituda njihovih oscilacija je približno 5-100 μV, a frekvencija 8-12 herca. Mjereno elektroencefalografijom.

Različiti ljudi imaju svoj "procvat" α struja, a otprilike svaka šesta osoba uopće nema taj bioritam. Postoje i pojedinci kod kojih α valovi osciliraju u stalno nepromjenjivom rasponu. Stoga je nedvosmisleno teško govoriti o normalnim alfa ritmovima mozga. Potrebno istraživanje.

Jedna od inačica prirode sinusoida sive tvari glave je da se hrane Zemljinim elektromagnetskim poljem. Stoga ljudi mogu vidjeti nevjerojatne snove, pa čak i vizije, primajući informacije iz Kozmosa..

Alfa ritmovi mozga u djece i razlozi za njihovo kršenje

Budući da su alfa struje vrlo informativne, na primjer, promatrajući njihove fluktuacije dok dijete gleda crtić, može se utvrditi zbog kojeg lika ga najviše brine. Stoga će, u prisutnosti bilo kakvih bolesti i poremećaja u radu mozga, biti uočljive promjene u tim bioritmima..

Pri provođenju elektroencefalograma procjenjuje se indeks alfa ritma sive tvari. Normalan je kod djece ako je indeks 75-95%. Ako padne ispod 50%, možemo govoriti o patologiji. To mogu biti poremećaji cirkulacije organa, narkolepsija, vestibulopatija i mnogi drugi. U tim se stanjima odvija asimetrija α ritmova.

Ako tijekom EEG-a zatvorenih očiju ovaj bioritam potpuno nestane, to ukazuje na bivšu traumu lubanje ili područja oko očiju.

Značajno usporavanje alfa ritma može ukazivati ​​na prisutnost tumora.

Dakle, uzroci kršenja su sve vrste bolesti. Konkretno, epilepsija, esencijalna hipertenzija, novotvorine (maligne i benigne). Također, ozbiljni stres, poremećaji spavanja i nesanica mogu poremetiti biostruje u mozgu..

Kako normalizirati alfa moždane ritmove

Postoje dva načina za vraćanje prirodnih otkucaja i skladnih stanja mozga:

• meditacija, joga, boravak u prirodi i šetnja parkovima;
• usklađivanjem stanja rezonatora Gračeva.

Poznato je da je meditacija, koja uči ispravnom i dubokom opuštanju, u stanju vratiti prirodno funkcioniranje mozga i svih ostalih organa. Također, meditacija normalizira alfa ritmove glave, što uklanja nesanicu, povećava otpornost tijela na stres. Mnogo je različitih meditacija, pa neće biti teško pronaći vlastitu. Na primjer, praksa Anapanasati ili "promatranje disanja" prikladna je za početnike. Možete vježbati bilo gdje želite.

Druga opcija je Grachevov rezonator. To je jednostavan uređaj koji je sada dostupan širokoj publici. Uređaj je u stanju aktivirati alfa ritmove, produljiti fazu REM spavanja, kada je osoba u stanju vidjeti najšarenije, pa čak i najkorisnije snove. Zahvaljujući tome, za one koji se bave lucidnim sanjanjem, uređaj će napraviti dobar posao..

Uz to, rezonator uklanja sve ovisnosti i ovisnosti, uključujući kockanje, droge, alkohol, pušenje i druge..

Dodaj komentar Otkaži odgovor

Da biste objavili komentar, morate se prijaviti..

Norma i patologija alfa ritma mozga: pozitivan učinak i značaj za ljude

Ljudski mozak je složen sustav koji djeluje na električne signale. Neuroni koji stvaraju i provode živčani impuls jedinstveno reagiraju, dok stvaraju "ljuljajuće" električne pražnjenje koje postavlja ritam mozga, zvane "valovi".

Ljudska svijest je pak odraz miješanja različitih ritmova. Otkrijmo što je alfa ritam i koliko je koristan za zdravlje.

Osnovni ritmovi ljudskog mozga

Mozgalni ritmovi podijeljeni su u šest vrsta - α (alfa), β (beta), γ (gama), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Alfa ritam je ritam električne aktivnosti mozga, koji je u frekvencijskom području od osam do trinaest herca i ima prosječnu amplitudu oscilacije od trideset do sedamdeset mikrovolta..

Maksimalna vrijednost amplitude opaža se kada je osoba pri svijesti, ali u najlabajnijem stanju, na primjer, u mraku zatvorenih očiju. S povećanom mentalnom aktivnošću ili povećanom pažnjom, amplituda kolebanja smanjuje se dok potpuno ne nestanu.

Alfa ritam

Stvaranje α-ritma događa se u pozadini čovjekova proučavanja slika koje prate rješenje problema koji ga brine, s maksimalnom koncentracijom.

Za vašu informaciju: u velikoj većini slučajeva α-moždani valovi potpuno nestaju kad se otvore oči.

Karakteristike karaktera ljudskog α-ritma usko su povezane s nasljednošću i postavljaju se tijekom intrauterinog razvoja..

Ljudi s izraženim α-ritmom skloni su operirati apstraktne koncepte i rješavati probleme odgovarajućeg tipa. Suprotno tome, odsutnost α-valova čak i s potpuno zatvorenim očima ukazuje na moguće poteškoće u rješavanju problema apstraktne prirode, u pozadini slobodnog djelovanja bilo kojih vizualnih slika..

Za vašu informaciju: mozak u α-načinu može obraditi velike protoke informacija, što omogućava osobi da traži nove, ponekad originalne mogućnosti za rješavanje postojećih problema.

Beta ritam

Beta ritam je ritam s amplitudom od pet do trideset mikrovolta i frekvencijom od petnaest do trideset pet otkucaja u sekundi. Ovakva aktivnost mozga primjećuje se tijekom razdoblja aktivnog budnosti i povećava se u pozadini bilo koje aktivnosti, s povećanom koncentracijom pažnje, nasilnim ispoljavanjem osjećaja, intelektualnim opterećenjem.

Generirajući β moždane valove, mozak rješava različite probleme, rješava situacije koje su pokrenule razvoj stresa i rješava varijabilne probleme koji zahtijevaju punu predanost. Upravo je ova vrsta moždanih aktivnosti omogućila ljudima da postignu sve ono čime se čovječanstvo ponosi..

Gama ritam

Gama ritam je ritam s amplitudom manjom od petnaest mikrovolti i frekvencijom od trideset do sto vibracija u sekundi..

Generirajući ove valove, mozak rješava probleme koji se ne mogu riješiti bez maksimalne koncentracije pažnje, staloženosti i koncentracije..

Delta ritam

Delta ritam je ritam s amplitudom od dvadeset do dvjesto mikrovolta i frekvencijom od 0,5-4 vibracije u sekundi. Primjećuju se Delta valovi:

• tijekom razdoblja dubokog spavanja prirodne prirode, odvijajući se bez snova;
• s komom;
• za vrijeme uvjeta uzrokovanih uporabom opojnih tvari;
• prilikom fiksiranja električnih signala s područja korteksa u kontaktu s ozlijeđenim dijelom mozga ili novotvorinom;
• u mirovanju u pozadini stresnih situacija ili dugotrajnog rada koji zahtijeva primjenu ozbiljnih intelektualnih napora;
• kod ljudi koji meditiraju u tehnici Dhyana.

Theta ritam

Theta ritam je ritam s amplitudom od dvadeset do sto mikrovolta i frekvencijom od četiri do osam herca. Theta valovi su najjači kod beba u dobi od 2-5 godina.

Takva moždana aktivnost pridonosi poboljšanju pamćenja, punoj asimilaciji znanja primljenog izvana i razvoju talenata. Zbog toga bebe obrađuju i asimiliraju ogromnu količinu informacija, što je nekarakteristično za adolescente i odrasle (njihovi se theta valovi pojavljuju samo u fazi REM spavanja, napola uspavani).

Sigma ritam

Sigma ritam je ritam s amplitudom većom od pedeset mikrovolta i frekvencijom od deset do šesnaest herca, popraćen vretenastom aktivnošću (bljeskovi) i generiran u stanju prirodnog sna, kao i pod utjecajem određenih ljekovitih ili neurokirurških utjecaja.

Značajka takve moždane aktivnosti je povećanje amplitude u početnom razdoblju aktivnosti i njezino smanjenje u konačnom. Sigma valovi se opažaju u početnim fazama usporenog vala, nakon čega slijedi drijemanje.

Za vašu informaciju: sigma valove mozak generira s otprilike tri mjeseca starosti. Kako odrastamo, učestalost oscilacija praktički se ne mijenja.

Razmotrimo što je alfa moždani ritam detaljnije..

Alfa ritam: norma i odstupanja

Alfa ritmovi osobe bez zdravstvenih problema su ritmovi s frekvencijom od osam do trinaest herca i amplitudom alfa valova od trideset do sedamdeset mikrovolta. Patološka odstupanja od norme su:

• trajni alfa valovi pronađeni u frontalnim režnjevima;
• hemisferna asimetrija veća od trideset posto;
• rolandski ili paroksizmalni ritam;
• kršenje sinusnog uzorka valova;
• preniska ili prevelika amplituda valova;
• indeks ritma manji od pedeset posto;
• promjenjiva frekvencija.

Sva odstupanja zahtijevaju dijagnostiku i pravovremeno liječenje..

Važnost alfa ritma za mozak

Alfa ritam mozga postavljaju valovi niske frekvencije koje generiraju njegove stanice tijekom razdoblja apsolutne opuštenosti. Dokazano je da čovjekov boravak u ovom stanju osigurava ponovno pokretanje središnjeg živčanog sustava i ublažava stres koji se nakupio tijekom dana kao rezultat iscrpljujuće radne aktivnosti. Štoviše, prema mnogim stručnjacima, većinu znanstvenih otkrića ljudi su napravili pod utjecajem α-valova..

Glavna svrha α-ritmova je:

• obrada podataka primljenih i akumuliranih tijekom dana;
• obnavljanje vitalnosti tijela aktiviranjem parasimpatičkog živčanog sustava;
• poboljšanje cerebralne cirkulacije;
• inhibicija prekomjerne aktivnosti limbičkog sustava;
• uklanjanje posljedica boravka u stresnim situacijama (vazodilatacija, normalizacija imunološkog sustava);
• aktivacija funkcija hipotalamusa, pružajući regenerativna svojstva tijela.

Uz to, α-ritmovi koje stvara mozak u mirovanju smanjuju pobudu limbičkog sustava koji je odgovoran za osnovne potrebe tijela. Njegovo prekomjerno uzbuđivanje može dovesti do razvoja specifičnih promjena u psihi i ovisnosti - pušenja, alkoholizma, bulimije, kao i do nepravilnosti u menstrualnom ciklusu i poremećaja u funkcioniranju endokrinog sustava.

Smanjenje aktivnosti alfa moždanih valova povećava rizik od razvoja srčanih i krvožilnih bolesti (angina pektoris, hipertenzija), onkoloških bolesti i poremećaja imunološkog sustava.

Štoviše, ljudi s smanjenom učestalošću valova ove vrste ne mogu razmišljati pozitivno, što zauzvrat dovodi do fiksacije na postojeće probleme i, prema tome, do poteškoća s njihovim rješavanjem..

Uzroci poremećaja alfa ritma

Kršenja α-ritma uočavaju se prvenstveno kod ljudi koji su prešli šezdesetogodišnju granicu. To se objašnjava pogoršanjem cirkulacije krvi u mozgu i popraćeno smanjenjem amplitude valova.

Osim toga, promjene pokazatelja moždane aktivnosti mogu biti popraćene sljedećim patologijama:

• esencijalna hipertenzija, epilepsija, uključujući one razvijene u pozadini uzimanja droga (u takvim se situacijama dijagnosticira izravna asimetrija učestalosti i amplitude u lijevoj i desnoj hemisferi mozga);
• hipertenzija (očituje se smanjenjem učestalosti ritma);
• oligofrenija (popraćena povećanjem aktivnosti α-valova);
• tumori različitog podrijetla, ciste, patologija žuljevitog tijela (karakterizirana asimetrijom između hemisfera mozga, dosežući 30%);
• pogoršanje cirkulacije krvi.

Za vašu informaciju: za procjenu alfa aktivnosti kod vegetativno-vaskularne distonije, depresije, traume glave, demencije različitog porijekla, poremećaja emocionalno-voljne sfere, hipertenzije, glavobolje, povraćanja koristi se elektroencefalogram.

Pozitivni učinci alfa ritma na ljude

Rad mozga u α-ritmu prati apsolutna smirenost i opuštenost osobe. Ovo je stanje najkorisnije za tijelo zbog činjenice da središnji živčani sustav uključuje funkcije kao što su samoizlječenje i samoregulacija, što povećava učinkovitost mozga i općenito pozitivno utječe na stanje psihe..

Uz to, α-valovi:

• pojačati cirkulaciju krvi u mozgu, ubrzavajući proces opskrbe kisikom i hranjivim tvarima;
• sedam puta ubrzati regenerativne funkcije tijela;
• poboljšati cirkulaciju energije;
• povećati sposobnost analitičkog mišljenja i, u skladu s tim, smanjiti vrijeme potrebno za rješavanje određenih problema;
• pružiti mogućnost reprogramiranja svijesti kako bi se riješili psiholoških problema - nesanice, povećane tjeskobe, pretjeranog naprezanja, loših navika.

Osim toga, rad mozga u opisanom načinu omogućuje vam suzbijanje stanja koja su se razvila u pozadini svakodnevnih problema, snažnih emocionalnih preokreta, trauma iz djetinjstva, a koja:

• poboljšava kvalitetu života;
• povećava sposobnost opažanja i obrade informacija;
• vraća vitalnost tijelu;
• smanjuje rizik od razvoja raznih bolesti:
• omogućuje vam opuštanje.

Za vašu informaciju: ovisnost o drogama i alkoholizam mogu u potpunosti suzbiti alfa ritmove mozga.

Metode za poticanje alfa valova

Jačanje aktivnosti α-valova prati potpuno fizičko i psihološko opuštanje tijela. Budući da je pod utjecajem opisanog ritma, osoba se odvrati od postojećih problema i gotovo se u potpunosti riješi posljedica uzrokovanih stresom.

Misaoni procesi u mozgu se usporavaju, što dovodi do "pročišćenja" svijesti.

U pozadini pojačanja α-valova događaju se sljedeće promjene:

1. Opuštanje tijela i duha. Valovi pridonose prelasku osobe u stanje potpune opuštenosti i odmora. Intelektualni procesi se usporavaju, svijest postaje jasna. Mišići su potpuno opušteni, umor i napetost se ublažavaju. Osoba uživa u odmoru i odvraća je od postojećih problema i briga..
2. Prijelaz u kreativno mentalno stanje. Alfa valovi odgovorni su za kreativnost ljudske svijesti. U sličnom su stanju u pravilu i ljudi određenih profesija - glazbenici, umjetnici, pjesnici, književnici.
3. Poboljšanje sposobnosti rješavanja problema. Naporan rad i sati koncentracije pokreću režim beta ritma, popraćen "mentalnim blokom" poznatim kao kreativna kriza kod ljudi njihovih profesija. Stimulacija α-valova omogućuje vam da izađete iz opisanog stanja i završite započeti posao.
4. Stabilizacija emocionalne pozadine. Stanje α-ritma karakterizira uravnoteženo emocionalno stanje - nepromjenjivo raspoloženje i optimizam. Stimulacija α-valova omogućuje vam uravnoteženje raspoloženja hiperaktivnih ljudi s nestabilnim osjećajima, značajno poboljšavajući njihovu kvalitetu života.
5. Poboljšanje tjelesne kondicije. Alfa valovi imaju blagotvoran učinak na funkcioniranje ljudskog tijela. Utvrđeno je da je najprikladnija frekvencija za postizanje sportskog uspjeha deset herca.
6. Smanjenje razine anksioznosti i smanjenje učinaka stresa. Jačanje α-valova dovodi do značajnog smanjenja napetosti, nestajanja strahova, nervoze i tjeskobe.
7. Povećana radna sposobnost. Poticanje α-ritma omogućuje osobi da se koncentrira na radnje koje se izvodi, potpuno uroni u posao.
8. Prebacite se na način supernaučavanja. Prijelaz u način α-ritma omogućuje vam da naučite nešto bez puno napora. Posebna aktivnost mozga u ovom slučaju omogućuje povećanje prirodne sposobnosti osobe da percipira veliku količinu informacija..
9. Jačanje imunološkog sustava. Jačanje α-valova liječi i sprječava razvoj bolesti smanjenjem ozbiljnosti posljedica stresa i povećanjem opuštenosti.
10. Prijelaz na pozitivno razmišljanje. Opuštenost postignuta pojačavanjem α-valova dovodi do pozitivnih emocija i, prema tome, kretanja prema dobrom raspoloženju.
11. Povećana razina serotonina. Pod utjecajem α-valova oslobađa se neurotransmiter serotonin čiji nedostatak uzrokuje razvoj depresivnih stanja.

Kako pojačati alfa valove

Da biste pojačali alfa valove, upotrijebite:

• zvučni valovi. Najjednostavnija i najpristupačnija metoda koja se temelji na slušanju glazbe stvorene na temelju stereo zvukova. Omogućuje vam ne samo jačanje α-ritma, već i uživanje u procesu;
• meditacija, opuštanje. Za postizanje pozitivnog rezultata potrebne su određene vještine, vježba i vrijeme. Sustavni trening omogućuje vam potpuno opuštanje i pokretanje potrebnog ritma mozga;
• joga. Svojim djelovanjem podsjeća na meditaciju i omogućuje vam postizanje potpunog opuštanja tijela i uranjanja u α-ritam;
• pravilno disanje. Temelji se na upotrebi dubokih udisaja, zasićujući stanice mozga i drugih organa i sustava kisikom. Duboko disanje doprinosi prirodnom restrukturiranju tijela u način razmnožavanja alfa valova koji su mu potrebni;
• kupke s toplom vodom. Ublažite umor nakon napornog radnog dana, pospješite opuštanje svih mišića tijela;
• vizualizacija. Zatvorene oči i stvaranje zamišljenih slika stimuliraju aktivnost α-valova i dovode do njihove dominacije nad ostalim;
• samohipnoza. Omogućuje vam smanjenje raspona valnih duljina na vrijednosti koje odgovaraju razinama alfa i theta aktivnosti. Zahtijeva određenu obuku;
• gledanje TV programa. Trideset sekundi provedenih ispred "plavog ekrana" može smanjiti intenzitet mozga stimulirajući α-aktivnost.
• alkoholna pića. Alkohol povećava proizvodnju alfa valova, što zauzvrat opušta i smiruje osobu. Ljudi ga vrlo često koriste za ublažavanje stresa.

Opasnosti od poticaja

Ova se metoda ne preporučuje za uporabu zbog činjenice da može dovesti do razvoja ovisnosti o alkoholu.

Međutim, stimulacija α-valova nije uvijek korisna. Na pozadini prevlasti α-ritma mogu se pronaći daleko od najugodnijih pojava.

Dakle, kod ljudi koji pate od patologija koje vode do deficita pažnje, zdravstveni se problemi mogu pogoršati, što će dovesti do još većeg smanjenja koncentracije..

Opasni α-ritmovi i za ljude koji pate od depresivnih stanja koja su se razvila u pozadini umora. Stimulacija α-valova u ovom slučaju može dovesti do pogoršanja postojeće bolesti.

Još jedan negativan učinak utjecaja α-valova je potreba za odmorom tijekom dana - eksperimentiranje s vlastitim mozgom može rezultirati pojavom kroničnog umora i pospanosti, a stalni boravak u polusnu ne odgovara normalnom načinu života.

Uz to, pretjeranom stimulacijom alfa valova može se oslabiti vizualna percepcija, razviti povećana osjetljivost na informacije koje dolaze izvana i početi depresija. Osim toga, nekim ljudima jednostavno nije potrebna stimulacija. To:

• ekstroverti s povećanom razinom α-valova;
• sljedbenici orijentalnih praksi, koji posjeduju vještine meditacije i neprestano ih koriste;
• djeco.

U tim kategorijama mozak proizvodi α-valove u količini dovoljnoj za puni i produktivan život..

Konačno

Alfa valovi su od iznimne važnosti za osiguravanje čovjekove cjelokupne dobrobiti. Rad mozga u alfa načinu rada dvadeset minuta dnevno povoljno utječe na dobrobit, poboljšava pamćenje, ublažava nesanicu i ubrzava reakcije.

Osoba osjeća priliv vitalne energije, otvara nove mogućnosti i osjeća se apsolutno sretnom.

2. Ritmovi mozga i sustava

„Upoznaj sebe i spoznat ćeš svemir.“ Tko se našao, ne može izgubiti ništa na ovom svijetu. A tko je jednom razumio osobu u sebi, onda razumije sve ljude. "Sve je malo jednako je veliko kao i veliko."

Gama valovi su najbrži. Oni se generiraju u obje hemisfere mozga i odražavaju vrhunsku aktivnost svijesti..

Smatra se da mozak generira gama valove kada osoba treba istovremeno raditi s različitim vrstama informacija i vrlo brzo ih povezati..

Mali broj gama valova dovodi do smanjenja sposobnosti pamćenja nečega.

Službena znanost ne najavljuje učinak treninga "gama stanja" i još uvijek se smatra nepoznatim.

Naš mozak djeluje u gama opsegu kada učimo i obrađujemo informacije. Gama valovi potiču oslobađanje beta-endorfina, koji se aktiviraju tijekom aktivnosti koje zahtijevaju intenzivne mentalne aktivnosti, uključujući procese percepcije i svijesti. Vjerujem da su blagi stresni uvjeti, napetost koji doprinose manifestaciji tih valova.

U tom stanju moždani valovi osciliraju s periodom od 40 do 5000 oscilacija u sekundi..

Pretpostavlja se da se osoba koja se nalazi u teta-gama stanju nalazi u najpovoljnijim uvjetima za trenutno zacjeljivanje..

Tijekom čudesnog procesa trenutnog zacjeljivanja, naš mozak može promijeniti frekvenciju valova od 4 do 5000 vibracija u sekundi..

Znanstvenici su primijetili kako se u trenucima opasnosti mozak naglo prebacio s gama valova na theta valove i obrnuto, a nije bilo fluktuacija u svim ostalim rasponima njegove valne aktivnosti. Ovo je vjerojatno prirodna reakcija našeg mozga na kritične situacije, na stres..

Gama valovi nestaju kad je osoba u stanju anestezije.
Promatranja aktivnosti neurona u dijelu moždane kore koji je odgovoran za vizualnu percepciju pokazuju da sinkronizacija u gama opsegu povezuje dijelove moždane kore koji su pobuđeni istim objektom, a ne utječe na dijelove mozga koji su pobuđeni drugim objektima..

Postoji i takvo mišljenje: gama ritam - „ovaj ritam nema značajnije kliničko značenje, preporuča se izuzeti pojam gama ritma i upotrijebiti izraz„ visokofrekventni beta ritam “. Prilagođavanje gama ritma preporučuje se prilikom izvođenja "mukotrpnog" nakita i za ublažavanje sindroma "rukovanja". To može značiti povećanu usredotočenost i napetost mentalne aktivnosti..

Beta valove generira lijeva hemisfera ljudskog mozga i odgovorni su za rješavanje vaših problema, logično razmišljanje, koncentraciju, donošenje odluka. Ti valovi omogućuju vam svakodnevno i aktivno djelovanje u društvu. Beta valovi su materijalni svijet, ovo je vaša svijest.

Broj beta valova povećava se aktivnim radom s materijalnim svijetom, razgovorima, obrazovnim aktivnostima i tijekom nemirnih i tjeskobnih stanja.

Beta valovi ubrzavaju rad mozga, povećavaju obradu i asimilaciju informacija, podižu opću razinu energije u tijelu, izoštravaju osjetila, uzbuđuju živčani sustav i ublažavaju pospanost.

Povećanjem stanja unutarnje anksioznosti povećava se i proizvodnja tih valova u mozgu. A s mišićnom aktivnošću, naprotiv, ona se smanjuje. Stoga je važno povremeno s mentalnog rada prijeći na fizički.

Brzi ritam života u modernom društvu čini da beta valovi prevladavaju nad svim ostalima. Svaki dan je osoba u stanju aktivnosti beta valova, praktički ne dopuštajući sebi da se opusti i pređe u stanje aktivnosti ostalih valnih područja..

Aktivnost beta valova potiče se i čestom konzumacijom kave, energetskih napitaka i drugih stimulansa. Kako dijete stari, njegov mozak počinje proizvoditi više beta valova. I u suvremenom svijetu, svojim brzim tempom, veliki broj beta valova stvara napetost, iskustvo i stres..

U stanju prevlasti beta valova, osoba je aktivna, pažnja joj je usmjerena na svijet oko sebe i događaje koji se u njemu odvijaju.

Beta ritam: Uobičajeno budno stanje i smatra se dominantnim uzorkom moždanih valova u zdrave odrasle osobe. Učestalost mu je od 14 do 40 ciklusa u sekundi. U tom je stanju lijeva hemisfera mozga pretežno aktivna..

Kada frekvencija moždanih valova ne prelazi 20 ciklusa u sekundi, osjećate se mirno i ugodno. Fokusirani ste i pažljivi, možete jasno i jasno razmišljati, percipirati informacije, donositi odluke i djelovati.

Međutim, ako mozak počne emitirati elektromagnetske valove s frekvencijom većom od 20 ciklusa u sekundi, naći ćete se u stanju tjeskobe, tjeskobe, stresa. Misli vam počinju kaotično skakati u glavi, teško vam je koncentrirati se na jedno, srce vam udara, a disanje se ubrzava. A ako aktivnost beta valova poraste još više i njihov se ritam približi četrdeset ciklusa u sekundi, vaš se intelekt "prevrne" i potpuno izvan vaše kontrole: uopće niste u stanju razmišljati, pa čak vam je i teško mirno sjediti. Zapravo je ovo stanje krajnjeg uzbuđenja ili panike. I u ovom stanju uopće nisu moguće više ili manje učinkovite aktivnosti. Mozak u ovom slučaju radi s kolosalnim preopterećenjem..

Što je frekvencija beta valova veća, to je naš um manje učinkovit i više se šteti našem zdravlju: uostalom, stanje stresa i veća panika destruktivno djeluju na gotovo sve tjelesne sustave.

Ako prevladaju beta valovi? To znači da je osoba energična, vesela, spremna za kretanje planinama.
No, sve je umjereno: višak beta aktivnosti, prelazeći u gustu gustinu superfrekvencija, ukazuje na jak stres, strah ili anksioznost.

A nedovoljna beta aktivnost ukazuje na prekomjerni rad, depresiju, oštećenje pamćenja i pažnje.
Vrlo je loše kad ljudski mozak neprestano radi u beta načinu i ne proizvodi alfa i theta valove koji su odgovorni za opuštanje. Takva se osoba ne zna opustiti. Da bi ublažio stres, treba mu neka vrsta dopinga. Dobro je ako je u obliku cigarete ili čaše vina, a netko roni svoje živote, ekstremni sportovi.

Ti ljudi imaju tendenciju reagirati na probleme oštrije od onih s normalnim alfa i beta ritmom. Moraju naučiti kako isključiti vanjske podražaje, poput zatvaranja očiju i zaranjanja u sebe, kako bi mozak mogao stvarati smirujuće alfa valove..

- Beta ritam je najbrži. Beta valovi mogu ubrzati mozak, povećavajući tako sposobnost brzog razmišljanja, generiranja novih ideja i općenito stimuliraju stalan način života u visoko funkcionalnom stanju. Beta valovi pomažu ubrzati mentalne procese u radu i učenju.

Studije su pokazale da ljudi s povećanom aktivnošću beta valova imaju viši IQ rezultat, iznad prosjeka. To je apsolutno razumljivo, budući da aktivnosti poput čitanja ili rješavanja matematičkih problema definitivno pomažu "izgraditi" oštriju inteligenciju.
Pogoršanje osjećaja. Kad god osjetite porast adrenalina ili uzbuđenje, to je uzrokovano povećanjem broja beta moždanih valova. Beta valovi su uključeni u uzbuđenje i uzbuđenje..

Kad čovjekom dominira aktivnost beta valova, on se prirodno osjeća usredotočenim na određeni cilj. To je zbog porasta energije, povećane društvene aktivnosti i povećane koncentracije. To je također zbog činjenice da povećana aktivnost u lijevoj hemisferi mozga utječe na postavljanje ciljeva i usmjeravanje ciljeva..

Nedostatak beta ritma povezan je s depresijom, lošom i selektivnom pažnjom te problemima s pamćenjem. U budnom stanju, kada prevladava beta ritam, rad moždanih regija je loše koordiniran.

Ljudi sa smanjenom aktivnošću beta valova neprestano se osjećaju umorno i žale se na nisku razinu energije tijekom dana. Da biste se riješili pospanosti i mentalne magle, korisno je povećati aktivnost beta valova..
Pozitivno razmišljanje i prevladavanje beta valova međusobno su povezani jer je lijeva hemisfera odgovorna za racionalno razmišljanje..

Povećavanje beta aktivnosti ima lošu stranu..
Prekomjerno visoke razine moždanih valova, obično iznad 18Hz, uzrokuju strah, tjeskobu, OCD (opsesivno-kompulzivni poremećaj) i ovisnost. Stoga, ako se osjećate tjeskobno, nervozno ili preuzbuđeno, vjerojatnije ćete postati žrtvom povećane aktivnosti beta moždanih valova..

Kad vaši moždani valovi pređu 30Hz, oni mogu negativno utjecati na vašu sposobnost jasnog i učinkovitog razmišljanja, nećete ni razumjeti vlastite misli. Iako pojačani beta valovi imaju brojne blagotvorne učinke, u ovom stanju postoji i opasnost od stresa. Povezani su s visokom razinom stresa, pa je važno naučiti prebaciti svoje moždane valove u povoljan raspon..
Još jedan negativni aspekt povećane aktivnosti beta valova je da vaše tijelo postaje napetije. Nitko ne uživa u osjećaju napetosti i nemogućnosti opuštanja.

Visoke razine beta moždanih valova utječu na amigdalu i hipotalamičku regiju, koji su uključeni u sužavanje krvnih žila, stvaranje reakcije odbacivanja i straha. Stoga je visoki krvni tlak rezultat povećane aktivnosti beta valova..

Brze, nestalne, nekontrolirane misli vjerojatnije će proganjati nekoga s visokom razinom beta..

Sinkronizacija moždanih valova stimulacija je mozga pomoću posebnih zvukova i glazbe (binauralni otkucaji). Ovo je, bez sumnje, revolucionarna tehnika za prirodno povećanje aktivnosti moždanih valova u potrebnom opsegu..

Igre s treningom mozga povećavaju brzinu razmišljanja i prirodno povećavaju beta aktivnost. Nisu sve igre mozga dosadne.

Rješavanje matematičkih problema i kratki testovi moćan su prirodni način za povećanje beta aktivnosti.

Čitanje knjiga je aktivnost lijevog mozga koju bi svi trebali raditi. Ne samo da dobivate nove informacije, već izoštravate svoj um i povećavate aktivnost beta valova.

Kofein je pojačivač energije za mozak i tijelo. Kofein neko vrijeme pojačava beta valove, ali to ima i svojih loših strana..

Zaključak o poticanju beta moždanih valova:
Beta stimulacija moždanih valova korisna je za ljude koji osjećaju umor, nemotivirani pad energije. Također je korisno za one koji, na primjer, trebaju izvršiti izuzetno težak zadatak u izuzetno kratkom roku. Ali ako ste energična osoba ili ste pod stresom, bolje izbjegavajte stimuliranje beta valova..

Alfa valovi provode prijelaz iz materijalnog u nematerijalni svijet s prevladavanjem svijesti.

Sama riječ "Alfa" znači Početak, Prvi. Ovaj svijet stvara energija ljubavi, pozitivna energija. A usklađenost s autorima je poštivanje ovih načela.

Uz alfa ritam, znanstvenici dodjeljuju i beta frekvenciju - frekvenciju mozga u stanju budnosti, kada su vaše oči usredotočene na bilo koji objekt, mozak pulsira frekvencijom od 12-30 Hz (ciklusa) u sekundi. Istodobno, fokus vaše pažnje preusmjeren je na vanjski svijet: opažate informacije koje dolaze izvana. Beta ritam povezan je s radom lijeve moždane hemisfere i svjesnog dijela psihe..
Dok sada čitate ove retke, vaš mozak je najvjerojatnije u beta ritmu. Kad zaspite, frekvencija mozga se usporava, a prvo je tu alfa frekvencija, o kojoj smo ranije govorili, zatim theta - razina dubokog opuštanja ili spavanja, kada vaš mozak radi na frekvenciji od 4 do 7 Hz (ciklusa) u sekundi. Tijekom najdubljeg sna, frekvencija mozga doseže jedan ciklus u sekundi, a taj je ritam poznat kao delta (1-4 Hz u sekundi).

Prije gotovo stotinu godina, Hans Berger, njemački profesor psihologije, proučavajući električnu aktivnost ljudskog mozga, prvi je put otkrio slabe vibracije frekvencije 7-12 Hz i nazvao ih alfa valovima.

Proučavajući krvotok mozga, psihofiziologiju i temperaturu ljudskog mozga, Berger je prvi koji je dobio zapis o elektroencefalogramu ljudskog mozga. Uz pomoć elektroencefalografije uspio je zabilježiti alfa ritam mozga, poznat i kao Bergerov val, kao i njegovo suzbijanje (nadomještanje) bržim beta valovima, što se događa kada ispitana osoba otvori oči (naziva se i alfa blokada).

Alfa moždani ritam, alfa valovi Jeste li znali da naš mozak radi na maloj količini električne energije?

Da, da, ljudski je mozak takav kontrolni centar za cijelo tijelo i psihu, a da bi se mogao nositi s tim teškim poslom, našem mozgu je potrebna struja. A ta električna struja vibrira i pulsira na različitim frekvencijama.
Vrijedno je napomenuti da je fotografski snimak svemira analogan snimci neuronskih veza u našem mozgu. Kako je velik čovjek u svojoj prilici!

Alfa ritam povezan je s aktivnošću desne hemisfere mozga i nesvjesnog dijela psihe. Istodobno, fokus vaše pažnje prebacuje se s vanjskog na unutarnji. Kad zadrijemate, ali još niste stigli zaspati dubokim snom ili ste se tek probudili, ali još niste u potpunosti ušli u budno stanje, a oči su vam zatvorene, mozak funkcionira u alfa ritmu, od 7 do 12 ciklusa u sekundi. Ovo je najprirodniji i najproduktivniji ritam ljudskog mozga. Jačanje alfa ritmova dovodi do opuštanja i stanja proširene svijesti ili hipnotičkog transa.

Kreativni ljudi ovo stanje nazivaju nadahnućem, većina znanstvenih otkrića otkrivena je upravo kad je mozak radio u alfa ritmu. Vjerojatno ste čuli da je Mendeleev izumio svoju poznatu tablicu kemijskih elemenata, u trenutku prelaska iz sna u budno stanje, a Newton je otkrio zakon privlačenja kad se probudio iz činjenice da mu je jabuka pala na glavu! Kada naš mozak radi u alfa ritmu, imamo vezu sa samim središtem naše svijesti (nesvjesni dio psihe), kao i snažnu vezu sa cijelim svijetom..

Znanstvenici su otkrili da alfa ritam mozga dolazi u rezonanciju s glavnim ritmom Zemljine atmosfere, Schumannovim valovima.

To znači da kada naš mozak radi u alfa ritmu, dobivamo neograničen pristup neiscrpnom protoku informacija koji se nalaze u atmosferi našeg planeta. Sposobnost usklađivanja frekvencije vašeg mozga s frekvencijom Zemljine atmosfere otvara psihičke i paranormalne mogućnosti osobe.

Kada vaš mozak radi u alfa ritmu, tada ulazite u stanje hipnotičkog transa, što se također može postići meditacijom ili inducirati hipnozom. Znanstvenici su otkrili da kada se osoba nalazi u stanju hipnotičkog transa, na fiziološkoj razini, ritam funkcioniranja mozga smanjuje se na alfa razinu.

Učestalost alfa ritma mozga podudara se s frekvencijom Schumannovih valova - prirodnog ritma pulsiranja Zemljine atmosfere. Kad se vaš mozak prilagodi frekvenciji pulsiranja Zemljine atmosfere, dođu vam kreativne ideje, nadahnute misli, intuicija se izoštrava, što vam omogućava da pronađete nova neočekivana rješenja problema.

Kad su vam oči zatvorene i počnete se opuštati, a u vašoj svijesti pojavljuju se razne žive slike i vaša mašta počne aktivno raditi, pojavljuju se alfa valovi.

. Istodobno se usporavaju bioelektrične oscilacije u mozgu i pojavljuju se "bljeskovi" alfa ritma, tj. fluktuacije u rasponu od 8 do 13 herca. Ako se nastavimo opuštati bez fokusiranja misli, alfa ritam počinje dominirati cijelim mozgom, a mi zaranjamo u stanje ugodne vedrine, koje se naziva i "alfa stanje"

. Istraživanja su pokazala da je alfa stimulacija mozga idealna za usvajanje novih informacija, bilo kojeg materijala koji bi uvijek trebao biti spreman u vašem pamćenju..
U alfa stanju ljudski mozak proizvodi više beta-zndorfina i enkefalina, takozvanih hormona zadovoljstva, koji pomažu u smanjenju boli i odgovorni su za pozitivan pogled na život, sreću, radost i opuštanje..
Alfa valove generira desna hemisfera mozga i prevladavaju u djece mlađe od 13 godina.

Dovoljan broj alfa valova smatra se normalnim za odraslu osobu koja je u opuštenom i ugodnom položaju, a istovremeno održava svoju svjesnu aktivnost. U „alfa stanju“ osoba se učinkovito nosi s bilo kojim zadatkom koji joj je dodijeljen i svijet vidi pozitivno.

Alfa valovi značajno povećavaju sposobnost percepcije ogromnih količina informacija, razvijaju apstraktno mišljenje i kreativnost, dovode do unutarnje ravnoteže i samokontrole te vam omogućuju da se riješite stresa, živčane napetosti i tjeskobe.

Znanstveno istraživanje pokazalo je da u "stanju gospodara" (ovaj koncept postoji u istočnim borilačkim vještinama) u ljudskom mozgu prevladavaju alfa valovi. U pozadini alfa moždane aktivnosti, stopa mišićnog odgovora deset je puta veća nego u normalnom stanju.

Najaktivniji valovi ovog raspona generiraju se tijekom opuštanja i meditacije..

Alfa valovi
Stanje prevlasti alfa valova je prijelazno stanje - svojevrsni most između beta i theta frekvencijskih karakteristika mozga.
U alfa opsegu učestalost oscilacija moždanih valova je 7-14 oscilacija u sekundi.
Biti u alfa stanju karakterizira vrlo opušteno, meditativno stanje uma..
U takvom stanju vizije čovjeku dolaze u stvarnosti; ti isti valovi odgovorni su za naše snove i maštarije. Ovo stanje podrazumijeva mnogo manje fokusiran i rastresen pogled na svijet..

Ljudi čiji mozak ne radi dobro u ovom rasponu obično imaju problema s pamćenjem..

Zacjeljivanje rukama također je posljedica boravka u alfa fazi..

Uz to, alfa ritam smiruje zbunjene misli u glavi. Nestaje nepotrebna "buka", nestaju sve brige, tjeskobe, stresovi - mozak se oslobađa svega što ometa proces razmišljanja. Ovo smirivanje lijeve hemisfere mozga oslobađa dodatnu energiju za aktivnost desne hemisfere. Lijeva hemisfera nastavlja aktivno raditi - ali prestaje dominirati i umjesto toga ulazi u ravnopravno partnerstvo s desnom hemisferom.

Desna hemisfera, koja se konačno oslobodila pritiska lijeve hemisfere, sada može manifestirati svoje sposobnosti. Omogućuje vam pristup snazi ​​vaše mašte. Možete stvoriti mentalne slike. I tako vam na raspolaganju stoji moćan alat za preobrazbu vašeg života. Napokon, sve što želimo stvoriti u svom životu - bilo da su to neke materijalne stvari ili zdravlje, uspjeh, dobrobit, osobine karaktera koje trebamo, osobine ličnosti, odnosi s drugim ljudima - prvo se mora postaviti u obliku „projekta“, želje ili namjera. A istinski učinkoviti "projekti" ne stvaraju se čak ni mislima, već mentalnim slikama. Uz pomoć alfa ritma možemo reprogramirati i svoj život i sebe onako kako smatramo potrebnim - na primjer, riješiti se loših navika, siromaštva i bolesti i postati jaka, zdrava, prosperitetna osoba. Napokon, život planiramo i programiramo na ovaj ili onaj način i to uz pomoć svog mozga - iako toga nismo uvijek svjesni. Pa zašto to ne bismo počeli raditi svjesno, i to ne onoliko koliko je potrebno, nego koliko trebamo?

Alfa ritam također ima tako korisno svojstvo: daje vam pristup snazi ​​vaše intuicije. U tom stanju dobivate pristup informacijama pohranjenim u vašoj podsvijesti. Možete dobiti odgovore iz podsvijesti na svoja pitanja. Napokon, podsvijest zna mnogo više od svjesne - jednostavno zato što bilježi nekoliko redova veličine više informacija nego što je dostupno svijesti. Vođeni intuicijom, prestat ćete raditi one pogreške na koje vas svako malo gura pogrešna logika..

A još jedno važno svojstvo alfa ritma je da ima ljekovita svojstva za cijeli organizam. Nije slučajno da se u stanju bolesti mozak ponekad automatski preuredi u alfa ritam. Na taj se način tijelo pokušava izliječiti. A to je moguće zahvaljujući mirnom, opuštenom stanju, kada napetost i tjeskoba nestanu, vreva misli se povuče i, kao rezultat, u tijelu počinju djelovati mehanizmi samoizlječenja koji nam postupno vraćaju izgubljeni sklad.

Neki se boje da će se, prilagodivši se alfa ritmu, naći u nekoj vrsti inhibiranog stanja, kada će sve oko sebe biti percipirano kao kroz maglovitu maglicu. Ali to uopće nije slučaj. Naprotiv, u stanju koje karakterizira alfa ritam, sve se oko vas doživljava puno jasnije i jasnije, vaša reakcija postaje brža i adekvatnija, a misaoni procesi su aktivniji i, što je najvažnije, učinkovitiji, jer nestaju takve uobičajene smetnje poput stresa, tjeskobe i stanja. stres.

Dakle, alfa ritam je najpovoljnije, zdravo, kreativno stanje mozga. Štoviše, to je genijalno stanje! Sva velika otkrića, uvidi, najuspješnije ideje u znanosti, poslu, umjetnosti, politici pronađena su upravo u stanju alfa ritma. Ovo je stanje najispravnijih odluka i najučinkovitijih postupaka..

Svi su veliki geniji znali spontano ući u ovo stanje. Ali genij drijema u svakoj osobi! Da biste ga probudili, samo trebate naučiti ući u ovo stanje svjesno, svojom voljom, ne prepuštajući se slučaju.I to uopće nije teško učiniti - trebat će vam vrlo malo vremena da to naučite..

Alfa ritam (; -ritam) - EEG ritam u frekvencijskom pojasu od 8 do 14 Hz, prosječna amplituda je 30-70 μV, međutim, mogu se opaziti visoke i male amplitude; -valovi. Registriran je u 85-95% zdravih odraslih osoba. Najbolje se izražava u zatiljnim predjelima. Najveća amplituda; - ritam je u stanju mirne budnosti, posebno zatvorenih očiju u zamračenoj sobi. Blokirano ili oslabljeno povećanom pažnjom (posebno vizualnom) ili mentalnom aktivnošću.

Ovaj ritam karakterizira pojava spontanih promjena amplitude (modulacija; -ritam), koje se izražavaju naizmjeničnim povećanjem i smanjenjem amplitude valova uz stvaranje takozvanih "vretena", čije se trajanje najčešće kreće od 2 do 8 s. Razlikovati između; -aktivnosti (sastoji se od; -valova koji traju od 80 do 125 ms i bilježe se u svim moždanim strukturama) i; -ritma (redovita aktivnost valova s ​​frekvencijom od oko 10 Hz, zabilježena u zatiljnim dijelovima).

Prema N. Wieneru, G. Walteru, P. V. Simonovu, ritam i jasna periodičnost; -ritam određuje njegovu moguću ulogu u skeniranju i kvantiziranju dolaznih informacija.

Prema L.A.Novikovoj, kod slijepih osoba s urođenom ili dugotrajnom sljepoćom, kao i kada je sačuvana samo percepcija svjetlosti, nema ritma. Nestanak ritma opažen je u slučaju atrofije vidnog živca. Novikova je sugerirala da; - ritam se podudara s prisutnošću objektnog vida.

Uz sam ritam, koji je najizraženiji u zatiljnim dijelovima, uočava se još nekoliko ritmova koji rade na istoj frekvenciji kao i ritam, ali se najviše očituju u drugim područjima mozga i imaju drugačiji valni oblik (mu-ritam, kappa ritam, tau ritam).

Schumannova rezonancija opaža se u sličnom frekvencijskom području.

Pozitivni učinci Alfa ritma na ljude

Opskrba mozga krvlju poboljšava se za najmanje 70% u samo jednoj minuti.

Procesi oporavka tijela ubrzavaju se najmanje 8-10 puta. Na primjer, osobi koja je imala hepatitis, uz dobar splet okolnosti, treba najmanje 6 mjeseci da se oporavi. Podložno redovnom vježbanju posebnih vježbi za jačanje alfa ritmova i uranjanje u trans na 30 minuta dnevno, period rehabilitacije se smanjuje za 8-10 puta.

Nije li ovo tema za uporabu alternativne medicine ili je moguće takav pristup, takve metode liječenja uključiti u već postojeće?

Dolazi do skladne preraspodjele energije s onih mjesta gdje postoje mišići i energetski blokovi, uslijed čega energija počinje slobodno kružiti tijelom. U istočnjačkim se praksama to naziva "otvaranje čakri".

Ljudi koji su naučili analizirati informacije kada im mozak radi u alfa ritmu imaju pristup mnogo više informacija nego inače. Učestalost alfa ritma mozga podudara se s frekvencijom Schumannovih valova - prirodnog ritma pulsiranja Zemljine atmosfere. Kad se vaš mozak prilagodi frekvenciji pulsiranja Zemljine atmosfere, dođu vam kreativne ideje, nadahnute misli, intuicija se izoštrava, što vam omogućava da pronađete nova neočekivana rješenja problema.
Kada je vaš mozak u alfa ritmu, možete naučiti kontrolirati svoj život. Moći ćete se nositi sa svim vrstama problema, poput prekomjerne težine, nesanice, tjeskobe, napetosti, migrene, loših navika i još mnogo toga. Također ćete moći naučiti kako prilagoditi svoju psihu na takav način da postignete svoje ciljeve i snove pretvorite u stvarnost..

Sigurni načini ulaska u alfa stanje:

Redovitim slušanjem alfa meditacije, nakon nekoliko tjedana, osjetit ćete val energije, porast raspoloženja i poboljšanje dobrobiti i života općenito..
Sinkronizacija vaših moždanih valova izvrstan je način za podešavanje vašeg uma. Štoviše, možete sastaviti i primiti vlastite alfa sesije u rasponu od 8Hz do 12Hz pomoću alata otvorenog koda. Sinkronizacija moždanih valova jednostavan je postupak koji uključuje slušanje zvukova (tonova) i vaši se moždani valovi prirodno prilagođavaju frekvenciji tih zvukova. Imajte na umu da ovo ne zahtijeva posebnu obuku, iskustvo ili praksu..

“Jedna od ljepota meditacije u alfa stanju je ta što ne možete sa sobom nositi bilo kakve loše osjećaje ili bijes. Ako takvi osjećaji napadnu vaše stanje, tada ćete izletjeti iz meditacije poput pluta iz boce. S vremenom će takvi osjećaji ostati izvan vašeg stanja sve duže i duže, sve dok jednog dana posve ne nestanu. To će značiti da se one vrste moždanih aktivnosti koje dovode do tjelesnih bolesti neutraliziraju ".
Alfa valovi su vaš unutarnji izvor radosti, zdravlja i spokoja..

Na Istoku smatraju: vrijeme kada meditirate oduzima se od vašeg
dob - uostalom, u ovo vrijeme tijelo ne stari.

U alfa stanju, komunicirajući sa subkortikalnim centrima koji kontroliraju unutarnje procese, osoba može ubrzati ili ubrzati srce, smanjiti povišenu temperaturu i povećani pritisak, prisiliti tijelo da sagorijeva masnoće, prenoseći ga u mišićnu masu, narediti koži da se izgladi i
povucite se i glavobolje nestaju

Kada uđete u alfa stanje, ne gubite nit koja se povezuje s vanjskim svijetom! Održavajte minimalnu razinu povezanosti sa svijetom, kako zahtijeva zen meditacija koja se prakticira u Japanu i Kini.

Indijski jogiji, naravno, idu mnogo dublje (u ritam theta i delta), prekidajući vezu sa stvarnošću. Niti ih štrajk gonga niti bilo što ne može vratiti u stvarnost.

Joga - također doprinosi potpunom uranjanju u stanje opuštenosti cijelog tijela i povećanju alfa ritma. Ispravna i redovita vježba pomoći će vam da svjesno kontrolirate alfa ritam.

Tehnika dubokog disanja metoda je zasićenja stanica mozga i tijela kisikom. Vruća kupka, opuštanje.
Mirni odmor uz rijeku ili logorsku vatru u prirodi.
Opuštanje na suncu.

Neki ljudi s vrlo niskom aktivnošću alfa valova počinju zlouporabiti alkohol i droge. Budući da je u stanju opijenosti snaga električne aktivnosti mozga upravo u alfa opsegu, one se naglo povećavaju. Alkohol je najteži način da podignete svoj alfa ritam. Ljudi se lako naviknu na ublažavanje stresa alkoholom. To je razlog koji prisiljava ljude izložene stresu i tjeskobi da redovito konzumiraju alkohol. Kad ste pijani, vaš mozak stvara ogromnu količinu alfa valova i otupljuje vašu svijest. Nastaje lažno stanje opuštenosti i spokoja.

Zaključak: Poticanje alfa valova audio meditacijom način je da se u potpunosti riješite ovisnosti o alkoholu i drogama.

Pušenje. Smiruje, povećava alfa ritam, ali šteti zdravlju.
Droge. Stavite osobu u stanje transa. Alfa i theta aktivnost. Uz pomoć alfa ritmova i paralelno s drugim metodama moguće je bezbolno povlačenje lijeka.
Proždrljivost. Ako volite jesti dobro i ukusno - stimulirate centar zadovoljstva u mozgu i povećavate alfa ritmove. Zašto su vam potrebni problemi s prekomjernom težinom? Postoje i drugi načini za povećanje alfa aktivnosti.

Korisni alfa signali mogu dolaziti i od voljene osobe, pa čak i od bilo koga s kime se osjećate mirno i spokojno..
Pokušajte više komunicirati s takvim ljudima, a manje s onima koji šire nervoznu napetost u obliku gama valova, izbacujući svoju tjeskobu na druge. Ispada, takoreći, nesvjesni vampirizam - svojom energijom gasite negativnost drugoga ili ga pojačavate ako "igrate po njegovim pravilima".

Alfa stanje definira vrlo uravnoteženo emocionalno stanje svijesti. Ovo stanje karakterizira stabilno raspoloženje i stabilne emocije. Hiperaktivni i emocionalno nestabilni ljudi dobivaju izvrsnu priliku da uravnoteže svoje stanje povećavanjem aktivnosti alfa valova. Osjećaj emocionalne stabilnosti znači sposobnost ne pretjerivanja sa stresnim okolnostima.

Alfa se smatra optimalnim stanjem za učinkovito i ugodno iskustvo učenja, uz malo truda. To se također naziva i stanjem "super učenja". Alfa stanje povećava prirodnu sposobnost osobe da percipira ogromnu količinu informacija. I ne treba vam puno truda da naučite strani jezik ili svladate novu znanost, pa djeca, na primjer, stara 10 godina, uče voziti lakše od odraslih.

Nedavna istraživanja pokazala su da opuštenost postignuta pojačanom alfa aktivnošću dovodi do pozitivnog razmišljanja i pozitivnih emocija..

Alfa valovi određuju oslobađanje neurotransmitera serotonina. Niska razina serotonina jedan je od čimbenika koji dovodi do depresije. Još više. Postoje slučajevi masovnog rođenja neživotne djece (koja su umrla odmah nakon rođenja). Studije su pokazale da im nedostaje neurotransmiter serotonin..

U pogledu prisutnosti ili odsutnosti alfa moždanih valova, ljudi su podijeljeni u tri vrste: s normalnom, niskom i visokom razinom alfa moždanih valova..
Vjeruje se da slijedeće vrste ljudi imaju zdravu razinu moždanih valova:
Ekstroverti
Ako ste izvanredna osoba i smatrate se ekstrovertom, tada imate višu razinu alfa moždanih valova od introverta. Ako imate višu razinu alfa, tri puta je veća vjerojatnost da ćete biti ekstrovert. To je razumljivo, budući da introvert se osjeća mnogo manje ugodno u procesu socijalne interakcije, dok je za ekstroverte društvena aktivnost prirodna.
Meditatori
Ljudi koji se bave meditacijom povećavaju broj usporenih moždanih valova poput alfa i theta
Djeco
U djece je dominantna aktivnost moždanih valova obično alfa ili theta. Kako starimo, beta moždani valovi počinju dominirati nad ostalim obrascima. Iz tog je razloga alfa stimulacija nesumnjivo korisnija za odrasle nego za mlađe generacije..

Negativni učinci prekomjerne proizvodnje alfa valova:
Gubitak koncentracije, depresija, umor, povećana osjetljivost.
U alfa stanju mozak je previše prijemčiv za sugestije i nove informacije. To nije uvijek korisno jer podsvijest je otvorena i može percipirati negativne sugestije.

Sad biste ovo trebali pročitati kako vas nitko nikad ne bi mogao zavesti. U našem svijetu ima dovoljno šarlatana, a ima i dovoljno šarlatana iz znanosti...

Istina i fikcija o "alfa državi"

Theta valovi dovode vaše tijelo u stanje duboke opuštenosti, stanja pospanosti i snova. Theta valovi prelaze iz materijalnog svijeta u nematerijalni svijet s prevladavanjem podsvijesti. Theta valovi su tanka granica između svijesti i podsvijesti. Ulazak u "theta stanje" promiče ispoljavanje paranormalnih sposobnosti.

U ovom ritmu vaše se tijelo brzo oporavlja nakon teškog napora. Osjeća se blaženstvo i spokoj.

Theta valove generira desna hemisfera mozga.

Ti valovi bude i pojačavaju emocije i osjećaje, omogućuju vam programiranje i reprogramiranje podsvijesti, rješavanje negativnog i ograničavajućeg razmišljanja..

Budući da su theta valovi idealni za nekritičko prihvaćanje različitih vanjskih stavova i uvjerenja koji mijenjaju vaše ponašanje ili stav prema drugima. Njegovi ritmovi smanjuju djelovanje različitih zaštitnih mentalnih mehanizama, koji daju kritičku ocjenu, i omogućuju transformiranju informacija da duboko prodru u podsvijest.

Veća aktivnost theta valova nalazi se kod djece mlađe od 13 godina i kreativnih ljudi.

Slušanje glazbe povećava aktivnost theta valova. Budući da glazba izaziva emocije i senzacije, što je izravan način za povećanje aktivnosti theta valova.

Meditacija također razvija alfa i theta ritam..

Theta faza je stanje vrlo duboke opuštenosti koje se koristi u hipnozi. U tom se stanju moždani valovi usporavaju na 4-7 vibracija u sekundi..

Pustinjaci moraju meditirati satima kako bi se duboko uronili u theta stanje i već u njemu postižu punu svijest..
Vjeruje se da theta valovi pripadaju našoj podsvijesti; odgovorni su za dio našeg mozga koji se nalazi između svijesti i nesvijesti. Ovo je mjesto na kojem su pohranjena naša sjećanja i iskustva.

Također, theta valovi su odgovorni za naše poglede, uvjerenja i ponašanje..

Kad prevladaju theta valovi, čovjek doživljava kreativnost i nadahnuće, a njegova iskustva su uzvišene duhovne prirode..

Vjeruje se da nam theta valovi omogućuju podsvjesno djelovanje. Ovo je prva faza stanja snova. Na primjer, u ovom smo stanju kada stojimo na vrhu planine, potpuno apsorbirani prostorom oko sebe. U theta državi doista znamo da Bog postoji, apsolutno nam je jasno da jest. Kada se, ušavši u theta stanje, obratimo Stvoritelju, ponovno se sjedinimo s Njim, a to nam omogućuje trenutno ozdravljenje. Nije li theta stanje ono što je omogućilo iscjeljenje mesija poznatih u povijesti? Korištenje energije prostora!

Učestalost alfa ritma (približno 8 herca) mozga poklapa se s frekvencijom Schumannovih valova - prirodnog ritma pulsiranja Zemljine atmosfere. Kad se vaš mozak prilagodi frekvenciji pulsiranja Zemljine atmosfere, dođu vam kreativne ideje, inspirativne misli, intuicija se izoštrava, što vam omogućuje da pronađete nova neočekivana rješenja problema. A u kombinaciji ove dvije faze: theta valova i alfa valova, pojavljuju se nevjerojatne prilike! Prodor u prethodno nepoznati svijet!

SVE U SEBI! OH, KOLIKO JE VELIKI ČOVJEK u svojoj beznačajnosti (malenkosti), I koliko je beznačajan u ovoj VELIČINI, kada se ne razvija, ne spoznaje svijet, ne razumije ni sebe i svoj značaj za cijeli svijet, za svemir..

Kada vježbate Theta Healing i zamislite da napuštate svoje tijelo kroz višu čakru, vaš mozak i dalje djeluje u alfa opsegu, što se odražava na očitanjima elektroencefalografa. Međutim, kada se svijest uzdigne iznad više čakre i počne tražiti sastanak s Bogom., Encefalograf pokazuje da se moždana aktivnost automatski prebacuje na rad u theta opsegu.

Morate naučiti sve nazivati ​​pravim imenom. Zapravo, ono što nazivamo "Bogom" je energetsko-informacijsko polje samog planeta!

Što su stari htjeli reći kad su rekli: "Odletite i pitajte Gospodina"? Mislili su na sljedeće: kad zamislite kako se vaša svijest podiže, napuštajući tijelo kroz višu čakru i krećući u potragu za "Bogom", vaš mozak se trenutno prebacuje na theta valove, pridonoseći povezivanju s ovom energetsko-informacijskom mrežom. Sada postaje jasan uzvik poznatog znanstvenika Nikole Tesle: "Pronašao sam misao!".

Kad zaspite i zaspite, vaša se moždana aktivnost smanjuje, sada je njegov ritam od 4 do 8 ciklusa u sekundi. U ovom stanju svijest prestaje biti aktivna, ali podsvijest se budi, u tom je stanju aktivna desna hemisfera mozga, a lijeva miruje. U isto vrijeme mozak se odmara i oporavlja. Međutim, u ovom stanju intelekt nije sposoban za bilo kakav učinkovit rad. Naša podsvijest može nam reći puno o nama samima - ali bez sudjelovanja lijeve hemisfere naša svijest nije u stanju percipirati ove informacije.

Theta valovi su neophodni da bi se tijelo oporavilo, oporavilo od ozbiljnih bolesti. U ovom je slučaju osoba u kontaktu s najdubljim slojevima podsvijesti - onima koji nikada ne isplivaju na površinu i ne postanu vlasništvo svjesnog intelekta.

Evo ih, „lišće za ozdravljenje naroda" na „drvetu života" - simbolu u Bibliji. „Korijeni drveta s obje strane rijeke" su naše dvije moždane hemisfere, sinkronizacija njihovog rada - pronalaženje harmonije u tijelu, u životu i u društvo.

Neki istraživači vjeruju da je u ovom stanju, na primjer, moguća telepatska komunikacija s ljudima..

Obično se vjeruje da su theta moždani valovi karakteristični uglavnom za ljude s povećanim kreativnim sposobnostima, koji imaju sposobnost prelaska na duboke razine opuštanja, meditacije i hipnoze. Međutim, theta valovi se često opažaju kod ljudi s poremećajem pažnje (AD / ADHD), mentalnim poremećajima, takozvanim sanjarima, ljudima "izvan ovog svijeta".

Theta-stanje otvara pristup sadržaju nesvjesnog dijela uma, slobodnim asocijacijama, neočekivanim uvidima, kreativnim idejama. S druge strane, theta raspon idealan je za nekritičko prihvaćanje transformativnih informacija, jer njegovi ritmovi smanjuju djelovanje odgovarajućih zaštitnih psihičkih mehanizama. Odnosno, kako bi poruke dizajnirane za promjenu vašeg ponašanja ili odnosa prema okolini prodirale u podsvijest, a da nisu podvrgnute kritičkoj procjeni svojstvenoj budnom stanju, najbolje je da ih superponirate u ritmovima theta raspona..

Povećavanje ukupnih theta valova pomoći će vam da usporite brzinu razmišljanja i poboljšate svoje mentalno zdravlje..

Povećanje theta valova dovodi do jačanja imunološkog sustava, oslobađanja štetnih hormona poput adrenalina i kortizola. Theta valovi potiču proizvodnju ugodnih kemikalija i neurotransmitera koji pomažu u obnavljanju imunološkog sustava.
Zapravo su theta valovi bezbrižno stanje duha koje vam daje osjećaj ugodne veze s drugima.

Zanimljivo je da stanje snažne sinkronizacije theta vala rezultira povećanim intenzitetom osjećaja. Ponekad je naša emocionalna sfera toliko blokirana ili skrivena da nismo u mogućnosti iskusiti prirodne emocije. Potičući theta moždane valove opuštanjem ili sinkronizacijom, možemo povratiti, pa čak i pojačati svoje emocije i osjećaje..

Kad naučimo sinkronizirati theta moždane valove, dramatično ćemo povećati svoju intuiciju, sposobnost da "vidimo" i "čujemo" izvan svojih fizičkih osjeta, kao i proširiti našu ograničenu percepciju stvarnosti. Theta moždani valovi uvelike povećavaju razinu kreativnosti.

Jeste li ikada doživjeli "kreativni omamljivanje"? Problemi s problemima i stresom karakteriziraju povećani broj beta valova, nesposobnost rješavanja problema i "mentalni blok". Povećavanjem broja alfa ili theta valova nesumnjivo ćete postići stanje leta u kojem možete riješiti sve probleme a da ne padnete u omamljenost..

Ljudi u theta državi posebno su otvoreni za paranormalna iskustva, na primjer, OOBE (izvan tjelesnog iskustva), daljinski vid, ekstrasenzorne sposobnosti itd. Bez obzira na to kako osporavaju stvarnost postojanja takvih pojava, postoje činjenice da ljudi ulaze u takva stanja s prevlašću theta - moždanih valova... Mediji bi trebali oslobađati theta moždane valove kako bi uspostavili kontakt s višim silama, duhovima i božanskim. (U osnovi, s informacijama izvan našeg fizičkog svijeta).

. Poboljšanje sposobnosti učenja
Iako opseg alfa moždanih valova (8 - 12 Hz) najviše doprinosi "super sposobnostima učenja", theta valovi su također povezani s umijećem učenja. Kad vaša svijest uđe u opseg theta frekvencije, u stanju ste asimilirati 300% više informacija nego u beta stanju. Theta stanje omogućuje vam upijanje puno više obrazovnih informacija od beta stanja, a u nekim aktivnostima i više od alfa stanja..

Kada radimo na treniranju theta valova, naš se mozak također nauči brže oporaviti i zadržati dugotrajna sjećanja. Hipokampus, dio mozga koji je uključen u pohranu informacija i prisjećanje na uspomene, ima ritam theta valova. Često terapeuti, kada liječe traumatiziranog pacijenta, koriste theta valni opseg da bi obnovili potisnuta sjećanja i tako promijenili stav osobe prema traumatičnom događaju..

Problemi sa poticanjem Theta moždanih valova

Zaključak o Theta stimulaciji moždanih valova
Theta stimulacija mozga pomoći će vam da povećate kreativnost, intuiciju, duhovnu vezu sa svojim unutarnjim Jastvom i voljenima. S druge strane, ako ste nepopravljivi „sanjar“, takav vam se trening ne preporučuje, jer učinit će vas još odsutnijim.

U theta stanju vaš mozak izuzetno prihvaća prijedloge i nove informacije. Povećana sugestibilnost nije uvijek korisna stvar, jer može učiniti da vaša podsvijest internalizira negativne stavove. Stoga se stimulacija theta valova ne preporučuje za ovu vrstu ljudi..

U normalnom stanju, delta valovi se najaktivnije proizvode tijekom dubokog sna i pružaju njegove faze oporavka. U delta stanju mozak proizvodi veću količinu hormona rasta, a tijelo intenzivno samoiscjeljuje i procese samoizlječenja..

Ti valovi prevladavaju u djece mlađe od jedne godine..

Delta valove generira desna hemisfera mozga i ostaju "uključeni" čak i kad svi ostali valovi moždane aktivnosti "miruju", tj. "Isključeno".
Kada se osobno i duboko uronite u svoje unutarnje stanje, mozak se počinje prebacivati ​​na delta valove.

Delta valovi su najsporiji i najtajanstveniji od svih tipova valova. Ovo je vrsta radara koji prima informacije na intuitivnoj razini. Povezani su sa podsviješću i nematerijalnim svijetom. Dugotrajni delta valovi nisu bili dostupni znanstvenicima za proučavanje..

Ljudi čiji mozak generira velik broj delta valova imaju tendenciju da imaju visoko razvijenu intuiciju. Uvijek se oslanjaju na svoje "šesto čulo", znajući da će im to reći pravi izlaz iz raznih situacija.

Trening jačanja delta valova omogućuje vam svjesno ulazak u stanja vrlo duboke opuštenosti i stanja transa. Budući da se ti valovi generiraju i u stanju transa ili hipnoze.

Obični ljudi su u stanju prevlasti delta ritma samo u dubokom snu ili nesvijesti. Delta valovi su nematerijalni svijet, ovo je vaša podsvijest.

Učestalost delta valova izuzetno je niska, kreće se od jednog ciklusa u dvije sekunde do četiri ciklusa u sekundi. Ovaj je ritam tipičan za osobu koja je u stanju dubokog sna ili u nesvijesti.
Naše ponašanje u budnom stanju ponekad se može odrediti onim kontaktom s podsviješću koji se odvijao na razini delte. Ali ne možemo kontrolirati ovaj kontakt, a kamoli upravljati njime..

Također, ovo je stanje u kojem naš mozak boravi kad telefon iznenada zazvoni i intuitivno znamo tko zove..

Ipak, sve je više dokaza da neki ljudi mogu biti u delta državi, dok su savršeno svjesni što se događa okolo. Tipično je to povezano s dubokim transom ili "nefizičkim" stanjima. U tom stanju mozak oslobađa najveću količinu hormona rasta, a tijelo je najaktivnije uključeno u procese samoizlječenja i samoizlječenja..

Studije su otkrile da čim osoba pokaže stvarni interes za nešto, snaga bioelektrične aktivnosti mozga u delta području značajno se povećava..

Sinkronizacija moždanih valova

Sinkronizacija moždanih valova dobra je alternativa za vježbanje uma kako bi postigao theta dominaciju. Ako želite prilagoditi svoje stanje svijesti na jednostavan i prirodan način, isprobajte Theta Brainwave Training..

Zapravo, sinkronizacija moždanih valova prilično je jednostavan postupak koji uključuje slušanje zvuka koji predstavlja theta valove, a vaš se mozak prilagođava tim zvukovima kako bi se prilagodio frekvenciji koja odgovara akustičnom tonu..

Gotovo svu glazbu percipira desna hemisfera mozga i stimulira theta valove na različitim razinama. Možda se pitate zašto glazba izaziva emocije, pa čak i intenzivne emocionalne odgovore iz dubina našeg bića? Glazba omogućuje da emocije izlaze na vidjelo jer kada slušamo glazbu, naš mozak prirodno povećava aktivnost theta valova.

Kvalitetan san vrlo je važan za održavanje zdravog uma. Iako theta valovi nisu aktivni tijekom buđenja, već su imali dovoljno učinka da se probudite osvježeni i osvježeni. Sanjanje ovisi o povećanoj theta aktivnosti, dok je duboki san više povezan s delta aktivnošću.

Glavni cilj meditacije je smanjiti aktivnost moždanih valova na alfa / theta razinu. Meditacija je najzdraviji način za povećanje theta aktivnosti, pa je korisno meditaciju učiniti svakodnevnom navikom. Ako ste već izvršili meditaciju, sjajno, onda ste već dovoljno mentalno fleksibilni da prođete kroz područje alfa valova i steknete sve moguće blagodati theta aktivnosti..

Cilj bilo kojeg programa hipnoze ili samohipnoze je uspostaviti raspon usporenih moždanih valova (tj. Alfa i theta) kako bi se omogućilo usađivanje željenih stavova u podsvijest. Redovita praksa samohipnoze ili hipnoterapeut može vam pomoći smanjiti stres aktiviranjem alfa i theta valova.

Naša je svijest uglavnom orijentirana na sliku. Svaki put kad zatvorite oči i vježbate kreativnu vizualizaciju, vaši prirodni theta moždani valovi se povećavaju.

Poput meditacije, i joga dovodi do opuštanja i wellnessa uspostavljanjem mirnijih valova - alfa i theta.

Ne znam koliko su ove informacije pouzdane, ali pročitao sam da ljudi koji uopće ne jedu imaju niže frekvencije u mozgu od običnih ljudi. A u krvi je bio veći sadržaj silicija. Poznato je da silicij jača stanične membrane.

Kada osoba istodobno proizvodi alfa, beta, theta i delta valove u pravim omjerima, ona:

- ima pojačanu intuiciju, koju pružaju delta valovi;
- živi s kreativnom inspiracijom koja je stvorena djelovanjem theta valova;
- je u stanju lagane opuštenosti koju daju alfa valovi;
- ima svjestan um i aktivan je s beta valovima.

I sve se to događa istodobno, a sve se svodi na to da mozak ispravno radi. A puno ovisi o našim mislima, razmišljanju. Optimizam i nesebičnost glavni su ključevi utjecaja na ta područja. Što je sreća? Sreća je radost!

Napokon, život je dan za radost!
Zato se radujte, Živi! I stvorite svoj svijet!
Vi ste, poput MI, Stvoritelji!
Sada nema zapreka.
I kroz vašu iskrenost
Vrata su vam otvorena Svjetlom Istine.
A put do nje je nesebičnost!

Prema mitovima, slavenski bog Veles, susrećući osobu u zagrobnom životu, pita ga: Jesi li volio na Zemlji? Jeste li poznavali Joy? Ako ste voljeli - radovali se i obradovali druge, čineći dobrotu u vašem svijetu - poznavali ste Boga. Stvorili ste veliku harmoniju svemira u vašem svijetu, približavajući čas kada će ovaj sklad u miru trijumfirati na planeti Zemlji!

.Poznato je da su vibracije niske frekvencije prisutne u najdubljim slojevima planeta, što je posebno primjetno u dubokim špiljama..
U jednom od članaka sugerirao sam da je jezgra planeta metalni helij.
Sunce, inače, proizvodi iste niskofrekventne vibracije.Znamo da su glavni sastojci naše zvijezde helij, vodik i drugi elementi. Niske vibracije se povećavaju, tjeskoba izaziva stres, čak može izazvati osjećaj paničnog straha i užasa.

RUNE, Geometrija oblika

„Potrebne su nam učinkovite tehnologije. Suvremeni jezik koji koristimo ima određena ograničenja. Runski jezik proširuje mogućnosti utjecaja na mentalne, fizičko-kemijske i druge procese.

Različite kombinacije razvijenih runa na različite načine utječu na različite oblike okolnog svijeta. To su svojevrsni piktografski rezonatori koji polariziraju vakuum, utječu na strukturu prostora, njegove karakteristike polja i uređuju postojeći kaos ".

- Prema akademiku V.P. Gotcha, neuroni kada se pobude (a mozak je sustav s tekućim kristalima) tvore neke geometrijske oblike. Tako je čovjek stvorio piktografiju, i na njenoj osnovi - runsko pisanje.

Navedeni ritmovi odnose se na sve tri skupine runske abecede -

„Abeceda sadrži 32 znaka, kombinirana u tri skupine (10, 12 i 10 runa).

Rune svake skupine odražavaju procese Duhovnog i materijalnog svijeta i buđenje Duha u čovjeku, istodobno otkrivajući sve interakcije i odnose, kao i iskustvo Puta i su-kreativnosti osobe na Putu.

Mozak - predstavlja procesno središte onoga što proizvodimo svojim suptilnim tijelima.

Uravnoteženje frekvencije oscilacija lijeve i desne hemisfere ljudskog mozga dovodi do takvih stanja, koja se u mistici nazivaju "uvidom".

Pretpostavlja se da su sva svojstva bioloških objekata, i što je najvažnije, zakoni njihovog funkcioniranja, određena geometrijskim parametrima.

Brojne studije, identificirani obrasci i stvoreni izumi pouzdan su dokaz da glavnu i primarnu ulogu u organizaciji života organizma na Zemlji i njegovoj interakciji s okolinom igra biološko polje čiji je izvor geometrija oblika.

Pretpostavljena struktura svemira: kocka koja se sastoji od četiri piramide, zatvorene u kuglu, koja je pak zatvorena u oval u obliku jajeta - jaje! Pa što je bilo prije: piletina ili jaje? ))))))) !.

Nastavak: Članak "Što su Bog i anti-bog?"